הנה חלק מהמשפטים שאני שומעת בחדר לידה, בדרך כלל מבני זוג או מאמהות של יולדות:

"קחי אפידורל נשמה, אני תמיד ילדתי עם אפידורל ואני אומרת לך שאי אפשר אחרת".

"אני מכירה אותך, את לא תעברי את זה בלי אפידורל. קחי אפידורל עכשיו".

"איזו מסכנה היא, היא כל כך סובלת. כואב לי לראות אותה ככה".

"תחתכי אותה כבר, שהתינוק כבר יצא" (אמיתי! יותר מאמא אחת אמרה לי את זה).

"מה את צועקת? זה לא נראה כזה כואב"

"את רואה? את רק בפתיחה שתיים, אין סיבה לעשות כזאת דרמה"

אני לא יודעת איך את מרגישה עם המשפטים האלו, אבל בכל פעם שאני שומעת אחד מהם הלב שלי מתכווץ.

אני שומעת בהם הקטנה של היולדת, אי שימת לב לרגשותיה, אני מרגישה שלא רואים אותה באמת ובטח לא את מה שהיא צריכה.

ועוד יותר כואב לי כי אני יודעת שאף פעם המשפטים האלו לא נובעים מרוע לב של מי שאומר אותם.

ההפך, הם נאמרים מאהבה ודאגה.

אבל כשהם נאמרים הם נאמרים כדי להרגיע את מי שאומר אותם ולא את היולדת.

למשל האמא שמשכנעת את ביתה לקחת אפידורל (ורק הערת אגב- אין לי שום דבר נגד אפידורל, שלא תביני אותי לא נכון. אני פשוט חושבת שזו צריכה להיות החלטה של היולדת ולא של המלווים שלה) עושה את זה בדרך כלל כי לה קשה לראות את ביתה כאובה.

בראש שלה הכאב מתפרש כסבל ואיזו אמא רוצה לראות את ביתה סובלת?...

כדי לוודא שהמלווים שלך בלידה יעזרו לך לחוות לידה כמו שאת באמת רוצה הכלל הראשון והחשוב ביותר הוא לערוך איתם תיאום ציפיות מראש, עוד לפני הלידה.

להגדיר להם בצורה ברורה ממש מה את מצפה מכל אחד מהם ומה את מצפה שהם לא יעשו. ממש לתת להם כללי "עשה ואל תעשה".

לציין משפטים שלא יעזרו לך (קחי לך כמה מהדוגמאות שבכתבה הזאת) ומשפטים שלדעתך יעודדו אותך ויתנו לך הרגשה שאת אלופה ומדהימה ומתקדמת.

ויותר מכל, החשוב ביותר בתאום הציפיות הוא לשאול את המלווים שלך מה ירגיע אותם!

כי אם נתייחס רק למה הם צריכים לעשות כדי להרגיע אותנו אז עשינו בדיוק את מה שלא רצינו שיעשו לנו מההתחלה: לא התייחסנו לצד השני, לא התחשבנו ברגשותיו והסתכלנו רק על עצמינו.

והרי אמרנו שזה בדיוק המקור של כל המשפטים האלו...

אז ההמלצה שלי:

שבי עם מי שילווה אותך בלידה על כוס קפה ובאווירה נעימה לשיחת תיאום ציפיות.

ספרי למלוויך איך את מדמיינת את הלידה שלך ומה חשוב לך שיהיה שם.

הכיני רשימת עשה ואל תעשה לכל אחד על פי תפקידו בלידה.

בקשי מכל אחד לספר איך הוא רואה את תפקידו בלידה.

בקשי מכל אחד לומר מה יעזור לו לעבור את הלידה בצורה חיובית ורגועה ואיך את יכולה לעזור לו להגיע לתחושות האלו.

צרו ביחד תוכנית לידה לצוות חדר הלידה שבה תכתבו בארבעה משפטים תמציתיים את הדברים שהכי חשובים לכם בלידה, ושימי לב שהמלווים שלך מכירים את התוכנית הזאת ויעזרו לך לבצע אותה או הכי קרוב שרק אפשר אליה גם אם היא לא תהיה כתובה להם מול העיניים, פשוט מעצם העובדה שהיא תהיה חרוטה להם בלב.

איזה משפטים מעודדים אמרו לך בלידות שלך?

בואו נבנה בתגובות רשימה של משפטים מחזקים כאלו!