שינויים ביומיום

מאת: אמאלאמא -אפרת מטס שכטר | הדרכת התפתחות תינוקות

י"ב באדר תש"פ 15/03/2020

סדר יום ויציאה משגרה

שתפי!

ימים לא פשוטים עוברים עלינו, העובדה שלא ברור מה הולך להיות בקרוב, איך תראה השגרה שלנו ומה אנחנו כהורים צריכים לעשות ואיך להתכונן- יכולה להלחיץ מאד.

לכן, היום אני רוצה לדבר איתכם על שינויים.

גם הקטנטנים שלנו, בדיוק כמונו, רגילים לאורח חיים מסוים. ככל שנרגיל אותם לסדר יום (בבית, בגן) יהיה להם קל יותר. אני מאוד מאמינה בזה.

ילדים בכל גיל (ובואו נודה- גם אנחנו כמבוגרים), אוהבים לדעת לקראת מה באים.

גם בדברים הקטנים כמו מה עושים כשקמים בבוקר או לו"ז ערב מסודר- אוכלים, מתקלחים, מצחצחים שיניים ואז הולכים לישון.

אבל מצד שני, צריך לזכור שכל לו"ז נתון לשינוים. לכן, אני מאמינה שמידי פעם צריך גם לצאת מהשגרה (כמובן במידה ויש אחת כזו...) ניתן כיוון לשינויים יזומים כדי ללמד את הילדים, וגם אותנו, שלעיתים דברים לא קורים כמו שאנחנו רוצים או מתכננים וצריך לדעת להתמודד ולזרום גם עם זה.

פגשתי בסדנאות שלי מספר אמהות שאמרו לי שהן לא יכולות לנסוע לארוחות משפחתיות

כי התינוקות שלהן רגילים לישון כבר ב- 18:30 ורק במיטה בבית.

אז נכון, השגרה הזו מעולה וזה נפלא שלתינוק יש סדר יום, אבל זה לא אומר שבגלל זה צריך להישאר כל הזמן בבית ולא לצאת.

אז מידי פעם אפשר לשבור את השגרה, לגרום לשינוי קטן (לא בומבסטי), וזה יחשוף את הילדים שלנו גם לשינויים וגם לסיטואציות בהן אין לנו שליטה על המתרחש.

בימים כאלו טרופים של יציאה מהשגרה אל הלא נודע - בואו נייצר להם, וגם לנו, שגרה חדשה שתתאים למצב. נהיה שם בשבילם ויחד נעבור זאת.

מי את רוצה להיות ברגע האמת?

האם גם כשהכל משתבש לך תוכלי לבחור?

אולגה פולונסקי

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

מחול ההורמונים בלידה

אוקסיטוצין ואדרנלין - זוגיות מורכבת

תמר יעקב

מבוא להנקה

החשיבות בהנקה-בואי לקבל כח

יסכה קופצ׳יק

שאיבה טובה

הדברים שמשפיעים על שאיבה נכונה

מלכי אופנר

ה צ ל ח ה !!!

איך למגנט הצלחה לחיים שלי?

מיכל ניאזוף

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

יצירת סביבה תומכת בלידה (סדרת מאמרים)

מי יתמוך בך בלידה?

יעל גריינר

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)

שליחות

חסיה בן זכאי

כמה מילים ליולדת הטרייה

רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...

אביטל לוי

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

ריפלוקס- מורה נבוכות

שמישהו כבר יסביר לי אחת ולתמיד מה זה?

הידולה - הילה נוה

נשירת שיער לאחר לידה

מה קורה לי??? הצילו

הידולה - הילה נוה

טהרה אחרי לידה

מה נשתנה מכל חודש?

אמונה ליפשיץ

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

בדיקות בהריון

אלו בדיקות כדאי לבצע?

ד"ר חנה קטן

דיכאון אחרי לידה - מאמר המשך

איך מתקדמים מכאן הלאה?

עינה שהם

ההיריון שעבר לי בקלות

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים

מיכל כהן

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)

לא לדעת...

חסיה בן זכאי

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

אח חדש נולד

הדרכה להורים לקראת לידה שנייה

דבי סויסה

איך לזהות שהילד שלי עייף?

זיהוי סימני עייפות

ציבי פרקל

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

מה כדאי להביא ללידה

מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה

אביטל לוי

למה המוניטור לא זז?

עוברים בצום נרדמים במוניטור

רחלי מרילוס

הכנה לקיסרי

כמה נקודות שכדאי לקרוא אם את לפני ניתוח

לאה ריכטר

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

אני לא מצליחה לבקש עזרה!

דיכאון אחרי לידה (טור ראשון)

עינה שהם

תזמון צירים

למה, מי, מתי, איך?

חיה ושדי

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

מנשא מהיום הראשון

כל מה שחשוב לדעת על נשיאה בטוחה מיום הלידה

אורית סופר

איך לבחור משפחתון לילד שלך ולהיות רגועה שהוא במקום הכי טוב שיש?

דברים שחשוב לקחת בחשבון

שרה תהילה בן חמו

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

זוגיות אחרי לידה

ללדת זוגיות חדשה בכל לידה

יפעת הלל

מי יאשר אותך?

לאשר את עצמי בעצמי

מיכל ניאזוף

על חשיבות הקולסטרום

כמה מילים על הנקה, שכדאי לך לקרוא (עוד בהריון)

הידולה - הילה נוה

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)

היריון - אימון להתפתחות וצמיחה

חסיה בן זכאי

ליווי ניתוח קיסרי, חירום ומתוכנן

גוף ונפש. קבוצות סיכון. סיבות. הכנה. מלווים והתאוששות

רחלי גבירץ

איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?

המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!

אליהושע שקלים

צירים מדומים

מה הם מספרים לנו?

תמר יעקב

תינוקיה/ ביות מלא/ אפס הפרדה

איך תבחרי להעביר את זמן האשפוז?

תמר יעקב

התינוק שלי ישן ביום וער בלילה...

מהו אתגר השמש ואיך עושים אותו

ציבי פרקל

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שני בסדרה)

כך תבחרי את המלווים שלך ללידה

יעל גריינר

דולה ולידת אפידורל

אפידורל in - דולה out??

תמר יעקב

איך אני מלמדת אותו לישון במיטה שלו?

הוא ישן רק איתי

ציבי פרקל

חרדת נטישה אצל תינוקות

איך החרדה משפיעה על השינה, ואיך נעזור לתינוק

ציבי פרקל

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

ירידת מים

איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?

רחל נדג'ר

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

כניסה להריון לאחר הפלה

האם מותר להיכנס להריון מייד לאחר הפלה?

ד"ר חנה קטן

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

סיפור בנעליים ורודות

איפה נעלמת לנו ההתרגשות?

אולגה פולונסקי

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

סימפיזיוליזיס

שם מסובך, אבל אם עברת את זה אין מצב שתשכחי

תמר יעקב

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

הריון לאחר ניתוח קיסרי

האם מותר להיכנס מייד להריון?

ד"ר חנה קטן

מסדרת בלי הפסקה?

תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה

אביטל לוי

בייבי בלוז

בואי נתכונן לרגע שאחרי..

תמר יעקב

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

לטייל עם מנשא

מנשאי גב - כל מה שצריך לדעת

אורית סופר

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

איך תתמודדי עם הפחדים לקראת הלידה

כשאנחנו בתשומת לב למחשבות שלנו, שינוי שלהם מביא להרגשה טובה והקלה גדולה- בואי לגלות איך עושים את זה

קארן זסלבסקי

הרפייה ואמונה בלידה

להחזיק באמונה

תמר יעקב

כשאת שומעת את המשפטים "זה שיניים" על כל בכי

איך נדע מתי זה באמת כאבי בקיעת שיניים ומתי לא?

הידולה- הילה נוה

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

אמא ורעיה - מאמר ראשון

שתי מהויות משמעותיות

אביטל לוי

הידעת? נשים שעברו פגיעה מינית יסבלו יותר מכאב בהנקה

יש מה לעשות!

ענת גוטל - גוטלינה

בחילות בהריון

ממה נובע ואיך לטפל?

רחל נדג'ר

מכשיר טנס

טיפול בכאב בלידה

רחל נדג'ר

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

"אמא, את בוכה או צוחקת?"

מה עובר על הנפש שלנו בימים שלאחר הלידה? ריקוד הבייבי בלוז

לירון קליין

פחד לקראת הלידה

מה תוכלי לעשות עם הפחד מהלידה כדי לחוות חויית לידה טובה

קארן זסלבסקי

תיאום ציפיות לפני הלידה

בסיס לתקשורת טובה ובניית בסיס יציב להתחלה

הילה גפני

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

ללדת חוויה

איך להפוך את הלידה לחוויה מעצימה וטובה?

מנוחה ידלר

ארבעת המדדים לתזמון צירים

השיטה היעילה לדעת מתי לצאת ללדת

שרה פולט

הנקה והתנהלות בתקופת הקיץ

תינוק בחופש הגדול

אביטל לוי

יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שלישי בסדרה)

איך תוודאי שמי שמלווה אותך בלידה באמת יעזור לך לחוות לידה כמו שאת רוצה?

יעל גריינר

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)