חדש!

קורסים ותוכן במיוחד בשבילך!

לכניסה לחצי כאן

הריון ראשון! מזל טוב!

מאת: אדית אמסלם | מנחת NLP ודמיון מודרך

כא' בחשוון תש"פ 19/11/2019

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

שתפי!

תכירו: היא אולי לומדת לתואר ראשון, הוא אולי משרת בקבע. הפרטים הטכניים לא מעניינים, הבוקר הוא רגע מרגש, משמח ומכונן עבורם: הבדיקה הביתית חיובית. היא בהריון!

היא: מתרגשת בטירוף, מניחה את זוג ידיה על בטנה ומנסה כבר להרגיש ולהבין מה מתרחש שם בפנים, סקרנית אם תהיה זו בת או בן, למי יהיה דומה, שואלת את עצמה אם לבשר לקרובים או אולי לחכות שיסתיים השליש הראשון, או שנספר רק להורים ונבקש מהם לשמור בסוד, ואולי נהפוך את חדר העבודה לחדר עבור התינוק? נוציא את המחשב לסלון, את המדפים עם הספרים נעביר אולי לחדר שלנו, או שעדיף אולי לארגן פינה עבור התינוק דווקא בחדר שלנו... מה אתה אומר?

הוא: לא יודע כ"כ מה אני מרגיש עכשיו, אם זה פחד או התרגשות? אני...עומד להיות אבא?... אני בעצמי ילד עדיין! אולי לא אדע מה לעשות איתו? ואולי היא תשתנה ולא תרצה שאתקרב אליה כמו שקרה לחבר שלי מהישיבה? ואולי היא תתחיל עם כל מיני שגעונות של מאכלים הזויים? ומה עם הטיול שרצינו לעשות בכמה מקומות בעולם? אולי זה כבר לא יעניין אותה? ואיך נסתדר כלכלית?... אני גם לא יכול לשתף אותה במה שאני מרגיש עכשיו. אני חייב להיות חזק, ולהראות התלהבות ותמיכה בה....

ברוכים הבאים להנחת היסוד הראשונה ב-N.L.P והיא "המפה שונה מהשטח" ולמה הכוונה? אנחנו משלים את עצמינו כשאנחנו מאמינים שיש כזה דבר תפיסה אובייקטיבית של מציאות. הרי כל אחד חווה את האירוע הזה בצורה אחרת, כיוון שהוא מביא בפרשנות שלו את כל עולם הערכים והאמונות שגדל עליהם  ואולי אפילו פחדים וחששות. כך שנכון, יש אירוע משותף: הריון, אבל כל אחד מפרש אותו אחרת, ואין זה מעיד כלל על ליקוי בטיב הקשר שבין השניים או על פגיעה ברמת האהבה הקיימת ביניהם.

אז איך בכל זאת מגשרים על הפערים?

קודם כל, מודעות לשוני בין המפות: אם הוא והיא מודעים לכך שה' ברא את האדם בצורה כזו שכל אחד שונה מהשני, אם בהסתכלות על העולם, אם בפרשנות של מה שקורה בעולם ושאותם פרשנויות לגיטימיות ואינן מעידות כלל על חוסר אהבה בין השניים, מתאפשר מרחב של הכלה והבנה והוא הכר הפורה להמשך תהליך בריא.

כאן נכנסת לתמונה הנחת היסוד השנייה והיא: כל התנהגות מקורה בכוונה חיובית: למה הכוונה? הרי לאף אחד מן השניים אין כוונה רעה. היא מביאה איתה התרגשות וצורך "להתקונן" לקראת בוא התינוק והוא מביא איתו רצון לשמור על טיב הקשר ביניהם וגם רצון לעמוד בסטנדרטים שקבע לעצמו בדבר משמעות היותו אבא לעתיד.

לכן, חשוב לנהל שיח מכיל ותומך. שיח של התעניינות במפה של השני עם שימת הדגש בכוונה החיובית שיוצרת את ההתנהגות. כשהיא גלויה לכל, ניתן גם לתכנן ביחד איך לדאוג למלא את הצרכים של כל אחד ואחת. כך, היא תקבל ביטחון שאכן הבית יהיה מוכן ומותאם לקראת בוא התינוק והוא יקבל ביטחון שטיב הקשר יישמר. אם בקביעת זמנים לבילוי זוגי, אם בתכנון טיול במתכונת אחרת או תוך כדי ההריון, אם בהצטרפות ושותפות לכל הבדיקות הרפואיות על מנת לחוות ולהתחבר ביחד איתה להריון המתקדם.

ואם בכל זאת מתעוררים רגעים כאלה בהם אחד מהם מרגיש מודחק לפינה, תמיד ניתן לעצום את העיניים, למלא את כל חלל בית החזה בנשימות מרגיעות, ולדמיין את עצמנו יוצאים מהגוף של עצמנו ונכנסים לתוך גופו של השני... ממש להיכנס לתוך נעליו... להתבונן על העולם דרך העיניים שלו... לחשוב כמוהו... וכשכבר ממש מרגישים לגמרי בתוך הדמות, לשאול את עצמנו מהי הכוונה החיובית עבורו בהתנהגות שבחר. מה מבינים מהזווית הזו ומהמקום המיוחד הזה מתקבלות תובנות, נופלים אסימונים בריאים ומתגבשות דרכים יעילות לפתרון האתגר.

הוא והיא נכנסים לשלב חדש בחייהם המשותפים, המעבר מזוג למשפחה טומן בחובו צמיחה זוגית משמעותית כשמשכילים להתבסס על הנחות היסוד שהוזכרו לעיל.

מוזמנים להמשיך וללוות אותם בדרכם החדשה ממאמר למאמר!

אדית אמסלם
מנחת NLP ודמיון מודרך
קצת על כותבת המאמר:
מנחת NLP ודמיון מודרך, מנהלת שני סניפים של NLP בשבילי, מלווה יחידים וקבוצות בדרך להגשמה

ליצירת קשר עם אדית אמסלם

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

מכשיר טנס

טיפול בכאב בלידה

רחל נדג'ר

איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?

המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!

אליהושע שקלים

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

מה כדאי להביא ללידה

מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה

אביטל לוי

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

כמה מילים ליולדת הטרייה

רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...

אביטל לוי

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)

שליחות

חסיה בן זכאי

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

צירים מדומים

מה הם מספרים לנו?

תמר יעקב

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

ההיריון שעבר לי בקלות

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים

מיכל כהן

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

אמא ורעיה - מאמר ראשון

שתי מהויות משמעותיות

אביטל לוי

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)

היריון - אימון להתפתחות וצמיחה

חסיה בן זכאי

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

מסדרת בלי הפסקה?

תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה

אביטל לוי

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)

לא לדעת...

חסיה בן זכאי

איך לזהות שהילד שלי עייף?

זיהוי סימני עייפות

ציבי פרקל

ירידת מים

איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?

רחל נדג'ר

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)