חדש!

קורסים ותוכן במיוחד בשבילך!

לכניסה לחצי כאן

זירוזים טבעיים

מאת: רחל נדג'ר | דולה,מטפלת ברפלקסולוגיה ועיסוי הוליסטי ושוודי

כ"ז באייר תש"פ 21/05/2020

הגיע התאריך המשוער, ואז?

שתפי!

בפעם הקודמת כתבתי על תאריך משוער...

אחרי שהבנו שתאריך משוער זה לא דבר סופי וכל תאריך בין השבועות 37-42 זה תקין ובסדר גמור - אפשר לדבר על זירוזים טבעיים.

קודם כל-  אם אין שום בעיה ושום סיבה רפואית לזירוז, שב ואל תעשה עדיף.

נכון שהסוף ממש כבד, ואין כבר כוח ולא נוח... 

אבל - סבלנות. זה תכף יתחיל!

הרבה פעמים ההתעסקות בזירוזים מאד מעייפת ומתישה ולאו דווקא מקדמת.

אם התינוק עוד לא בשל, או הגוף שלך לא בשל לא יעזרו כל הזירוזים.

בכל מקרה אין כפתור הפעלה!

ישנם הרבה סוגים של זירוזים טבעיים. חלקם עוזרים ומקדמים ובכל מקרה, גורמים להבשלה ומכינים את הגוף ללידה גם אם לא בדיוק מפעילים את הלידה. הם מטפלים בגוף, מרגיעים ומפעילים את ההורמונים האחראיים על הלידה:

רפלקסולוגיה

שיאצו

דיקור סיני

קיום יחסים (-לעשות בשמחה ובכייף ולא כמשימה) -הזרע מכילה אוקסיטוצין, הורמון פרוסטגלנדינים שמכין  ומרכך את צואר הרחם, מקדם את המחיקה ופתיחה.

ההנאה של האישה ובמיוחד כשהאישה מגיע לשיא, גורם להתכווצויות של הרחם ומשחרר את הורמון האהבה,שהוא האוקסיטוצין.

חשוב לזכור- לא לקיים יחסים אחרי ירידת מים!

עיסוי פטמות. משחרר אוקסיטוצין. הבעיה של עיסוי פטמות היא שכדי להיות אפקטיבי צריך לעסות לפחות 20 דקות ויותר ברציפות ולא ליטופים.

פטרוזיליה- שורש או עלים- להרתיח כ-5 דקות, לתת לעמוד עוד 5 דקות ולשתות כמה כוסות. גורם להתכווצות הרחם.

1/4 כוס חלב אם של אישה בתוך חודש ראשון אחרי לידה. החלב מלא בהורמונים שגורמים להתכווצות הרחם. זה זירוז מוכר בעולם החרדי-הרב יעקב ישראל פישר זצק"ל היה ממליץ על זה. הרבה פעמים מבקשים בבית החלמה חלב אם עבור יולדות אחרות.

זירוז לא מומלץ!

התלבטתי אם לכתוב את הזירוז הבא-בגלל הבעיות הכרוכות בזירוז הזה...

שמן קיק- יש שממליצים על כף של שמן קיק במיץ תפוזים פעמיים בהפרש של שעתיים.

יש כאלה שממליצים להכין חביתה עם כף שמן קיק,כדי למתן את התגובה.

בעיני זה זירוז של מוצא אחרון ממש, לפני זירוז כימי או קיסרי.

חשוב לזכור שהוא גורם לשילשולים קשים (לא להתרחק משרותים...) ולהתרוקנות טוטלית של הגוף. לכן הוא:

1. מתיש

2. נותן הרגשה לא טובה.

3. עלול לייבש

4. ייתכן שיגרום ללידת בזק

 יש עוד זירוזים מעניינים שאשמח לשתף ולספר לך עליהם.

אם יש לך שאלות על זירוזים בכלל או על תאריך משוער או כל נושא אחר מוזמנת ליצור איתי קשר ואשמח לעזור ולשוחח איתך.

רחל נדג'ר
דולה,מטפלת ברפלקסולוגיה ועיסוי הוליסטי ושוודי
קצת על כותבת המאמר:
אמא ל6,סבתא ל4 גרה בירושלים. תומכת לידה מוסמכת,מטפלת מוסמכת ברפלקסולוגיה עיסוי הוליסטי ושוודי. דולה בשיטת פשוט ללדת/היפנובירטנג, וספינינג בייבי'ס 🌾. בזמני החופשי אני מדריכת כלות ובלנית. הכי מתרגשת ללוות אישה במסע ההריון ולידה שלה.

ליצירת קשר עם רחל נדג'ר

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)

שליחות

חסיה בן זכאי

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)

לא לדעת...

חסיה בן זכאי

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

מכשיר טנס

טיפול בכאב בלידה

רחל נדג'ר

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

כמה מילים ליולדת הטרייה

רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...

אביטל לוי

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

איך לזהות שהילד שלי עייף?

זיהוי סימני עייפות

ציבי פרקל

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

ירידת מים

איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?

רחל נדג'ר

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

אמא ורעיה - מאמר ראשון

שתי מהויות משמעותיות

אביטל לוי

ההיריון שעבר לי בקלות

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים

מיכל כהן

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)

היריון - אימון להתפתחות וצמיחה

חסיה בן זכאי

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

מסדרת בלי הפסקה?

תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה

אביטל לוי

איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?

המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!

אליהושע שקלים

מה כדאי להביא ללידה

מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה

אביטל לוי

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

צירים מדומים

מה הם מספרים לנו?

תמר יעקב

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)