חדש!

קורסים ותוכן במיוחד בשבילך!

לכניסה לחצי כאן

איך לזהות שהילד שלי עייף?

מאת: ציבי פרקל | יועצת שינה, מדריכת עיסוי תינוקות וצלמת

ח' באייר תשפ"ב 09/05/2022

זיהוי סימני עייפות

שתפי!

אולי נתחיל מהשאלה- למה בכלל חשוב לזהות סימני עייפות?

אז ככה-

כל צורך פיזי מובע בתחילתו ע"י סימנים בשפת הגוף

גם אצל מבוגרים, אבל כמבוגרים יש לנו שליטה על התנועות שלנו, ואצל תינוקות זה ממש נקי.

אם אנחנו מדברים על עייפות,

אפשר לראות חוסר נוחות באיזור הראש

ולכן נראה אצל התינוק עיניים בוהות, מבריקות, גבות ורודות,

צורך בשפשוף וחיכוך של הפנים, משיכה של שיערות והאוזניים

אפשר לראות גם צורך במילול של דברים והתעסקות עם האצבעות.

לכל תינוק יש את הסימנים המיוחדים לו מתוך הרשימה הנ"ל.

בשלב מסוים, 

העייפות מתגברת, הצורך בשינה עולה ואז כבר נראה סימנים מאוחרים יותר כמו שפשופי עיניים, התינוק יהיה נודניק

עד שיגיע לבכי.

כשתינוק מגיע לבכי זה אומר שהצורך כבר אקוטי והוא צריך מענה כאן ועכשיו.

בעייפות, אם הגוף לא מקבל שינה בזמן שהוא זקוק לה- הוא יגיב בהצפה של אדרנלין.

אדרנלין הוא הורמון נוגד שינה ולכן לתינוק יהיה קשה להרדם,

וגם אם הוא כבר יהיה מותש ויירדם- השינה לא תהיה עמוקה והוא יתעורר הרבה במהלך השינה.

 

זיהינו סימני עייפות, מה עכשיו?  פשוט לשים את התינוק לישון?

אז דבר ראשון נדבר אל התינוק, נגיד לו- אתה עייף, בוא נלך לישון

בשלב הזה נתחיל בהדרגה להוריד פעילות, לסלק משחקים מסיחי דעת, ננמיך טון דיבור

עכשיו אפשר להעביר לחדר, ולהחשיך בהדרגה.

יש תינוקות שבשלב הזה עדיין צריכים עוד קצת הרפיה.

אפשר לעזור להם עם חיבוק או טפיחות לאורך הגוף .

עכשיו זה הזמן לטקס שינה קבוע , ואפשר להניח את התינוק לישון במיטה 🙂

בהצלחה!

ציבי פרקל
יועצת שינה, מדריכת עיסוי תינוקות וצלמת
קצת על כותבת המאמר:
מנחת סדנאות לעיסוי תינוקות וכן סדנאות להבנת שפת גוף של תינוקות ושינה טובה, מלווה הורים בתהליכי שינה, ולא מוותרת על לצלם את הפלא הזה בצילומי ניו בורן וגיל שנה מקצועיים

ליצירת קשר עם ציבי פרקל

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

צירים מדומים

מה הם מספרים לנו?

תמר יעקב

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

ירידת מים

איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?

רחל נדג'ר

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?

המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!

אליהושע שקלים

כמה מילים ליולדת הטרייה

רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...

אביטל לוי

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

מכשיר טנס

טיפול בכאב בלידה

רחל נדג'ר

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

ההיריון שעבר לי בקלות

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים

מיכל כהן

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)

לא לדעת...

חסיה בן זכאי

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

מה כדאי להביא ללידה

מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה

אביטל לוי

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

אמא ורעיה - מאמר ראשון

שתי מהויות משמעותיות

אביטל לוי

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

מסדרת בלי הפסקה?

תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה

אביטל לוי

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)

היריון - אימון להתפתחות וצמיחה

חסיה בן זכאי

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

איך לזהות שהילד שלי עייף?

זיהוי סימני עייפות

ציבי פרקל

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)

שליחות

חסיה בן זכאי

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)