חדש!

קורסים ותוכן במיוחד בשבילך!

לכניסה לחצי כאן

המומלצים: מחברת האמא הכי טובה בעולם

מאת: מערכת האתר | מערכת האתר

ב' בניסן תש"פ 27/03/2020

מחברת העצמה לאימהות

שתפי!

כל אמא חולמת להיות אמא טובה, או יותר נכון - אמא מושלמת! כולנו מוצפות בסדנאות, ספרים, פוסטים ומאמרים שמטרתם להביא אותנו אל היעד. אך האם זו הדרך? נקודת המוצא של מיה כהן, שהוציאה את מחברת הליווי לאימהות, היא - שכולנו האמהות הכי טובות בעולם (וזה גם מה שתראו באותיות גדולות על הכריכה. איזה כייף לשמוע את המשפט הזה!) מחברת הליווי באה לעזור לאמהות למקד מבט על אירועים שמתרחשים במהלך היום ולנתח את אופן ההתנהלות שלהן. היא לא מלמדת או נותנת כלים אלא פשוט שם כדי להאיר את עיננו להתנהלות שלנו, לנקודות החוזק ולנקודות שהיינו רוצות לשנות, וגם - כדי לומר להודות על מה שיש.

מה זה כולל? מחברת ליווי מעוצבת עם כריכה קשה בצורת פנקס גדול ונוח. בין דפי הפנקס תוזמני למלא סיטואציות שקרו לך במהלך היום/השבוע תוך התייחסות לרגשות שעלו, מחשבות, איך הגיב הגוף, ניתוח של אופן ההתנהלות, האם את מרוצה ממנה? האם היית משנה משהו? והכי חשוב- פרגון לעצמך! בנוסף, בכל מספר דפים תוזמני לדפים מיוחדים- עצירה לומר תודה, פנקי את עצמך והצבת מטרות לתקופה הקרובה.

כמה זה עולה? 59 ש"ח

היכן ניתן להשיג? כאן

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

ההיריון שעבר לי בקלות

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים

מיכל כהן

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)

היריון - אימון להתפתחות וצמיחה

חסיה בן זכאי

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)

שליחות

חסיה בן זכאי

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?

המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!

אליהושע שקלים

מה כדאי להביא ללידה

מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה

אביטל לוי

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

כמה מילים ליולדת הטרייה

רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...

אביטל לוי

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

ירידת מים

איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?

רחל נדג'ר

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

מסדרת בלי הפסקה?

תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה

אביטל לוי

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

איך לזהות שהילד שלי עייף?

זיהוי סימני עייפות

ציבי פרקל

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)

לא לדעת...

חסיה בן זכאי

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

אמא ורעיה - מאמר ראשון

שתי מהויות משמעותיות

אביטל לוי

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

צירים מדומים

מה הם מספרים לנו?

תמר יעקב

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

מכשיר טנס

טיפול בכאב בלידה

רחל נדג'ר

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)