"על כן יעזוב איש את אביו ואמו ודבק באשתו והיו לבשר אחד"-

האם הזוגיות שלך באמת עצמאית או עדיין תלויה באמונות ודפוסי חשיבה מבית ההורים?

ממה נובעות רוב המריבות בזוגיות?

אתם לא אשמים במריבות, אתם כן אחראים לטפל בהם!

3 צעדים בדרך לעצמאות זוגית:

ההבנה שהאדם תלוי בהרגלים, החלטות ואמונות ישנים מהווה את הצעד הראשון שלו לעצמאות.

המטרה של הצעד השני איננה למחוק את מי שהיינו פעם, להתבייש בו או להחזיק בו כקרש הצלה בים סוער. המטרה היא לאפשר לנו ללמוד מהחוויות שלנו למידה מקדמת. כזו שתאפשר לנו להיזכר שאנו הרבה יותר ממה שאנחנו חושבים על עצמנו. אנחנו אדם ריבוני שיכול לבחור את עקרונות החיים בהתאמה להתפתחות חייו. כך יתאפשר לנו להפוך לאדם חדש שיוצא לעצמאות ומתנהל מתוך בחירות, אמונות וערכים חדשים.

הצעד השלישי הוא להתמקד במטרה החדשה שלנו, לקחת בחשבון את כל אבני המפתח שנחוצות לנו כדי להשיג אותה ולפעול מתוך למידה מתמדת.

עצמאות היא תהליך שמזמין אותנו בכל יום להביאו לידי ביטוי בכל תחום בחיינו לפי בחירה.

לצאת לעצמאות זו היכולת להשתחרר מ"אזורי נוחות". זו היכולת לבדוק עד כמה באמת ההחלטות, האמונות וההתנהגויות שהיו לנו עד אתמול מאפשרות לנו להתמודד נכון עם המציאות החדשה שלנו היום. בזמן שאתם חושבים על היציאה שלכם לעצמאות, תזכרו שגם מסע בן אלף קילומטרים מתחיל בצעד אחד קטן.

כל אחד מבני הזוג מביא עימו לזוגיות סכמות ממשפחת המקור. בגיל הילדות התעצבו אצלנו סכמות, אמונות שונות ביחס לעצמינו, לעולם, למערכות יחסים, למערכות יחסים בין הורים לילדים, לכסף, ניקיון, ערכים ועוד בהתאם למה שחווינו בבית. כאשר הסכמות שמביאים איתם בני הזוג למערכת הזוגית שלהם זהות - באותם נושאים ירגישו בני הזוג זרימה והתאמה. כאשר הסכמות שונות ואף מנוגדות לגבי נושאים מסוימים ייווצר קונפליקט ומריבה בין בני הזוג. כל אחד מבני הזוג יפרש אחרת את החוויה וירצה שהרגליו ותפיסתו יהיו הקובעים. לא קל לנו לשנות הרגלים ודפוסי מחשבה ואנו לעיתים קרובות מתעקשים להישאר ב'אזור הנוחות' שלנו כמעין ברית קדומה עם ההורים בתת מודע שלנו. כאשר בני זוג מודעים לסכמות שבאו איתם ומבינים שהמחלוקת ביניהם יכולה להצמיח התחדשות ו'לידה' חדשה, ישכילו להקשיב זה לזה ולברר עם עצמם אלו סכמות חדשות ירצו להבנות מחדש עבור הצאצאים שבדרך.

תרגילים לבדיקת הסכמות:

תרגיל 1:

כדי לטפל בעניין יש להיות מודעים לסכמות שאנו "סוחבים" איתנו ממשפחת המוצא אל הזוגיות. אפשר להתחיל ברשימת המלאי של המקור. כדאי לעבוד על אמונה אחת בלבד בכל הזדמנות.

אלו אמונות היו אצל כל אחד מכם בבית ההורים ביחס לנושאים הבאים:

	אמונות מבית הורי האישה	אמונות מבית הורי הגבר
כסף
ניקיון
חינוך ילדים
זוגיות
אחר: נושא ששנוי במחלוקת ביניכם

לרוב, המריבות בין בני זוג הן על הנושאים בהם האמונות שכל אחד הביא איתו מבית ההורים מנוגדות לאמונות של השני. האידיאל הוא לייצר איזון בנושא השנוי במחלוקת ולייצר סכמות בריאות ומאוזנות לדור החדש באותו התחום.

תרגיל 2:

כמה אנו דומים או שונים. במה אנחנו ממשיכים את דפוס התנהגות וחשיבה של ההורים:

       במה את דומה/ שונה מאמך ?                               במה אתה דומה/ שונה מאביך?

יחס לחיצוניות: 

ערכים:

סדרי עדיפויות:

בישול/ ניקיון:

חלוקת תפקידים בבית :

דברים שהרגיזו את הוריך ביחסים ביניהם:

*גם אם הרבה דברים עשיתם שונה מההורים, לעיתים זה לא באמת מתוך בחירה חופשית אלא כ'פעולת נגד' למה שלא רציתם בבית ההורים.

                                      חג עצמאות ובריאות שמח !

מומנים לשדרג את הזוגיות שלכן בקלפי משחק זיגזוג להעצמה זוגית או בקורס דיגיטאלי?

לרכישה לחצו: כאן