שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

מאת: בת ציון ולריולה סינואני | פיזיותרפיה נשית והכנה ללידה

ט' בחשוון תשפ"א 26/10/2020

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

שתפי!

היא התקשרה אלי לקבוע תור לפיזיותרפיית רצפת אגן.
בשיחה שאלתי לפני כמה זמן ילדה, והיא ענתה שלפני כחודש.

הסברתי שאם יש כאבים אז כמובן שמומלץ להגיע, אך אם מדובר ברצון לחזק את רצפת האגן אחר לידה, מומלץ לחכות עוד קצת עד לאחר משכב הלידה.

היא התעקשה שהיא בסדר ורוצה כבר להתחיל. אחרי הכל זו לא לידה ראשונה שלה, גם לא חמישית.

קבענו. היא הגיעה לקליניקה. דיברנו, הסברתי על רצפת האגן ועל מה שנעשה בבדיקה. בבדיקה עצמה פתאום עלו הדמעות, היא סיפרה שרק עכשיו פתאום היא קולטת מה עבר הגוף שלה, מה קרה לאיזור הזה שבה. ואיך היא זינקה מיד לאחר הלידה לטפל בכולם ושכחה לגמרי שיש אותה ושהיא יולדת ושמגיע לה קצת זמן שלה, עבורה. נשמנו הרגענו והרפינו. וקבענו שנתחיל מהתחלה לאחר תום משכב הלידה....

נעים להכיר, אני בת ציון ולריולה סינואני, בת 37, אמא ל-6 (5 בנות ובן), נשואה לאלדד, שהוא מוהל בחסד עליון (הכל נשאר במשפחה...), פיזיותרפיסטית,  בעלת קליניקת "חיזוק חיובי" הממוקמת בישוב יצהר שבשומרון. החלום שלי להפוך לפיזיותרפיסטית החל כשהייתי בת שמונה לאחר שפיזיותרפיסט לימד אותי ללכת מחדש לאחר תאונת דרכים קשה. ב"ה זכיתי להגשים את החלום והתחלתי לעבוד דווקא עם אוכלוסיה גריאטרית, זו הייתה מבחינתי שליחות חשובה לשלב טיפול מקצועי עם הרבה חום ואוזן קשבת.
הלידה של ביתי השלישית הייתה עבורי טראומטית ביותר נפשית ופיזית, בתור מישהי שהייתה בכושר מעולה עד דקה לפני הלידה, הרגשתי שהגוף שלי בגד בי ושאני צריכה להכיר אותו מחדש. עד אז לא חשבתי שאני זקוקה בכלל לפיזיותרפייה של רצפת האגן, אני צעירה, בכושר טוב, מה לי ולבעיות ברצפת האגן. הלידה הזו לימדה אותי אחרת. למדתי כמה יכולתי למנוע ולהקל על עצמי אם הייתי יודעת יותר על מה קורה באיזור הזה. ומתוך כך החלה בי תחושה פנימית שהלכה והתעצמה שאמרה שאני לא יכולה לתת לעוד נשים להגיע לאן שאני הגעתי. כך יצאתי להתמחות בפיזיותרפיית רצפת אגן וגיליתי עולם חדש של ידע. היום אני עובדת כבר מספר שנים עם נשים סביב הריון ולידה. מטפלת בבעיות אורטופדיות וברצפת האגן, מכינה נשים ללידה ומאמנת פעילות גופנית לנשים בהריון ואחרי לידה.  
יחד עם אתר מתקוננת הקמנו קליניקה חברתית לנשות גב ההר שסיפקה טיפול מקצועי בסכום סימלי כדי לאפשר לכל אישה לקבל טיפול טוב ללא תלות במצב הכלכלי שלה. בחודשים האחרונים הקורונה גרמה לנו להתכנס בבתים, נשים ילדו תינוקות למציאות חדשה ואם פעם היה שבט עוטף שעוזר להן, פתאום הרבה נשים מצאו את עצמן לבד עם הרבה שאלות ותהיות. חברתי לאחיות שלי שהן כולן נשות מקצוע מדהימות בתחומים משיקים: רעות כהן עו"סית קלינית מומחית לבריאות האישה, ספיר קלדרון מנחת הורים יועצת שינה וגמילה, שני ולריולה קלינאית תקשורת בהתפתחות הילד, ושירה ולריולה סטודנטית לאומנות סטיייליסטית ומאפרת. ויצרנו קורס דיגיטאלי לאימהות שרוצות וזקוקות לשילוב של חיזוק הגוף ורצפת האגן, תמיכה רגשית ונפשית, הנחיית הורות לתחילת החיים, תקשורת עם הילדים וגם היכולת להסתכל במראה ולהרגיש טוב גם מפנים וגם מבחוץ. 
המוטו שלי הוא שידע זה כוח פוטנציאלי, עלינו לצבור ידע ולפעול לפיו. חשוב לי שנשים יכירו את הגוף שלהן ואת רצפת האגן בפרט, ילמדו איך לשמור ולתחזק את הכלי המדהים הזה שקיבלנו מאלוקים.

בת ציון ולריולה סינואני
פיזיותרפיה נשית והכנה ללידה
קצת על כותבת המאמר:
בת ציון ולריולה סינואני, פיזיותרפיסטית רצפת אגן לנשים וילדים. בעלת קליניקת "חיזוק חיובי" שביצהר. מטפלת בנשים עם בעיות אורטופדיות סביב הריון ולידה, מעבירה סדנאות לשיקום רצפת האגן והבטן לאחר לידה ופעילות גופנית לזמן ההריון.

ליצירת קשר עם בת ציון ולריולה סינואני

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

שאיבה טובה

הדברים שמשפיעים על שאיבה נכונה

מלכי אופנר

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

בחילות בהריון

ממה נובע ואיך לטפל?

רחל נדג'ר

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

בדיקות בהריון

אלו בדיקות כדאי לבצע?

ד"ר חנה קטן

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

למה המוניטור לא זז?

עוברים בצום נרדמים במוניטור

רחלי מרילוס

ריפלוקס- מורה נבוכות

שמישהו כבר יסביר לי אחת ולתמיד מה זה?

הידולה - הילה נוה

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

כשאת שומעת את המשפטים "זה שיניים" על כל בכי

איך נדע מתי זה באמת כאבי בקיעת שיניים ומתי לא?

הידולה- הילה נוה

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

איך לבחור משפחתון לילד שלך ולהיות רגועה שהוא במקום הכי טוב שיש?

דברים שחשוב לקחת בחשבון

שרה תהילה בן חמו

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

הריון לאחר ניתוח קיסרי

האם מותר להיכנס מייד להריון?

ד"ר חנה קטן

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

ה צ ל ח ה !!!

איך למגנט הצלחה לחיים שלי?

מיכל ניאזוף

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

תזמון צירים

למה, מי, מתי, איך?

חיה ושדי

אמא ורעיה - מאמר ראשון

שתי מהויות משמעותיות

אביטל לוי

דולה ולידת אפידורל

אפידורל in - דולה out??

תמר יעקב

נשירת שיער לאחר לידה

מה קורה לי??? הצילו

הידולה - הילה נוה

איך לזהות שהילד שלי עייף?

זיהוי סימני עייפות

ציבי פרקל

יצירת סביבה תומכת בלידה (סדרת מאמרים)

מי יתמוך בך בלידה?

יעל גריינר

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

מחול ההורמונים בלידה

אוקסיטוצין ואדרנלין - זוגיות מורכבת

תמר יעקב

איך תתמודדי עם הפחדים לקראת הלידה

כשאנחנו בתשומת לב למחשבות שלנו, שינוי שלהם מביא להרגשה טובה והקלה גדולה- בואי לגלות איך עושים את זה

קארן זסלבסקי

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)

שליחות

חסיה בן זכאי

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

לטייל עם מנשא

מנשאי גב - כל מה שצריך לדעת

אורית סופר

דיכאון אחרי לידה - מאמר המשך

איך מתקדמים מכאן הלאה?

עינה שהם

מה כדאי להביא ללידה

מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה

אביטל לוי

איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?

המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!

אליהושע שקלים

פחד לקראת הלידה

מה תוכלי לעשות עם הפחד מהלידה כדי לחוות חויית לידה טובה

קארן זסלבסקי

סיפור בנעליים ורודות

איפה נעלמת לנו ההתרגשות?

אולגה פולונסקי

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

צירים מדומים

מה הם מספרים לנו?

תמר יעקב

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

כמה מילים ליולדת הטרייה

רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...

אביטל לוי

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

טהרה אחרי לידה

מה נשתנה מכל חודש?

אמונה ליפשיץ

יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שלישי בסדרה)

איך תוודאי שמי שמלווה אותך בלידה באמת יעזור לך לחוות לידה כמו שאת רוצה?

יעל גריינר

הרפייה ואמונה בלידה

להחזיק באמונה

תמר יעקב

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

חרדת נטישה אצל תינוקות

איך החרדה משפיעה על השינה, ואיך נעזור לתינוק

ציבי פרקל

ארבעת המדדים לתזמון צירים

השיטה היעילה לדעת מתי לצאת ללדת

שרה פולט

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)

לא לדעת...

חסיה בן זכאי

ליווי ניתוח קיסרי, חירום ומתוכנן

גוף ונפש. קבוצות סיכון. סיבות. הכנה. מלווים והתאוששות

רחלי גבירץ

איך אני מלמדת אותו לישון במיטה שלו?

הוא ישן רק איתי

ציבי פרקל

מכשיר טנס

טיפול בכאב בלידה

רחל נדג'ר

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

הכנה לקיסרי

כמה נקודות שכדאי לקרוא אם את לפני ניתוח

לאה ריכטר

הנקה והתנהלות בתקופת הקיץ

תינוק בחופש הגדול

אביטל לוי

הידעת? נשים שעברו פגיעה מינית יסבלו יותר מכאב בהנקה

יש מה לעשות!

ענת גוטל - גוטלינה

ההיריון שעבר לי בקלות

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים

מיכל כהן

אח חדש נולד

הדרכה להורים לקראת לידה שנייה

דבי סויסה

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שני בסדרה)

כך תבחרי את המלווים שלך ללידה

יעל גריינר

סימפיזיוליזיס

שם מסובך, אבל אם עברת את זה אין מצב שתשכחי

תמר יעקב

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

תינוקיה/ ביות מלא/ אפס הפרדה

איך תבחרי להעביר את זמן האשפוז?

תמר יעקב

מבוא להנקה

החשיבות בהנקה-בואי לקבל כח

יסכה קופצ׳יק

בייבי בלוז

בואי נתכונן לרגע שאחרי..

תמר יעקב

התינוק שלי ישן ביום וער בלילה...

מהו אתגר השמש ואיך עושים אותו

ציבי פרקל

מי יאשר אותך?

לאשר את עצמי בעצמי

מיכל ניאזוף

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

מסדרת בלי הפסקה?

תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה

אביטל לוי

תיאום ציפיות לפני הלידה

בסיס לתקשורת טובה ובניית בסיס יציב להתחלה

הילה גפני

ללדת חוויה

איך להפוך את הלידה לחוויה מעצימה וטובה?

מנוחה ידלר

כניסה להריון לאחר הפלה

האם מותר להיכנס להריון מייד לאחר הפלה?

ד"ר חנה קטן

מי את רוצה להיות ברגע האמת?

האם גם כשהכל משתבש לך תוכלי לבחור?

אולגה פולונסקי

על חשיבות הקולסטרום

כמה מילים על הנקה, שכדאי לך לקרוא (עוד בהריון)

הידולה - הילה נוה

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)

היריון - אימון להתפתחות וצמיחה

חסיה בן זכאי

זוגיות אחרי לידה

ללדת זוגיות חדשה בכל לידה

יפעת הלל

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

מנשא מהיום הראשון

כל מה שחשוב לדעת על נשיאה בטוחה מיום הלידה

אורית סופר

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

"אמא, את בוכה או צוחקת?"

מה עובר על הנפש שלנו בימים שלאחר הלידה? ריקוד הבייבי בלוז

לירון קליין

אני לא מצליחה לבקש עזרה!

דיכאון אחרי לידה (טור ראשון)

עינה שהם

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

ירידת מים

איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?

רחל נדג'ר

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)