בלוג אחות יולדת: אביטל בר דגן

מאת: אביטל בר דגן | אחות

א' באלול תש"פ 21/08/2020

פוסט ראשון- יאללה מתחילים

שתפי!

שלום חברות יקרות!

 

אז לפני שאתחיל. חייבת לשתף אתכן שאני מאד מתרגשת לכתוב פה! זו פעם ראשונה בחיי שאני זוכה לפרסם בלוג;-)

 

אז מי אני בכלל?! אביטל בר דגן. בת 30 (קידומת טריה טריה מט"ו באב!). נשואה + 3 שהקטן ביניהם בן 3 חודשים;-)

 

אני אחות במקצועי. ופה כדי לכתוב הן בכובע של אחות שמלווה נשים בהריון ומטפלת בתינוקות וילדים. והן בכובע של אמא ויולדת.

 

את חיי המקצועיים התחלתי לפני כ 6 שנים במחלקת יולדות ותינוקות ד' בשערי צדק (מחלקה מדהימה! צוות אנושי וחם), שם עבדתי כשנה וחצי. לאחר מכן עברתי לכהן כאחות קהילה במספר ישובים דרך קופת חולים לאומית. 

 

אז היום אספר על ההתחלה שלי.

 

את לימודי האחיות התחלתי בחשש רב. מתלבטת אם בכלל הגעתי למקום המתאים לי. חששתי שלא אצליח בעבודה. כל הזמן התלבטתי אם להמשיך או לעזוב את הלימודים. לאחר שסיימתי את שנת הלימודים השנייה החלטתי לעזוב. הייתי לקראת סוף הריון ראשון והחלטתי להישאר שנה בבית. לחשוב מה אני עושה הלאה וככה גם להיות עם הנסיכה העתידה להיוולד. (אגב. אותה נסיכה נולדה ביום הכי קדוש בשנה. בעיצומו של יום הכיפורים. שחל בשבת. איזה נשמה גדולה!!)

 

לאחר אותה שנה החלטתי שאני ממשיכה! המשכתי את לימודי. 

(לימודים בשילוב ילדים זה בהחלט חוויה לא פשוטה ועליה בעז"ה מקווה לכתוב בהמשך). ב"ה הצלחתי לסיים. 

 

כמה חודשים לאחר מכן התחלתי לעבוד בבית החולים. הצוות במחלקת יולדות - תינוקות היה מדהים חם ואדיב. אבל אני עדיין הייתי בהתלבטות. האם בחרתי נכון?! האם זה המקצוע שלי? העבודה אמנם הייתה משמעותית ומספקת אבל היה לי קשה והייתי מאד חסרת ביטחון. המשכתי והמשכתי להתלבט. אולי עליי להחליף מקצוע?! ללמוד משהו אחר?! אבל איך אחזור שוב ללימודים עם ילדים קטנים?! 

 

בימים שהיה לי טוב שמחתי בבחירה ואילו בימים שהיה לי קשה "הלקתי" את עצמי על הבחירה ה"שגוייה". 

אני בטוחה שיש לא מעט נשים שיכולות להזדהות עם התחושה. איכשהו נראה לי שבתור נשים רובינו קיבלנו באיזשהי מידה את מתנת ה"התלבטות" וה"חרטה" (למי פה לא קרה שחזרה מקניות ובבית מיד התחילה להתחרט על הקנייה והחליטה להחזיר?!)

 

אז כפי שאתן מבינות. ב"ה נשארתי במקצוע.  והיום אני כל כך שמחה ומודה לה' על כך.  כיף להיות במקום עם שליחות. עם תחושת סיפוק. וידיעה שאני זוכה לעזור ולסייע לאחרים. 

 

אז "מתקווננות" יקרות. תודה לכן שאתן שותפות איתי למסע.

מקווה שיהיה מעניין ושאזכה להיות לעזר!

 

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

מנשא מהיום הראשון

כל מה שחשוב לדעת על נשיאה בטוחה מיום הלידה

אורית סופר

שאיבה טובה

הדברים שמשפיעים על שאיבה נכונה

מלכי אופנר

התינוק שלי ישן ביום וער בלילה...

מהו אתגר השמש ואיך עושים אותו

ציבי פרקל

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

הידעת? נשים שעברו פגיעה מינית יסבלו יותר מכאב בהנקה

יש מה לעשות!

ענת גוטל - גוטלינה

טהרה אחרי לידה

מה נשתנה מכל חודש?

אמונה ליפשיץ

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

מחול ההורמונים בלידה

אוקסיטוצין ואדרנלין - זוגיות מורכבת

תמר יעקב

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)

היריון - אימון להתפתחות וצמיחה

חסיה בן זכאי

תיאום ציפיות לפני הלידה

בסיס לתקשורת טובה ובניית בסיס יציב להתחלה

הילה גפני

הריון לאחר ניתוח קיסרי

האם מותר להיכנס מייד להריון?

ד"ר חנה קטן

ירידת מים

איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?

רחל נדג'ר

סימפיזיוליזיס

שם מסובך, אבל אם עברת את זה אין מצב שתשכחי

תמר יעקב

יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שלישי בסדרה)

איך תוודאי שמי שמלווה אותך בלידה באמת יעזור לך לחוות לידה כמו שאת רוצה?

יעל גריינר

ללדת חוויה

איך להפוך את הלידה לחוויה מעצימה וטובה?

מנוחה ידלר

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

מי את רוצה להיות ברגע האמת?

האם גם כשהכל משתבש לך תוכלי לבחור?

אולגה פולונסקי

הכנה לקיסרי

כמה נקודות שכדאי לקרוא אם את לפני ניתוח

לאה ריכטר

הנקה והתנהלות בתקופת הקיץ

תינוק בחופש הגדול

אביטל לוי

דיכאון אחרי לידה - מאמר המשך

איך מתקדמים מכאן הלאה?

עינה שהם

תזמון צירים

למה, מי, מתי, איך?

חיה ושדי

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

אח חדש נולד

הדרכה להורים לקראת לידה שנייה

דבי סויסה

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

דולה ולידת אפידורל

אפידורל in - דולה out??

תמר יעקב

פחד לקראת הלידה

מה תוכלי לעשות עם הפחד מהלידה כדי לחוות חויית לידה טובה

קארן זסלבסקי

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

סיפור בנעליים ורודות

איפה נעלמת לנו ההתרגשות?

אולגה פולונסקי

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

איך אני מלמדת אותו לישון במיטה שלו?

הוא ישן רק איתי

ציבי פרקל

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

בדיקות בהריון

אלו בדיקות כדאי לבצע?

ד"ר חנה קטן

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

כניסה להריון לאחר הפלה

האם מותר להיכנס להריון מייד לאחר הפלה?

ד"ר חנה קטן

מה כדאי להביא ללידה

מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה

אביטל לוי

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)

לא לדעת...

חסיה בן זכאי

זוגיות אחרי לידה

ללדת זוגיות חדשה בכל לידה

יפעת הלל

"אמא, את בוכה או צוחקת?"

מה עובר על הנפש שלנו בימים שלאחר הלידה? ריקוד הבייבי בלוז

לירון קליין

צירים מדומים

מה הם מספרים לנו?

תמר יעקב

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)

שליחות

חסיה בן זכאי

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

אמא ורעיה - מאמר ראשון

שתי מהויות משמעותיות

אביטל לוי

מבוא להנקה

החשיבות בהנקה-בואי לקבל כח

יסכה קופצ׳יק

מכשיר טנס

טיפול בכאב בלידה

רחל נדג'ר

בחילות בהריון

ממה נובע ואיך לטפל?

רחל נדג'ר

מסדרת בלי הפסקה?

תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה

אביטל לוי

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

ריפלוקס- מורה נבוכות

שמישהו כבר יסביר לי אחת ולתמיד מה זה?

הידולה - הילה נוה

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

ה צ ל ח ה !!!

איך למגנט הצלחה לחיים שלי?

מיכל ניאזוף

ארבעת המדדים לתזמון צירים

השיטה היעילה לדעת מתי לצאת ללדת

שרה פולט

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

ההיריון שעבר לי בקלות

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים

מיכל כהן

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

איך תתמודדי עם הפחדים לקראת הלידה

כשאנחנו בתשומת לב למחשבות שלנו, שינוי שלהם מביא להרגשה טובה והקלה גדולה- בואי לגלות איך עושים את זה

קארן זסלבסקי

יצירת סביבה תומכת בלידה (סדרת מאמרים)

מי יתמוך בך בלידה?

יעל גריינר

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

כמה מילים ליולדת הטרייה

רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...

אביטל לוי

כשאת שומעת את המשפטים "זה שיניים" על כל בכי

איך נדע מתי זה באמת כאבי בקיעת שיניים ומתי לא?

הידולה- הילה נוה

על חשיבות הקולסטרום

כמה מילים על הנקה, שכדאי לך לקרוא (עוד בהריון)

הידולה - הילה נוה

אני לא מצליחה לבקש עזרה!

דיכאון אחרי לידה (טור ראשון)

עינה שהם

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?

המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!

אליהושע שקלים

ליווי ניתוח קיסרי, חירום ומתוכנן

גוף ונפש. קבוצות סיכון. סיבות. הכנה. מלווים והתאוששות

רחלי גבירץ

למה המוניטור לא זז?

עוברים בצום נרדמים במוניטור

רחלי מרילוס

נשירת שיער לאחר לידה

מה קורה לי??? הצילו

הידולה - הילה נוה

יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שני בסדרה)

כך תבחרי את המלווים שלך ללידה

יעל גריינר

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

איך לבחור משפחתון לילד שלך ולהיות רגועה שהוא במקום הכי טוב שיש?

דברים שחשוב לקחת בחשבון

שרה תהילה בן חמו

הרפייה ואמונה בלידה

להחזיק באמונה

תמר יעקב

לטייל עם מנשא

מנשאי גב - כל מה שצריך לדעת

אורית סופר

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

חרדת נטישה אצל תינוקות

איך החרדה משפיעה על השינה, ואיך נעזור לתינוק

ציבי פרקל

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

בייבי בלוז

בואי נתכונן לרגע שאחרי..

תמר יעקב

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

איך לזהות שהילד שלי עייף?

זיהוי סימני עייפות

ציבי פרקל

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

מי יאשר אותך?

לאשר את עצמי בעצמי

מיכל ניאזוף

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

תינוקיה/ ביות מלא/ אפס הפרדה

איך תבחרי להעביר את זמן האשפוז?

תמר יעקב

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)