לא בחרתי בהריון הזה..

מאת: רבקה יונית לביא | מטפלת רגשית, הכנה רגשית ללידה

י"ז בחשוון תש"פ 15/11/2019

על הריון לא מתוכנן

שתפי!

לפני כמה חודשים התקשרה אליי חברה. "מה שלומך?" שאלתי בשמחה. "בסדר," היא ענתה, "אני בהריון". "וואו! איזה יופי," התרגשתי בשבילה. "אז זהו שלא..." היא ענתה. "מה זאת אומרת?" שאלתי. "לא בחרתי ולא רציתי את ההריון הזה. נכנסתי להריון תוך כדי הנקה וזה ממש לא מתאים לי, אני צריכה עזרה". "בטח," עניתי, "במה אני יכולה לעזור?" "אני צריכה ללדת עוד חודשיים וחצי ולא יודעת איך אני הולכת לעשות את זה". "נשמע לי שאני אוכל לעזור לך בעזרת ה', אבל כדאי להקדיש לזה זמן משמעותי יותר," אמרתי, "רוצה לדבר על זה מחר?" שאלתי. "כן," היא ענתה, "נדבר מחר…"

מאז עברו חודשיים. 

ואז, היא התקשרה שוב – "רבקה יונית אני חייבת את עזרתך! את זוכרת שהתקשרתי, וסיפרתי לך שנכנסתי להריון לא מתוכנן, עד כדי כך זה לא התאים לי, שממש הדחקתי את העובדה שאני בהריון, בקושי עשיתי בדיקות, לא התעניינתי במין העובר… לפני חודשיים כשפתאום נזכרתי שאני בהריון, ושהלידה מתקרבת, התקשרתי אלייך בבהלה. אבל אז, איכשהו, זה נשכח והתפוגג. כנראה שוב התעלמתי מההריון הזה. אין לי זמן אליו, אני עסוקה וטרודה עד מעל הראש עם הילדים. גם הפרנסה לא משהו כרגע. 

איך אני אכניס עוד ילד למציאות המטורפת הזאת?! ועכשיו, כבר עוד שבועיים אני צריכה ללדת! לא התכוננתי, לא הכנתי תיק, לא כיבסתי בגדים, כלום! אני לא שם בכלל…"

"היית רוצה להתבונן בזה קצת יוצר לעומק?" שאלתי. "טוב…" היא נאנחה. "שבי בנוח," הנחתי אותה, "קחי כמה נשימות עמוקות, והפני את תשומת ליבך אל הגוף. לאחר הרפיה קצרה שאלתי אותה: "מה הכי קשה לך בזה?". "אני מרגישה שאני משועבדת לילדים, כל היום אני סביבם, אין לי דקה לעצמי. הם זקוקים לכל כך הרבה דברים, ואני חייבת להיות שם בשבילם, אין אפשרות אחרת! אני בחרתי ללדת אותם אז אני צריכה לספק להם את כל הצרכים. בהריון הזה - אני לא בחרתי. אני לא רוצה עוד מישהו לדאוג לו". היא נאנחה בכבדות. "זה בהחלט כבד מאוד..." אמרתי.

אחרי שהקשבנו למקום הזה עוד קצת, שאלתי אותה אם אפשר לשים את זה לרגע בצד. ביקשתי ממנה להפנות את תשומת הלב אל הרחם. 

היה שקט בחדר. המתנתי. "מה יש שם?" שאלתי. "יש מקום שבכלל לא רוצה לראות את התינוק" היא ענתה. פניתי אליה ברכות ואמרתי לה: "מתוך הבנה שאין ברירה, שהתינוק הזה עוד מעט יצא… את מוכנה להקשיב לו רק לרגע?" הגיעה אנחה… "טוב." היא הסכימה. "את רוצה לשאול אותו מה הוא רוצה להגיד לך?" שאלתי, והמתנתי בשקט. "הוא אומר: אימא תרצי אותי, אימא תקבלי אותי" היא אמרה בבכי. "את רוצה לקבל אותו?" שאלתי. "לא, אני לא רוצה," היא נאנחה… שוב השתרר שקט בצד השני.

"טוב, אני גם רוצה וגם לא רוצה…" היא הוסיפה. "אולי נשמע מה הוא יכול להגיד לך, מהמקום הנקי שלו?" הצעתי. המתנו בשקט. "הוא אומר שדברים יסתדרו, שאני חזקה." שוב נהיה שקט. ואז היא הוסיפה: "כשתינוק בא יש דברים שנפתחים, כשיש שמחה בבית דברים אחרים מתעמעמים, בעיות מצטמצמות". "איך זה מרגיש לך?" שאלתי. אחרי דקה של שקט היא ענתה בקול חנוק מדמעות: "אני מוכנה לקבל את התינוק הזה, אני מוכנה לתת לו לצאת מהבטן, אני מחכה בשמחה שהוא יבוא. הוא איתי, אוהב אותי. אני רוצה להיות מוכנה, ולהתכונן לקראתו, אפילו להכין בשבילו דברים".

"יש עוד משהו שזקוק לתשומת הלב עכשיו?" שאלתי. "כן," היא ענתה. "אני מרגישה שהוא קטן מדי, הבטן שלי נורא קטנה". "אולי תשאלי אותו איך הוא מרגיש?" הצעתי. שוב המתנו בשקט. "הוא קטן, אבל הוא יכול לגדול אם אני אתן לו... עד עכשיו כאילו כיווצתי אותו. אבל עכשיו אני רוצה לתת לו לגדול" אמרה.

"איך התחושה שלך עכשיו?" שאלתי. "אני מסכימה שהוא יוולד, אני לא אתנגד. לפני כן לא חשבתי על הלידה בכלל כמשהו משמח. הייתי בדיכאון. עכשיו אני מרגישה שאוכל להיות בשמחה".

"למה את זקוקה עכשיו?" שאלתי אותה. "אני רוצה שהלידה הזאת תעבור בלעדי". היא ענתה. "גם עכשיו כששמעת שהוא זקוק לך?" שאלתי. "אני רוצה להיות מחוברת ללידה," היא ענתה. "אבל אני לא יכולה. אין לי כוח לכאבים". "אולי את יכולה להסתכל על הכאבים אחרת?" הצעתי. "איך?" היא שאלה. "כעל כוח שמביא איתו מתנה," אמרתי. "זה כבר נשמע אחרת…" היא ענתה, ושתקה.

"אני רוצה להגיד לך תודה רבה" היא אמרה לפני שנפרדנו. "הייתי נעולה, ועכשיו אני יכולה להיפתח. פתחת לי מקום חדש. פתחת לי קשר לתינוק הזה!"

פחד לקראת הלידה

מה תוכלי לעשות עם הפחד מהלידה כדי לחוות חויית לידה טובה

קארן זסלבסקי

דולה ולידת אפידורל

אפידורל in - דולה out??

תמר יעקב

אני לא מצליחה לבקש עזרה!

דיכאון אחרי לידה (טור ראשון)

עינה שהם

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

הכנה לקיסרי

כמה נקודות שכדאי לקרוא אם את לפני ניתוח

לאה ריכטר

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

נשירת שיער לאחר לידה

מה קורה לי??? הצילו

הידולה - הילה נוה

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

זוגיות אחרי לידה

ללדת זוגיות חדשה בכל לידה

יפעת הלל

צירים מדומים

מה הם מספרים לנו?

תמר יעקב

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

הנקה והתנהלות בתקופת הקיץ

תינוק בחופש הגדול

אביטל לוי

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

ללדת חוויה

איך להפוך את הלידה לחוויה מעצימה וטובה?

מנוחה ידלר

איך אני מלמדת אותו לישון במיטה שלו?

הוא ישן רק איתי

ציבי פרקל

ארבעת המדדים לתזמון צירים

השיטה היעילה לדעת מתי לצאת ללדת

שרה פולט

מבוא להנקה

החשיבות בהנקה-בואי לקבל כח

יסכה קופצ׳יק

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

תיאום ציפיות לפני הלידה

בסיס לתקשורת טובה ובניית בסיס יציב להתחלה

הילה גפני

בייבי בלוז

בואי נתכונן לרגע שאחרי..

תמר יעקב

סימפיזיוליזיס

שם מסובך, אבל אם עברת את זה אין מצב שתשכחי

תמר יעקב

תזמון צירים

למה, מי, מתי, איך?

חיה ושדי

ה צ ל ח ה !!!

איך למגנט הצלחה לחיים שלי?

מיכל ניאזוף

מסדרת בלי הפסקה?

תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה

אביטל לוי

בדיקות בהריון

אלו בדיקות כדאי לבצע?

ד"ר חנה קטן

מכשיר טנס

טיפול בכאב בלידה

רחל נדג'ר

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

איך לבחור משפחתון לילד שלך ולהיות רגועה שהוא במקום הכי טוב שיש?

דברים שחשוב לקחת בחשבון

שרה תהילה בן חמו

מי את רוצה להיות ברגע האמת?

האם גם כשהכל משתבש לך תוכלי לבחור?

אולגה פולונסקי

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

על חשיבות הקולסטרום

כמה מילים על הנקה, שכדאי לך לקרוא (עוד בהריון)

הידולה - הילה נוה

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)

שליחות

חסיה בן זכאי

הריון לאחר ניתוח קיסרי

האם מותר להיכנס מייד להריון?

ד"ר חנה קטן

לטייל עם מנשא

מנשאי גב - כל מה שצריך לדעת

אורית סופר

"אמא, את בוכה או צוחקת?"

מה עובר על הנפש שלנו בימים שלאחר הלידה? ריקוד הבייבי בלוז

לירון קליין

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)

היריון - אימון להתפתחות וצמיחה

חסיה בן זכאי

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

מחול ההורמונים בלידה

אוקסיטוצין ואדרנלין - זוגיות מורכבת

תמר יעקב

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

דיכאון אחרי לידה - מאמר המשך

איך מתקדמים מכאן הלאה?

עינה שהם

יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שלישי בסדרה)

איך תוודאי שמי שמלווה אותך בלידה באמת יעזור לך לחוות לידה כמו שאת רוצה?

יעל גריינר

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

ירידת מים

איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?

רחל נדג'ר

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

כניסה להריון לאחר הפלה

האם מותר להיכנס להריון מייד לאחר הפלה?

ד"ר חנה קטן

ליווי ניתוח קיסרי, חירום ומתוכנן

גוף ונפש. קבוצות סיכון. סיבות. הכנה. מלווים והתאוששות

רחלי גבירץ

תינוקיה/ ביות מלא/ אפס הפרדה

איך תבחרי להעביר את זמן האשפוז?

תמר יעקב

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

ההיריון שעבר לי בקלות

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים

מיכל כהן

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

מנשא מהיום הראשון

כל מה שחשוב לדעת על נשיאה בטוחה מיום הלידה

אורית סופר

מי יאשר אותך?

לאשר את עצמי בעצמי

מיכל ניאזוף

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

כמה מילים ליולדת הטרייה

רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...

אביטל לוי

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

למה המוניטור לא זז?

עוברים בצום נרדמים במוניטור

רחלי מרילוס

סיפור בנעליים ורודות

איפה נעלמת לנו ההתרגשות?

אולגה פולונסקי

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

איך תתמודדי עם הפחדים לקראת הלידה

כשאנחנו בתשומת לב למחשבות שלנו, שינוי שלהם מביא להרגשה טובה והקלה גדולה- בואי לגלות איך עושים את זה

קארן זסלבסקי

אמא ורעיה - מאמר ראשון

שתי מהויות משמעותיות

אביטל לוי

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?

המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!

אליהושע שקלים

ריפלוקס- מורה נבוכות

שמישהו כבר יסביר לי אחת ולתמיד מה זה?

הידולה - הילה נוה

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

הרפייה ואמונה בלידה

להחזיק באמונה

תמר יעקב

מה כדאי להביא ללידה

מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה

אביטל לוי

טהרה אחרי לידה

מה נשתנה מכל חודש?

אמונה ליפשיץ

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

בחילות בהריון

ממה נובע ואיך לטפל?

רחל נדג'ר

אח חדש נולד

הדרכה להורים לקראת לידה שנייה

דבי סויסה

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

הידעת? נשים שעברו פגיעה מינית יסבלו יותר מכאב בהנקה

יש מה לעשות!

ענת גוטל - גוטלינה

התינוק שלי ישן ביום וער בלילה...

מהו אתגר השמש ואיך עושים אותו

ציבי פרקל

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

יצירת סביבה תומכת בלידה (סדרת מאמרים)

מי יתמוך בך בלידה?

יעל גריינר

כשאת שומעת את המשפטים "זה שיניים" על כל בכי

איך נדע מתי זה באמת כאבי בקיעת שיניים ומתי לא?

הידולה- הילה נוה

איך לזהות שהילד שלי עייף?

זיהוי סימני עייפות

ציבי פרקל

חרדת נטישה אצל תינוקות

איך החרדה משפיעה על השינה, ואיך נעזור לתינוק

ציבי פרקל

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

שאיבה טובה

הדברים שמשפיעים על שאיבה נכונה

מלכי אופנר

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)

לא לדעת...

חסיה בן זכאי

יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שני בסדרה)

כך תבחרי את המלווים שלך ללידה

יעל גריינר

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)