המומלצים: הכנה רגשית ללידה

מאת: מערכת האתר | מערכת האתר

כ"ו בחשוון תש"פ 24/11/2019

להתמלא מבפנים - קורס הכנה ללידה

שתפי!

לקראת לידה? חוששת מעט? רוצה להתכונן? 

בוודאי שמעת על קורסים וספרים שונים כהכנה ללידה.

רובם עוסקים בהיבט הפיזי של הלידה. שלבי הלידה, מתי לצאת לבית החולים וכו'.

 

הקורס של רבקה יונית שונה וייחודי. הוא שם דגש על הכנה רגשית ורוחנית ללידה. נותן דגש על הנשמה שעומדת לרדת לעולם, על האחד והיחיד שמנהל את הלידה. מושגים כמו חשש, התלבטות ופחד מונחים על השולחן. כי מי לא חוששת לפני הלידה? מי לא מתלבטת?

 

מה זה כולל? הקורס הוא קורס אינטרנטי. אפשר לצפות בו מכל מקום ובכל זמן. מהמחשב או מהנייד וכאן טמונה הנוחות שלו. מעבר לכך, הקורס נשאר זמין ואפשר לצפות בו שוב ושוב.

הקורס בנוי משישה שיעורים המורכבים משלושה עד שמונה סרטונים קצרצרים שכייף ונוח לצפות בהם ולעבור מאחד לשני מתי שנוח לך. על כל סרטון שראית יסומן V ברשימת הסרטונים וכך תוכלי לדעת היכן עצרת. בכל שבוע ייפתח עבורך שיעור חדש לצפיה, זאת כדי לתת לתהליך להיעשות כמו שצריך. (ואם את ממש לפני הלידה ועדיין רוצה להספיק? אל דאגה. אפשר לקבל גם גישה ישירה לקורס המלא).

בסיום כל שיעור ישנו קובץ לתרגול מעשי להטמעת התוכן שנלמד באותו שיעור. תרגילים כמו: הרפיה, התבוננות פנימית וחיבור לרחם, שחרור פחדים, שאלות לסיור בחדר לידה ואפילו - סרטון מיוחד לבעלים (מבעלה של רבקה יונית…).

 

הסרטונים מושקעים בתוכן ובעיצוב שלהם. רבקה יונית מעבירה את המסרים ומדברת על התהליכים בחן ובכנות. בנוסף, רבקה יונית זמינה לכל שאלה והתייעצות, כך שאת מקבלת גם ליווי אישי צמוד.

 

היכן ניתן להשיג? להרשמה לקורס את מוזמנת ללחוץ כאן.

בדיקות בהריון

אלו בדיקות כדאי לבצע?

ד"ר חנה קטן

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

טהרה אחרי לידה

מה נשתנה מכל חודש?

אמונה ליפשיץ

תינוקיה/ ביות מלא/ אפס הפרדה

איך תבחרי להעביר את זמן האשפוז?

תמר יעקב

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

מבוא להנקה

החשיבות בהנקה-בואי לקבל כח

יסכה קופצ׳יק

בייבי בלוז

בואי נתכונן לרגע שאחרי..

תמר יעקב

דיכאון אחרי לידה - מאמר המשך

איך מתקדמים מכאן הלאה?

עינה שהם

דולה ולידת אפידורל

אפידורל in - דולה out??

תמר יעקב

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

לטייל עם מנשא

מנשאי גב - כל מה שצריך לדעת

אורית סופר

איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?

המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!

אליהושע שקלים

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

איך אני מלמדת אותו לישון במיטה שלו?

הוא ישן רק איתי

ציבי פרקל

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)

לא לדעת...

חסיה בן זכאי

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

הכנה לקיסרי

כמה נקודות שכדאי לקרוא אם את לפני ניתוח

לאה ריכטר

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

על חשיבות הקולסטרום

כמה מילים על הנקה, שכדאי לך לקרוא (עוד בהריון)

הידולה - הילה נוה

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

הידעת? נשים שעברו פגיעה מינית יסבלו יותר מכאב בהנקה

יש מה לעשות!

ענת גוטל - גוטלינה

סיפור בנעליים ורודות

איפה נעלמת לנו ההתרגשות?

אולגה פולונסקי

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

מה כדאי להביא ללידה

מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה

אביטל לוי

התינוק שלי ישן ביום וער בלילה...

מהו אתגר השמש ואיך עושים אותו

ציבי פרקל

כמה מילים ליולדת הטרייה

רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...

אביטל לוי

חרדת נטישה אצל תינוקות

איך החרדה משפיעה על השינה, ואיך נעזור לתינוק

ציבי פרקל

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

אח חדש נולד

הדרכה להורים לקראת לידה שנייה

דבי סויסה

ללדת חוויה

איך להפוך את הלידה לחוויה מעצימה וטובה?

מנוחה ידלר

יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שלישי בסדרה)

איך תוודאי שמי שמלווה אותך בלידה באמת יעזור לך לחוות לידה כמו שאת רוצה?

יעל גריינר

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

איך תתמודדי עם הפחדים לקראת הלידה

כשאנחנו בתשומת לב למחשבות שלנו, שינוי שלהם מביא להרגשה טובה והקלה גדולה- בואי לגלות איך עושים את זה

קארן זסלבסקי

"אמא, את בוכה או צוחקת?"

מה עובר על הנפש שלנו בימים שלאחר הלידה? ריקוד הבייבי בלוז

לירון קליין

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

זוגיות אחרי לידה

ללדת זוגיות חדשה בכל לידה

יפעת הלל

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

הנקה והתנהלות בתקופת הקיץ

תינוק בחופש הגדול

אביטל לוי

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)

שליחות

חסיה בן זכאי

ליווי ניתוח קיסרי, חירום ומתוכנן

גוף ונפש. קבוצות סיכון. סיבות. הכנה. מלווים והתאוששות

רחלי גבירץ

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

ה צ ל ח ה !!!

איך למגנט הצלחה לחיים שלי?

מיכל ניאזוף

ארבעת המדדים לתזמון צירים

השיטה היעילה לדעת מתי לצאת ללדת

שרה פולט

מחול ההורמונים בלידה

אוקסיטוצין ואדרנלין - זוגיות מורכבת

תמר יעקב

כניסה להריון לאחר הפלה

האם מותר להיכנס להריון מייד לאחר הפלה?

ד"ר חנה קטן

כשאת שומעת את המשפטים "זה שיניים" על כל בכי

איך נדע מתי זה באמת כאבי בקיעת שיניים ומתי לא?

הידולה- הילה נוה

אני לא מצליחה לבקש עזרה!

דיכאון אחרי לידה (טור ראשון)

עינה שהם

מנשא מהיום הראשון

כל מה שחשוב לדעת על נשיאה בטוחה מיום הלידה

אורית סופר

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

שאיבה טובה

הדברים שמשפיעים על שאיבה נכונה

מלכי אופנר

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

פחד לקראת הלידה

מה תוכלי לעשות עם הפחד מהלידה כדי לחוות חויית לידה טובה

קארן זסלבסקי

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

צירים מדומים

מה הם מספרים לנו?

תמר יעקב

מי את רוצה להיות ברגע האמת?

האם גם כשהכל משתבש לך תוכלי לבחור?

אולגה פולונסקי

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

נשירת שיער לאחר לידה

מה קורה לי??? הצילו

הידולה - הילה נוה

מי יאשר אותך?

לאשר את עצמי בעצמי

מיכל ניאזוף

מכשיר טנס

טיפול בכאב בלידה

רחל נדג'ר

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)

היריון - אימון להתפתחות וצמיחה

חסיה בן זכאי

למה המוניטור לא זז?

עוברים בצום נרדמים במוניטור

רחלי מרילוס

בחילות בהריון

ממה נובע ואיך לטפל?

רחל נדג'ר

תיאום ציפיות לפני הלידה

בסיס לתקשורת טובה ובניית בסיס יציב להתחלה

הילה גפני

יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שני בסדרה)

כך תבחרי את המלווים שלך ללידה

יעל גריינר

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

אמא ורעיה - מאמר ראשון

שתי מהויות משמעותיות

אביטל לוי

איך לבחור משפחתון לילד שלך ולהיות רגועה שהוא במקום הכי טוב שיש?

דברים שחשוב לקחת בחשבון

שרה תהילה בן חמו

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

איך לזהות שהילד שלי עייף?

זיהוי סימני עייפות

ציבי פרקל

תזמון צירים

למה, מי, מתי, איך?

חיה ושדי

יצירת סביבה תומכת בלידה (סדרת מאמרים)

מי יתמוך בך בלידה?

יעל גריינר

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

ההיריון שעבר לי בקלות

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים

מיכל כהן

מסדרת בלי הפסקה?

תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה

אביטל לוי

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

ירידת מים

איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?

רחל נדג'ר

ריפלוקס- מורה נבוכות

שמישהו כבר יסביר לי אחת ולתמיד מה זה?

הידולה - הילה נוה

הריון לאחר ניתוח קיסרי

האם מותר להיכנס מייד להריון?

ד"ר חנה קטן

הרפייה ואמונה בלידה

להחזיק באמונה

תמר יעקב

סימפיזיוליזיס

שם מסובך, אבל אם עברת את זה אין מצב שתשכחי

תמר יעקב

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)