חדש!

קורסים ותוכן במיוחד בשבילך!

לכניסה לחצי כאן

מסדרת בלי הפסקה?

מאת: אביטל לוי | בעלת אתר מתקוננת להריון ולידה והאקדמיה לאימהות

ח' בסיוון תשע"ב 07/06/2022

תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה

שתפי!

את בחודש תשיעי,

הבטן הגדולה מכבידה עלייך. את מתקשה בעמידה, בישיבה ואפילו בשינה.

אבל מסיבה לא מובנת את מוצאת את עצמך עושה "סדר פסח" בכל הבית.

מקפלת בגדים, ממיינת חפצים, משליכה שוב ושוב חפצים לפח או לכביסה.

 

מאיפה הכוח ולמה בעצם את עושה את זה?

התופעה נקראת קינון.

(כן, השם מתקוננת הגיע בדיוק משם, כי האתר שלנו מיועד לנשים כמוך, לפני או אחרי לידה וגם נועד להיות אתר שהוא קן חם ואוהב בתקופה הזו...)

קינון, מלשון קן. כמו עופות המכינות את הקן לפני שגוזלים חדשים מצטרפים למשפחה.

כך אצלנו הנשים, ישנו רצון להכין את הבית לקראת הלידה.

הדחף הזה לא תמיד מוסבר, ייתכן שבעלך פתאום ישאל אותך מדוע את אופה עוגיות ומקפיאה או למה הבית מאורגן בסוף כל יום מעבר למצב הרגיל, יכול להיות שרק כשהוא ישאל תשימי לב שאת מארגנת את הבית אפילו בלי ששמת לב לכך.

הרגש האימהי שלנו גורם לנו להכין את הקן, לרצות שהבית יהיה נקי ומסודר לקראת בואו של העולל הקטן.

למלא את מאגרי האוכל בבית לתקופה שאחרי הלידה. וזה לגמרי נורמאלי ובריא גם אם זה נראה מפתיע.

כמובן שייתכן שאת פועלת מבחירה מודעת "לקנן", זה לא חייב להיות משהו בלתי נשלט.

באותה מידה יכול להיות שאין לך כל רצון כזה, וגם זה בסדר גמור ולא כתבתי את המאמר הזה כדי לגרום לך להרגיש לא בסדר, אלא לספר על התופעה.

 

מה עוד? חשוב לזכור שאת צריכה להיות קשובה לכוחות שלך. לא להתאמץ יתר על המידה, לא לעבוד שעות רבות בלי לאכול או לשתות וגם לא לעשות פעולות מסוכנות כמו לעמוד על כסא לא יציב שאת עלולה ליפול ממנו.

שימי לב לב לגוף שלך, עצרי כשאת מרגישה צורך. בכל רגע נתון יכולה להתפתח לידה ואת לא רוצה להגיע אליה חלשה וגם לא ליצור אווירה של מתח בבית סביב הסדר וההכנות.

 

פעלי עם תחושותייך, בגוף ובנפש, זוהי הזדמנות מצויינת להתתבר לעובר שלך, להתפלל עליו, על הלידה, עלייך, עליכם כזוג וכמשפחה ועל התקופה שאחרי הלידה. 

שתהיה לידה טובה!

 

מזמינה אותך להצטרף אלינו לקבוצת הווצאפ הפתוחה לשאלות ושיתופים. כתבי לי כאן בקישור

אביטל לוי
בעלת אתר מתקוננת להריון ולידה והאקדמיה לאימהות
קצת על כותבת המאמר:
מלווה אימהות בעיקר סביב הריון ולידה, מעבירה סדנאות ובעלת אתר מתקוננת להריון ולידה והאקדמיה לאימהות - מרחב תוכן דיגיטלי של קורסים וסדנאות לאימהות שרוצות לגדול באימהות שלהן ומהאימהות שלהן, וקהילת אימהות בווצאפ

ליצירת קשר עם אביטל לוי

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?

המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!

אליהושע שקלים

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

צירים מדומים

מה הם מספרים לנו?

תמר יעקב

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

איך לזהות שהילד שלי עייף?

זיהוי סימני עייפות

ציבי פרקל

אמא ורעיה - מאמר ראשון

שתי מהויות משמעותיות

אביטל לוי

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)

שליחות

חסיה בן זכאי

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

כמה מילים ליולדת הטרייה

רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...

אביטל לוי

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

ירידת מים

איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?

רחל נדג'ר

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

מה כדאי להביא ללידה

מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה

אביטל לוי

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)

היריון - אימון להתפתחות וצמיחה

חסיה בן זכאי

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)

לא לדעת...

חסיה בן זכאי

ההיריון שעבר לי בקלות

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים

מיכל כהן

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

מכשיר טנס

טיפול בכאב בלידה

רחל נדג'ר

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

מסדרת בלי הפסקה?

תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה

אביטל לוי

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)