חדש!

קורסים ותוכן במיוחד בשבילך!

לכניסה לחצי כאן

דיכאוןאחרילידה: פוסט ראשון בבלוג

מאת: שירי לב | מערכת האתר

ד' באלול תש"פ 24/08/2020

תהום ומהות

שתפי!

תהום ומהות

 

ערב שבת ואני יושבת ומניקה קצת אחרי שהשבת נכנסת.

הילדים הגדולים הלכו עם אבא לתפילה

ויש לי כמה רגעים נעימים של שקט.

פתאום עולה לי מחשבה -

על מהות ותהום.

כבר כמה שבתות שעולות לי כל מיני תובנות גדולות ועמוקות כאלה, בעיקר על עצמי ועל המשפחה שלי.

אז לא היה לי מוזר שזה בא,

בשבת

ואפילו גם די מהר הפעם..

זה העלה לי חיוך.

חשבתי על זה שתהום ומהות

יש בהם את אותם האותיות וקצת הפוך.

ושלפעמים צריך להיות בתהום כדי למצוא מהות.

זה התקשר לי ללידה עצמה

וזה התקשר לי לדיכאוןאחרילידה.

**

לאביתר בנאי יש שיר שנפתח ככה -

"חיים גדולים נולדים בכאב

ראיתי את זה מספיק כדי להאמין"

בלידה יש לאישה כאב פיזי גדול שאחריו נולדים חיים,

אבל לא רק.

בין שלב הצירים לשלב הלחיצות

יש שלב שקוראים לו 'שלב המעבר'

בדרכ, זה מתבטא ברובד הגופני בצירים תכופים יותר

וכואבים יותר.

וברובד הפנימי - זה שלב שהאישה מרגישה שהיא פשוט לא מסוגלת יותר.

משפטים כמו "אני הולכת למות" בדר"כ מסמנים לדולה ולמיילדת שהלידה קרובה.

האישה עוברת במקום הכי קשה

גופנית ונפשית

ורק אז משהו יכול להיוולד מזה.

**

השיר הזה -

ליווה אותי ממש במהלך ההתמודדות שהיתה לי עם הדיכאוןאחרילידה.

מלא שירים נגעו בי,

כמו נותנים מילים לתחושות שהיו לי

אבל השיר הזה, היה ממש סמן דרך.

לא סתם אני כל הזמן כותבת 'תנועה כל הזמן'

**

תהום ומהות

גם בדיכאון עוברים בתהום.

תהום עמוקה וכואבת מאוד.

זוכרת שבמהלך הטיפול,

כשליוו אותי כמה מטפלות בתהליך הזה,

כל אחת בתחומה

כולן אמרו לי שאני עוד אודה על הדיכאון.

וכשהייתי בתוכו פשוט לא הצלחתי להבין איך אפשר להודות על סבל כזה.

אבל בעצם,

לפעמים צריך תהום כדי למצוא מהות.

התהום הזה (הדיכאון)

בא לעורר אותי, כמו אומר לי

"יש בך משהו גדול יותר שרוצה להתגלות,

ועם איך שאת ככה הוא לא יכול.

בואי, תתכנסי, תרדי למטה לתהום

תשהי שם קצת

כדי שתוכלי אחכ לעלות ולהוציא מעצמך דברים גדולים"

**

שמעתי בשיעור של שיטת ימימה

שאנחנו כל הזמן בתנועה

למטה או למעלה

מצב סטטי הוא מצב שאין בו התקדמות.

זה גרם לי אז, בהלימה למה שהן אמרו לי

להחזיק את ההבנה שגם כשיש תהום

(או גם רק ירידה קלה)

זה סימן טוב.

כי כנראה ש"תקופה חדשה מתקרבת"

"...עכשיו הזמן שלך למשוך למעלה

להפוך את האדמה

תנועה כל הזמן"

תקשיבו לשיר הזה,

יש בו הרבה נחמה.

לפחות בשבילי הוא היה כזה

כשהייתי בתהום הוא עזר לי לזכור שאני שם

ומכאן זה הזמן למשוך למעלה, לכיוון המהות.

שבוע טוב

 

 

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

איך לזהות שהילד שלי עייף?

זיהוי סימני עייפות

ציבי פרקל

מכשיר טנס

טיפול בכאב בלידה

רחל נדג'ר

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)

שליחות

חסיה בן זכאי

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

ההיריון שעבר לי בקלות

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים

מיכל כהן

צירים מדומים

מה הם מספרים לנו?

תמר יעקב

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

מה כדאי להביא ללידה

מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה

אביטל לוי

כמה מילים ליולדת הטרייה

רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...

אביטל לוי

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?

המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!

אליהושע שקלים

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)

לא לדעת...

חסיה בן זכאי

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

ירידת מים

איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?

רחל נדג'ר

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

מסדרת בלי הפסקה?

תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה

אביטל לוי

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)

היריון - אימון להתפתחות וצמיחה

חסיה בן זכאי

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

אמא ורעיה - מאמר ראשון

שתי מהויות משמעותיות

אביטל לוי

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)