חדש!

קורסים ותוכן במיוחד בשבילך!

לכניסה לחצי כאן

זירוזים טבעיים

מאת: רחל נדג'ר | דולה,מטפלת ברפלקסולוגיה ועיסוי הוליסטי ושוודי

כ"ז באייר תש"פ 21/05/2020

הגיע התאריך המשוער, ואז?

שתפי!

בפעם הקודמת כתבתי על תאריך משוער...

אחרי שהבנו שתאריך משוער זה לא דבר סופי וכל תאריך בין השבועות 37-42 זה תקין ובסדר גמור - אפשר לדבר על זירוזים טבעיים.

קודם כל-  אם אין שום בעיה ושום סיבה רפואית לזירוז, שב ואל תעשה עדיף.

נכון שהסוף ממש כבד, ואין כבר כוח ולא נוח... 

אבל - סבלנות. זה תכף יתחיל!

הרבה פעמים ההתעסקות בזירוזים מאד מעייפת ומתישה ולאו דווקא מקדמת.

אם התינוק עוד לא בשל, או הגוף שלך לא בשל לא יעזרו כל הזירוזים.

בכל מקרה אין כפתור הפעלה!

ישנם הרבה סוגים של זירוזים טבעיים. חלקם עוזרים ומקדמים ובכל מקרה, גורמים להבשלה ומכינים את הגוף ללידה גם אם לא בדיוק מפעילים את הלידה. הם מטפלים בגוף, מרגיעים ומפעילים את ההורמונים האחראיים על הלידה:

רפלקסולוגיה

שיאצו

דיקור סיני

קיום יחסים (-לעשות בשמחה ובכייף ולא כמשימה) -הזרע מכילה אוקסיטוצין, הורמון פרוסטגלנדינים שמכין  ומרכך את צואר הרחם, מקדם את המחיקה ופתיחה.

ההנאה של האישה ובמיוחד כשהאישה מגיע לשיא, גורם להתכווצויות של הרחם ומשחרר את הורמון האהבה,שהוא האוקסיטוצין.

חשוב לזכור- לא לקיים יחסים אחרי ירידת מים!

עיסוי פטמות. משחרר אוקסיטוצין. הבעיה של עיסוי פטמות היא שכדי להיות אפקטיבי צריך לעסות לפחות 20 דקות ויותר ברציפות ולא ליטופים.

פטרוזיליה- שורש או עלים- להרתיח כ-5 דקות, לתת לעמוד עוד 5 דקות ולשתות כמה כוסות. גורם להתכווצות הרחם.

1/4 כוס חלב אם של אישה בתוך חודש ראשון אחרי לידה. החלב מלא בהורמונים שגורמים להתכווצות הרחם. זה זירוז מוכר בעולם החרדי-הרב יעקב ישראל פישר זצק"ל היה ממליץ על זה. הרבה פעמים מבקשים בבית החלמה חלב אם עבור יולדות אחרות.

זירוז לא מומלץ!

התלבטתי אם לכתוב את הזירוז הבא-בגלל הבעיות הכרוכות בזירוז הזה...

שמן קיק- יש שממליצים על כף של שמן קיק במיץ תפוזים פעמיים בהפרש של שעתיים.

יש כאלה שממליצים להכין חביתה עם כף שמן קיק,כדי למתן את התגובה.

בעיני זה זירוז של מוצא אחרון ממש, לפני זירוז כימי או קיסרי.

חשוב לזכור שהוא גורם לשילשולים קשים (לא להתרחק משרותים...) ולהתרוקנות טוטלית של הגוף. לכן הוא:

1. מתיש

2. נותן הרגשה לא טובה.

3. עלול לייבש

4. ייתכן שיגרום ללידת בזק

 יש עוד זירוזים מעניינים שאשמח לשתף ולספר לך עליהם.

אם יש לך שאלות על זירוזים בכלל או על תאריך משוער או כל נושא אחר מוזמנת ליצור איתי קשר ואשמח לעזור ולשוחח איתך.

רחל נדג'ר
דולה,מטפלת ברפלקסולוגיה ועיסוי הוליסטי ושוודי
קצת על כותבת המאמר:
אמא ל6,סבתא ל4 גרה בירושלים. תומכת לידה מוסמכת,מטפלת מוסמכת ברפלקסולוגיה עיסוי הוליסטי ושוודי. דולה בשיטת פשוט ללדת/היפנובירטנג, וספינינג בייבי'ס 🌾. בזמני החופשי אני מדריכת כלות ובלנית. הכי מתרגשת ללוות אישה במסע ההריון ולידה שלה.

ליצירת קשר עם רחל נדג'ר

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)