חדש!

קורסים ותוכן במיוחד בשבילך!

לכניסה לחצי כאן

ההיריון שעבר לי בקלות

מאת: מיכל כהן | מאסטרית בריפוי גוף ונפש, מומחית לשיקום עמוד שידרה, כאבי גב ושיקום רצפת אגן

ט"ו אייר תשפ"ב 16/05/2022

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים

שתפי!

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים?

תמיד שמעתי מכולם, שעם הגיל, ההריונות הולכים ונעשים קשים יותר, התופעות רק מחמירות, הגוף כבר לא צעיר כמו שהיה.

ותמיד תופעות של הריונות קודמים רק מחמירות עם הגיל ועם מספר ההריונות.

וכמו תמיד, כל הסיפורים ששומעים חודרים לנו לתודעה ולא מאפשרים לנו לייצר מציאות טובה יותר.

 

כמו שאני משתפת תמיד, בשש השנים האחרונות עברתי תהליך מאוד משמעותי עם עצמי, גיליתי את היכולות שלי מחדש,

 

גיליתי שאפשר להשתחרר מאמונות מגבילות, ולייצר מציאות אחרת בעזרת כוח המחשבה והרגש.

 

פיתחתי כלים מיוחדים שעוזרים למאות נשים לאפשר להן לחוות איכות חיים שונה, ואם אפשר ליישם את זה בכל תחומי החיים

 

למה שלא יהיה אפשר ליישם זאת סביב נושא הריון ולידה?

 

כשנכנסתי להריון הזה, החלטתי שאני הולכת להרגיש בו טוב, ולא משנה מה יקרה בדרך.

 

אבל ההורמונים התחילו ואיתם הבחילות וההקאות. איך אפשר להרגיש טוב?

 

כל פעם שהקאתי אמרתי "מזמור לתודה" כל כך לא ברור מאליו ההורמונים האלו שמאפשרים לחיים חדשים להיווצר בתוכי.

 

כל פעם שהיו לי בחילות קשות שיננתי לעצמי שעוד מעט השליש הראשון עובר ואני ארגיש הרבה יותר טוב.

 

הסתכלתי כל הזמן על הצד החיובי, ועל איך ה' מסדר לי את הכל בצורה שהכי מתאימה לי.

 

השתדלתי להמשיך בעשיה שנתנה לי סיפוק ושמחה והסחת דעת על מנת לאפשר לזה לעבור בקלות.

 

וכך מה שהיה לסבל בהריונות הקודמים הפך לתקופה של צמיחה והתחדשות. הסתכלתי על כל קושי כמקום שמאפשר לי לראות את המציאות באור חיובי, ואיך אני הופכת להיות מזה טובה יותר.

 

כל ההריון שיננתי לעצמי "ההריון עובר לי בקלות ובאנרגיה גבוהה" מידי יום ביצעתי חיבור לבורא כפי שאני מלמדת בליווי.

ופעם בשבוע עשיתי ניקוי אנרגטי בתנועה. השתדלתי להיות בתנועה ובכושר לפי היכולת שלי. ולהקפיד על פעילות גופנית מותאמת.

גם בתזונה לא היה לי קל אבל איפשרתי לעצמי לחרוג ממה שאני רגילה. ולהשתדל להקפיד על תזונה מאוזנת. והרגשתי שאני שמחה עם היכולות שאני גמישה ומקבלת את עצמי בכל מצב.

הוורידים שהיו לי בהריונות הקודמים לא הופיעו באותה עוצמה. וזה לא פלא, הגוף  שלי שמח כל הזמן. גם כשהיה כאב.

הלחץ ברצפת האגן שהיה בהריונות קודמים לא הופיע עד רגע הלידה. תשאלו אותי איך? אני לא באמת יודעת להגיד.

נכון שבשנים האחרונות שיקמתי את רצפת האגן אבל אני בטוחה שהקלילות הנפשית איפשרה לזה להגיע לידי ביטוי גם בהריון.

אין כאן תרופת קסמים, וזה לא תהליך שקורה ביום אחד, אבל מחשבה טובה, ורגשות טובים עם השקעה בגוף ובנפש

מאפשרים לנו לחוות את החיים בצורה טובה יותר.

בהריונות הקודמים הרגשתי כל כך לא יפה, והפעם החלטתי שאני רוצה להרגיש את היופי של הבריאה.

כמו שאחת העוקבות שלי כתבה לי: אישה בהריון היא כמו עץ נושא פרי, והיופי שלה גדל. ולכן מידי יום החמאתי לעצמי מול המראה, כמה שאני נראית טוב, כמה הבטן ההריונית שלי מדהימה, וכמה פלא השינוי הגופני הזה.

כל מי שעקבה אחרי יודעת כמה השקעתי בתדר של תודה והכרת הטוב לבורא, וככל שהתמקדתי בטוב הרגשתי איך הטוב גדל בתוכי, ואיך אני מאפשרת לו לפרוץ החוצה הלאה גם לאחרות.

אני רושמת את השורות האלו כשאני כבר לאחר הלידה, ימים שיש בהם הרבה ירידות ועליות. וגם כאן אני מזכירה לעצמי, לא תמיד אנחנו יכולות לשנות מציאות, אבל כשאנו משנות את ההסתכלות שלנו על המציאות, את הראיה שלנו, עם רגש ומחשבה חיובית, אנחנו רואות את המציאות בצורה אחרת וברוב המקרים הדברים גם מתהפכים לטובה.

כמה טוב ה'

כמה הכל לא מובן מאליו, כמה צריך להודות, ולהתמקד בטוב שיש, יש כל כך הרבה ממנו, אני מאמינה שטוב מושך טוב ומחשבה יוצרת מציאות. ורגשות טובים מחזקים את הגוף ומאפשרים לו ריפוי טוב יותר.

בהריון הזה התכוננתי ללידה ממש כמו לאירוע מרגש. כמו שלא עשיתי באף הריון קודם, לקחתי קורס, שמעתי הרפיות, הכנתי את הגוף ונטלתי תוספי תזונה ושיננתי כל יום משפטי העצמה לשחרור התודעה ממחשבות ודפוסים ישנים בכדי לייצר מציאות אחרת.

אחרי כל זה בהודיה גדולה לבורא חוויתי לידה טבעית ומעצימה לראשונה, עם חווית לידה שלא הכרתי.

לקריאת סיפור הלידה המעצים שלי מוזמנת לקרא:

https://bit.ly/3wFJOeg

לקבלת המדריך שלי לבטן חזקה ורצפת אגן אסופה לחצי  כאן

 

 

צילמה: רחלי ארדי

מיכל כהן
מאסטרית בריפוי גוף ונפש, מומחית לשיקום עמוד שידרה, כאבי גב ושיקום רצפת אגן
קצת על כותבת המאמר:
בעלת קליניקה לשיקום תנועתי מצליחה בבית שמש, מיכל מנגישה לציבור הנשים ריפוי פיזי באמצעות הנפש הנשמה. טיפול כאבים ריגשיים כתוצאה מחוסר מימוש, כאב רגשי, חוסר אהבה עצמית ועוד... - מיכל עוזרת למצא את הנקודה הכואבת, לרפא אותה וכך גם הגוף הפיזי מתרפא, הגב מתיישר ומתארך בצורה מופלאה. ומקבלים בריאות נשית ואנרגיה גבוהה.

ליצירת קשר עם מיכל כהן

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

מכשיר טנס

טיפול בכאב בלידה

רחל נדג'ר

מה כדאי להביא ללידה

מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה

אביטל לוי

צירים מדומים

מה הם מספרים לנו?

תמר יעקב

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

איך לזהות שהילד שלי עייף?

זיהוי סימני עייפות

ציבי פרקל

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

אמא ורעיה - מאמר ראשון

שתי מהויות משמעותיות

אביטל לוי

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)

לא לדעת...

חסיה בן זכאי

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

כמה מילים ליולדת הטרייה

רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...

אביטל לוי

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)

היריון - אימון להתפתחות וצמיחה

חסיה בן זכאי

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)

שליחות

חסיה בן זכאי

מסדרת בלי הפסקה?

תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה

אביטל לוי

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

ההיריון שעבר לי בקלות

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים

מיכל כהן

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?

המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!

אליהושע שקלים

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

ירידת מים

איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?

רחל נדג'ר

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)