חדש!

קורסים ותוכן במיוחד בשבילך!

לכניסה לחצי כאן

דיכאוןאחרילידה: פוסט ראשון בבלוג

מאת: שירי לב | מערכת האתר

ד' באלול תש"פ 24/08/2020

תהום ומהות

שתפי!

תהום ומהות

 

ערב שבת ואני יושבת ומניקה קצת אחרי שהשבת נכנסת.

הילדים הגדולים הלכו עם אבא לתפילה

ויש לי כמה רגעים נעימים של שקט.

פתאום עולה לי מחשבה -

על מהות ותהום.

כבר כמה שבתות שעולות לי כל מיני תובנות גדולות ועמוקות כאלה, בעיקר על עצמי ועל המשפחה שלי.

אז לא היה לי מוזר שזה בא,

בשבת

ואפילו גם די מהר הפעם..

זה העלה לי חיוך.

חשבתי על זה שתהום ומהות

יש בהם את אותם האותיות וקצת הפוך.

ושלפעמים צריך להיות בתהום כדי למצוא מהות.

זה התקשר לי ללידה עצמה

וזה התקשר לי לדיכאוןאחרילידה.

**

לאביתר בנאי יש שיר שנפתח ככה -

"חיים גדולים נולדים בכאב

ראיתי את זה מספיק כדי להאמין"

בלידה יש לאישה כאב פיזי גדול שאחריו נולדים חיים,

אבל לא רק.

בין שלב הצירים לשלב הלחיצות

יש שלב שקוראים לו 'שלב המעבר'

בדרכ, זה מתבטא ברובד הגופני בצירים תכופים יותר

וכואבים יותר.

וברובד הפנימי - זה שלב שהאישה מרגישה שהיא פשוט לא מסוגלת יותר.

משפטים כמו "אני הולכת למות" בדר"כ מסמנים לדולה ולמיילדת שהלידה קרובה.

האישה עוברת במקום הכי קשה

גופנית ונפשית

ורק אז משהו יכול להיוולד מזה.

**

השיר הזה -

ליווה אותי ממש במהלך ההתמודדות שהיתה לי עם הדיכאוןאחרילידה.

מלא שירים נגעו בי,

כמו נותנים מילים לתחושות שהיו לי

אבל השיר הזה, היה ממש סמן דרך.

לא סתם אני כל הזמן כותבת 'תנועה כל הזמן'

**

תהום ומהות

גם בדיכאון עוברים בתהום.

תהום עמוקה וכואבת מאוד.

זוכרת שבמהלך הטיפול,

כשליוו אותי כמה מטפלות בתהליך הזה,

כל אחת בתחומה

כולן אמרו לי שאני עוד אודה על הדיכאון.

וכשהייתי בתוכו פשוט לא הצלחתי להבין איך אפשר להודות על סבל כזה.

אבל בעצם,

לפעמים צריך תהום כדי למצוא מהות.

התהום הזה (הדיכאון)

בא לעורר אותי, כמו אומר לי

"יש בך משהו גדול יותר שרוצה להתגלות,

ועם איך שאת ככה הוא לא יכול.

בואי, תתכנסי, תרדי למטה לתהום

תשהי שם קצת

כדי שתוכלי אחכ לעלות ולהוציא מעצמך דברים גדולים"

**

שמעתי בשיעור של שיטת ימימה

שאנחנו כל הזמן בתנועה

למטה או למעלה

מצב סטטי הוא מצב שאין בו התקדמות.

זה גרם לי אז, בהלימה למה שהן אמרו לי

להחזיק את ההבנה שגם כשיש תהום

(או גם רק ירידה קלה)

זה סימן טוב.

כי כנראה ש"תקופה חדשה מתקרבת"

"...עכשיו הזמן שלך למשוך למעלה

להפוך את האדמה

תנועה כל הזמן"

תקשיבו לשיר הזה,

יש בו הרבה נחמה.

לפחות בשבילי הוא היה כזה

כשהייתי בתהום הוא עזר לי לזכור שאני שם

ומכאן זה הזמן למשוך למעלה, לכיוון המהות.

שבוע טוב

 

 

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)