בקורסים שונים של  N.L.P , אחד הדברים שלומדים הוא על המושג השוואות.
באופן טבעי בני אדם נמצאים ועסוקים בהשוואות.
אם זה השוואה ביני לבין אחרים.
השוואה ביני לבין עצמי בתקופות שונות. ועוד.

במיינדפולנס לומדים כיצד לחיות בקבלה של המחשבות, רגשות, ותחושות גוף שלנו ולקבלם בלי ביקורת ובלי שיפוטיות. אלא מתוך חמלה ואמפתיה.

כשלומדים תורה ואמונה- אנחנו לומדים שאנחנו ממש חלק מאלוקים. שהוא מתגלה בתוכינו. שאנחנו צמצום בעצם של אלוקים בכבודו ובעצמו. וכל מה שקורה לנו זה רצון ה'. שאין לנו שליטה על התוצאות.

איך הכל מתחבר ביחד?
במהלך הקורס של ה-N.L.P הבנתי כמה אני נמצאת בהשוואות ואיזה מתח זה עלול להכניס לחיים.
בשבילי לדוגמא, להשוות היה כלי מאד חשוב שהקב"ה נתן לי כדי לצמוח.
בהחלט יודעת לזהות במה זה עזר וכיצד זה הצמיח אותי.
אבל היום.. היום זה כבר לא משרת אותי
וכמו כולנו,
אנחנו בתהליך לשחרר ופשוט לאזן את הכלי הזה.

להשתמש בו כשהוא נחוץ ומועיל ולשחרר אותו לחופשי כשדי.

לדוגמא:
בהריון הקודם הייתי כל כך בהשוואות.
בהשוואות לאפליקציות השונות, כמה אני אמורה לעלות במשקל, כמה לאכול ועוד.
בהשוואות לתחושות של נשים אחרות שבהריון – שאיכשהו תמיד הרגישו טוב ממני..
בהשוואות לעצמי. איך הייתי לפני ואיך אני עכשיו.
בהשוואות לכתבות ומחקרים.
בהשוואות לנשים אחרות שאמרו לי- הריון זה לא מחלה.
בהשוואות לכמה ישנתי בעבר וכמה אני ישנה עכשיו.
בהשוואות לכמה עבדתי בעבר וכמה אני עובדת עכשיו.
בהשוואות לכמה אני בכושר ולאן כל הגמישות בגוף אבדה לי.
בהשוואות למצב הרגשי של לפני ההריון ובמהלכו.

השווואות השוואות השוואות

אנחנו עושים את זה מסתבר בכל רובד בחיים.
וגם בהריונות, לידות, אחרי הלידה, גידול הילדים ועוד.

ועכשיו, הריון שני.
אני כבר עם כלים מה-n.l.p . עם כלים מהמיינדפולנס ועם אמונה בבורא עולם.
ואפשר להתחיל לשחרר השוואות. להיות מודעת כשהשוואה עולה.
מתי ההשוואה היא ביני לבין נשים אחרות.
מתי ההשוואה היא בין ההריון הנוכחי להריון הקודם.

לקבל את זה, שזה מה שעלה עכשיו- השוואה.
לקבל את מה שאני מרגישה עכשיו. בקבלה. בלי ביקורת ובלי שיפוטיות.
זה מה שאני צריכה לחוות עכשיו. זה מה שצריך לעבור בי עכשיו.

והכי חשוב, ההשוואה הכי חשובה- "שאני חלק אלוקה ממעל ממש" וזה מה שאלוקים רוצה שאחווה.
זה התהליך שאני אמורה לעבור עכשיו. זה התחושות שאני אמורה להרגיש עכשיו.
והוא איתי פה בזה. עובר את זה איתי.
ביחד.