חדש!

קורסים ותוכן במיוחד בשבילך!

לכניסה לחצי כאן

משהו לא רגוע לפני הלידה?

מאת: רבקה יונית לביא | מטפלת רגשית, הכנה רגשית ללידה

י"ז בחשוון תש"פ 15/11/2019

על פחד להיחשף בלידה

שתפי!

הגיעה אלי אישה צעירה בהריון שלישי.

היא סיפרה שהיא לא שקטה, לא רגועה לקראת הלידה.

לא כל כך יודעת מה היא רוצה, למה היא זקוקה...

אולי הכנה פיזית, אולי להיזכר מה צריך ואיך מתמודדים עם הכאבים.

אולי גם משהו אחר... לא ברור לה...

הצעתי לה להתבונן בתוכה, לראות מה יש שם ולמה זה זקוק.

"בסדר," היא ענתה, "מה יש להפסיד…"

 

עשינו הרפיה קצרה, והנחיתי אותה להפנות את תשומת הלב פנימה, אל הגוף.

החוויה הראשונית הייתה של כיווץ מבפנים.

משהו שלא מוכן לשחרר ולהרפות, צריך להגן על עצמו.

"מה יש שם?" שאלתי אותה.

"פחד ובושה" היא ענתה, "אבל הבושה יותר חזקה…"

"קשה לי החשיפה שיש בלידה" היא הוסיפה. "אני מבינה שככה זה, וזה בסדר, אבל עדיין קשה לי".

שאלתי אותה, אם היא מסכימה לראות מאיפה זה מגיע.

"נעשה את זה בעדינות," הוספתי.

"בסדר" היא ענתה.

 

"איפה בגוף את מרגישה את הכיווץ והבושה?" שאלתי.

"בכתפיים" היא ענתה.

"מה הזיכרון הכי מוקדם שיש שם לגבי הבושה?"המשכתי לשאול.

היא עצרה. שהתה. נשמה עמוק, וסיפרה:

"אני נזכרת שהייתי קטנה, בת 5 בערך.

התלבשתי בחדר. 

אבא שלי שעבר שם, אמר לי לא להתלבש בחדר אלא בשירותים…"

"מה הילדה הרגישה באותו רגע?" שאלתי.

"בושה," היא ענתה, "בושה בגוף שלי, בעצמי.

שאני לא בסדר, שהגוף שלי לא בסדר…"

היא המשיכה וניגבה את הדמעות שזלגו.

 

"תני לילדה בתוכך להרגיש עכשיו. תני לתחושות לעלות" הצעתי לה.

אחרי דקה, המשכתי.

"למה הילדה זקוקה שם עכשיו ממך?" שאלתי.

"שאני אגיד לה שהיא בסדר, שהגוף שלה טוב ויפה.

שאני אחבק אותה ואוהב אותה…"

"וזה אפשרי עכשיו?" שאלתי.

"כן, אפשרי" היא ענתה.

"את יפה וטובה. הגוף שלך מצוין!"

היא אמרה לילדה שבתוכה. "את נהדרת. אני אוהבת אותך".

"איך הילדה מרגישה עכשיו?" שאלתי.

"היא שמחה" היא ענתה.

"ואיך הבושה מרגישה?" המשכתי.

"הבושה מוכנה ללכת" היא ענתה.

"עכשיו יש רוגע ושחרור פנימי,

יש לי תחושה של חיבור לעצמי ולגוף שלי.

אחרי שהתחברתי למקומות היותר כואבים בתוכי,

אני יכולה להתחבר גם לכוחות הפנימיים שלי,

ולשחרר את הכאב שהיה אצור בתוכי.

יש בפנים עוצמה וכוח עכשיו".

התרגשתי ממש ביחד איתה.

"אז את מוכנה עכשיו ללידה?" שאלתי.

 

"בטח!" היא ענתה.

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)

שליחות

חסיה בן זכאי

מסדרת בלי הפסקה?

תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה

אביטל לוי

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

צירים מדומים

מה הם מספרים לנו?

תמר יעקב

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

ההיריון שעבר לי בקלות

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים

מיכל כהן

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

אמא ורעיה - מאמר ראשון

שתי מהויות משמעותיות

אביטל לוי

איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?

המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!

אליהושע שקלים

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

מה כדאי להביא ללידה

מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה

אביטל לוי

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

מכשיר טנס

טיפול בכאב בלידה

רחל נדג'ר

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)

לא לדעת...

חסיה בן זכאי

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)

היריון - אימון להתפתחות וצמיחה

חסיה בן זכאי

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

ירידת מים

איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?

רחל נדג'ר

כמה מילים ליולדת הטרייה

רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...

אביטל לוי

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

איך לזהות שהילד שלי עייף?

זיהוי סימני עייפות

ציבי פרקל

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)