צירים

רק מלחשוב עליהם הגוף מתכווץ מאימה והנשימה נעצרת..

רק שיגמר, שיעבור, שכבר נהיה אחרי זה

בידיים מלאות, עם תינוק/ת שמנמנ/ה ומתוק/ה

אך מהם צירים בעצם? לשם מה הם נועדו?

מדוע הם מבליחים פתאום לחיינו, 

ומעבירים אותנו מסע

תהליך מופלא ומטלטל ששמו - הלידה?

מדוע פשוט אי אפשר ללדת בלעדיהם

הרי זה כל כך כואב!

כמדריכת הכנה ללידה אני מאמינה שידע הוא כח.

כשאנחנו מודעות לתהליכים שמתרחשים בגופנו פנימה

הם נראים לנו פחות מאיימים

כן, גם אם הם כואבים.

אז בואי ניגש ישר להגדרה היבשה שלו:

הציר 

הינו התכווצות של שרירי הרחם הגורמת לריכוך צוואר הרחם ופתיחתו,  

על מנת שהעובר המתוק שלנו יוכל לצאת החוצה דרך תעלת הלידה לאוויר העולם.

מתוך כך אנחנו לומדות, שתפקידו של הציר 

הוא לקרב אותנו קרוב קרוב אל התינוק שחיכינו לו כל כך הרבה זמן!

כל זה טוב ויפה, אבל הציר כואב. כיצד ניתן לעבור אותו בשלום?

ישנן דרכים רבות ומגוונות, 

כמו שמירה על תנועתיות, נשימה נכונה, עיסוי, רפלקסולוגיה או תמיכה של דולה או מלווה.

כמובן קיימת גם האופציה של משככי הכאב הקונבנציונאליים.

במאמר זה אני בוחרת להתמקד במשאב חשוב מאד, שנמצא בתוכנו ממש, והוא - התודעה, הדרך בה אנחנו מתייחסות אל הציר.

ניתן להתכווץ ולפחד ממנו, ואז הוא הופך לכואב ומאיים יותר

ומצד שני ניתן להחזיק בלב, שבתוך כל - הכאב הפעולה שלו מיטיבה,

הוא פותח עוד ועוד את צוואר הרחם, 

על מנת שהתינוק המתוק שלנו יוכל לצאת לאוויר העולם.

הציר הוא כמו גל. עולה עולה עולה, ואז מתנמך ונעלם..

התחלה, שיא, דעיכה..

אם נלחם בו- נתעייף ונטבע, 

אם נרכב עליו ונרפה - הוא יעבור בצורה הרבה יותר קלה 

והרבה יותר מיטיבה

כדאי להחזיק את זה שהציר הספציפי הזה לעולם לא יבוא עוד, כי הוא סיים את תפקידו.

על מנת להגיע מוכנה ללידה,

ממליצה למצוא משפטים שמעניקים לך ביטחון 

ולקרוא אותם לעצמך כל לילה לפני השינה.

ניתן להדפיס אותם על דפים

או אפילו ליצור כרזות שלהם ולהביא אותם איתך לחדר לידה.

ברגעים קשים יהיה ניתן להיאחז בהם, או לבקש מהמלווה שיזכיר לך.

מצרפת לך כמה משפטים שיוכלו להעניק לך כח-

"אני סומכת על הגוף שלי"

"הכאב הוא כאב טוב שמקדם אותי"

"אני יודעת ללדת"

"כל ציר מקרב אותי יותר אל התינוק שלי"

"כשאני מרגישה שאני לא יכולה יותר- זה אומר שמשהו מתקדם"

"עם כל ציר הגוף שלי נפתח לקראת התינוק שלי"

מאחלת לך לידה קלה ומעצימה

באהבה,

אלישבע אופן, "ללדת עטופה".

הכנה ללידה ורפלקסולוגיה נשית