חדש!

קורסים ותוכן במיוחד בשבילך!

לכניסה לחצי כאן

בלוג יולדת

מאת: נעמה מיכאלי |

ח' בניסן תש"פ 02/04/2020

ללדת את עצמי

שתפי!

לפני שנה השתתפתי בסדנת תנועה שעסקה בחג הפסח שהתקרב. בלידה שלנו כעם ובכלל בלידה. כל אחת בחרה קלף שאמור לספר לה מה היא זקוקה בשביל ללדת. בקלף שיצא לי היה כתוב "להשמיע קול".

הקלף היה מאוד מדויק מכיוון ש"להשמיע קול" היה אתגר בשבילי. הקול שלנו הוא לא רק צליל שיוצא ממיתרי הקול הוא הנוכחות שלנו בעולם ומבטא את אנרגיית החיים שלנו. הקול שלנו גם מבטא את היכולת שלנו להיות קשובים לצרכים שלנו ולבטא אותם במציאות.  

בשתי הלידות שהיו לי ילדתי מאוד בשקט, עם עצמי. הלידות היו מהירות וקצרות וכמעט ולא כואבות. בלידה הראשונה המיילדת לא האמינה לי שאני בפתיחה כמעט מלאה כי הייתי מאוד שקטה ואחרי הלידה המיילדות החמיאו לי כמה אני גיבורה. בלידה השניה בעלי ביקש בקבלה שיהיו קשובים לי כי בלידה אני מאוד שקטה. לצערי הגענו בזמן עומס וכמעט ילדתי על כסא באמצע המסדרון. הרגשתי שאני נעלמת ושקופה בבית החולים והחוויה היתה מאוד לא נעימה. גם אחרי הלידה הזו המיילדת החמיאה לי שאני גיבורה אבל אני הרגשתי שהייתי מוותרת על "הגבורה" הזו בשמחה והייתי מעדיפה לשתף בצרכים שלי ולהרגיש שקשובים לי ורואים אותי. ובכלל "הגבורה" הזו היא באמת פחד. פחד שגורם לך להיות מובלת על ידי הצוות הרפואי, להיות פאסיבית, מבוהלת ולקבל במקומך החלטות וזה בהנחה שהוא פנוי אלייך. 

עברו ארבע שני וזכיתי להריון שלישי. אבל הפעם הגעתי ללידה ממקום אחר. הרבה יותר מודעת לצרכים שלי, לרצונות שלי וגם מסוגלת לבטא אותם. הפעם נרשמתי לקורס הכנה ללידה בפעם הראשונה, ביררתי על בתי חולים ובחרתי ללדת בבית חולים אחר. בלידה עצמה השתמשתי בכלים שקבלתי בקורס ועשיתי נשימות עם קולות נמוכים למרות שהייתי בטוחה שלהשמיע קולות נמוכים מאוד יביך אותי. הפעם, בניגוד ללידות קודמות, הלידה היתה ארוכה מאוד וכואבת. בזכות ההכנה שעשיתי (וגם בזכות האנדרופינים שמילאו לי את הגוף) הרגשתי שכל המחסומים שהיו לי בלידות הקודמות נעלמו ויכולתי לומר למיילדת בדיוק מה אני רוצה וצריכה ואפילו לצעוק ולצרוח ולומר דברים שבחיים לא הייתי אומרת במצב רגיל. בסוף יצא התינוק המתוק אחרי הרבה כאב אבל גם נולדה אמא חדשה (שיודעת סוף סוף לצעוק) ולמרות שהפעם היה כואב מאוד החוויה היתה הרבה יותר טובה. של נוכחות וניראות. הפעם אף אחד לא החמיא לי על שהייתי גיבורה ושמחתי כל כך כי  רק אני ידעתי שהפעם באמת הייתי גיבורה אמיתית.

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

ההיריון שעבר לי בקלות

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים

מיכל כהן

איך לזהות שהילד שלי עייף?

זיהוי סימני עייפות

ציבי פרקל

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

צירים מדומים

מה הם מספרים לנו?

תמר יעקב

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

מסדרת בלי הפסקה?

תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה

אביטל לוי

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)

לא לדעת...

חסיה בן זכאי

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

מכשיר טנס

טיפול בכאב בלידה

רחל נדג'ר

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)

שליחות

חסיה בן זכאי

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

אמא ורעיה - מאמר ראשון

שתי מהויות משמעותיות

אביטל לוי

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)

היריון - אימון להתפתחות וצמיחה

חסיה בן זכאי

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

ירידת מים

איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?

רחל נדג'ר

איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?

המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!

אליהושע שקלים

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

כמה מילים ליולדת הטרייה

רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...

אביטל לוי

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

מה כדאי להביא ללידה

מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה

אביטל לוי

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)