ידיים זה פינוק?
מאת: צופיה אפל | יועצת שינה בגישה היקשרותית
כ"ג אדר תשפ"א 07/03/2021
פינוק ושבירת מיתוסים
"אל תרגילי אותו לידיים..."
בטח גם את שומעת את הקולות האלה.
ומה המחקרים אומרים? צופיה אפל בעוד סרטון חשוב ועוטף באהבה
אם את רוצה לשמוע עוד על הסדנה האינטרנטית על שינה ואהבה עם צופיה אפל לחצי כאן
אני לא מצליחה לבקש עזרה!
דיכאון אחרי לידה (טור ראשון)
עינה שהם
איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?
המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!
אליהושע שקלים
ירידת מים
איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?
רחל נדג'ר
סימפיזיוליזיס
שם מסובך, אבל אם עברת את זה אין מצב שתשכחי
תמר יעקב
אח חדש נולד
הדרכה להורים לקראת לידה שנייה
דבי סויסה
סיפור בנעליים ורודות
איפה נעלמת לנו ההתרגשות?
אולגה פולונסקי
כניסה להריון לאחר הפלה
האם מותר להיכנס להריון מייד לאחר הפלה?
ד"ר חנה קטן
תיאום ציפיות לפני הלידה
בסיס לתקשורת טובה ובניית בסיס יציב להתחלה
הילה גפני
צירים
רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו
אלישבע אופן
יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שני בסדרה)
כך תבחרי את המלווים שלך ללידה
יעל גריינר
מכשיר טנס
טיפול בכאב בלידה
רחל נדג'ר
שלושה מפתחות ללידה
3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה
שרית עדי ושדי
הרפייה ואמונה בלידה
להחזיק באמונה
תמר יעקב
הידעת? נשים שעברו פגיעה מינית יסבלו יותר מכאב בהנקה
יש מה לעשות!
ענת גוטל - גוטלינה
"אמא, את בוכה או צוחקת?"
מה עובר על הנפש שלנו בימים שלאחר הלידה? ריקוד הבייבי בלוז
לירון קליין
חמשת הכלים להפחתת הכאב
טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה
נחמי סגל
איך אפשר להקל על בחילות בהריון?
עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד
הני פוקס
ריפלוקס- מורה נבוכות
שמישהו כבר יסביר לי אחת ולתמיד מה זה?
הידולה - הילה נוה
צילום ניובורן בטבע
טיפים יישומיים מהצלמת
ד"ר שירי כגן
על חשיבות הקולסטרום
כמה מילים על הנקה, שכדאי לך לקרוא (עוד בהריון)
הידולה - הילה נוה
ללדת חוויה
איך להפוך את הלידה לחוויה מעצימה וטובה?
מנוחה ידלר
דיכאון אחרי לידה - מאמר המשך
איך מתקדמים מכאן הלאה?
עינה שהם
בייבי בלוז
בואי נתכונן לרגע שאחרי..
תמר יעקב
שימו שמן
הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה
לאה ריכטר
מנשא מהיום הראשון
כל מה שחשוב לדעת על נשיאה בטוחה מיום הלידה
אורית סופר
מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה
פרק שני - היום יום הולדת
שרית עדי ושדי
בדיקות בהריון
אלו בדיקות כדאי לבצע?
ד"ר חנה קטן
מה כדאי להביא ללידה
מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה
אביטל לוי
מתלבטת איפה ללדת?
10 עצות לבחירת מיקום הלידה
שרית עדי ושדי
פחד לקראת הלידה
מה תוכלי לעשות עם הפחד מהלידה כדי לחוות חויית לידה טובה
קארן זסלבסקי
לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני
השפעת הלידה על המערכת הזוגית
דקלה טלר
שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני
פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה
בת ציון ולריולה סינואני
איך אני מלמדת אותו לישון במיטה שלו?
הוא ישן רק איתי
ציבי פרקל
איך לזהות שהילד שלי עייף?
זיהוי סימני עייפות
ציבי פרקל
שינה זה לא רק שינה
הכל משפיע על השינה!
ספיר קלדרון
צהבת ילודים
טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים
דקלה טלר
הנקה והענקה
כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה
בת ציון ולריולה סינואני
הריון לאחר ניתוח קיסרי
האם מותר להיכנס מייד להריון?
ד"ר חנה קטן
טבעי לך ללדת
כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה
נחמי סגל
שיטת ארויגו לחיזוק הרחם
עיסוי רחם
לאה ריכטר
דולה ולידת אפידורל
אפידורל in - דולה out??
תמר יעקב
עיסוי תינוקות
חשיבות המגע - מאמר שני
ספיר קלדרון
מגע זה לא פינוק - זה צורך
חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה
ספיר קלדרון
הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה
על לידה של מקומות בנפש
שרית עדי ושדי
מסדרת בלי הפסקה?
תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה
אביטל לוי
יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה
ענת מנא משתפת
ענת מנא
שאיבה טובה
הדברים שמשפיעים על שאיבה נכונה
מלכי אופנר
למה המוניטור לא זז?
עוברים בצום נרדמים במוניטור
רחלי מרילוס
תינוקיה/ ביות מלא/ אפס הפרדה
איך תבחרי להעביר את זמן האשפוז?
תמר יעקב
זוגיות אחרי לידה
ללדת זוגיות חדשה בכל לידה
יפעת הלל
הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)
היריון - אימון להתפתחות וצמיחה
חסיה בן זכאי
מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה
והפעם: נעים מאד
שרית עדי ושדי
יצירת סביבה תומכת בלידה (סדרת מאמרים)
מי יתמוך בך בלידה?
יעל גריינר
פחד בלידה
ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?
רחל נדג'ר
נשירת שיער לאחר לידה
מה קורה לי??? הצילו
הידולה - הילה נוה
בהלת הקורונה
שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית
תמר ניזרי
הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)
לא לדעת...
חסיה בן זכאי
טהרה אחרי לידה
מה נשתנה מכל חודש?
אמונה ליפשיץ
לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון
השפעת הלידה על המערכת הזוגית
דקלה טלר
הכנה לקיסרי
כמה נקודות שכדאי לקרוא אם את לפני ניתוח
לאה ריכטר
תזמון צירים
למה, מי, מתי, איך?
חיה ושדי
התינוק שלי ישן ביום וער בלילה...
מהו אתגר השמש ואיך עושים אותו
ציבי פרקל
ההיריון שעבר לי בקלות
איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים
מיכל כהן
פלא האימהות
אימהות ממבט על
תמר ניזרי
מה הסיפור שלך?
עיבוד לידה - מאמר שני
נעה מילס
צילום לייף סטייל
מה זה בעצם?
ד"ר שירי כגן
בלוג סבתאות צעירה
טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי
תמר ניזרי
זירוזים טבעיים
הגיע התאריך המשוער, ואז?
רחל נדג'ר
אולטרסאונד
שימוש של אולטרסאונד בהריון
רחל נדג'ר
את בהיריון - ומה עכשיו?
10 עצות טובות להריונית הטרייה
הני פוקס
צירים מדומים
מה הם מספרים לנו?
תמר יעקב
תאריך משוער
אפשר "לעבור" את התאריך?
רחל נדג'ר
מבוא להנקה
החשיבות בהנקה-בואי לקבל כח
יסכה קופצ׳יק
גיל שנתיים הנפלא
מי אמר גיל שנתיים הנורא?
ספיר קלדרון
בחילות בהריון
ממה נובע ואיך לטפל?
רחל נדג'ר
מחול ההורמונים בלידה
אוקסיטוצין ואדרנלין - זוגיות מורכבת
תמר יעקב
איך לבחור משפחתון לילד שלך ולהיות רגועה שהוא במקום הכי טוב שיש?
דברים שחשוב לקחת בחשבון
שרה תהילה בן חמו
לטייל עם מנשא
מנשאי גב - כל מה שצריך לדעת
אורית סופר
ה צ ל ח ה !!!
איך למגנט הצלחה לחיים שלי?
מיכל ניאזוף
בן הזוג בחדר הלידה
הילכו שניהם יחדיו?
אלישבע אופן
עיבוד לידה - מאמר ראשון
על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה
נעה מילס
הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)
שליחות
חסיה בן זכאי
הנקה והתנהלות בתקופת הקיץ
תינוק בחופש הגדול
אביטל לוי
כשהפעוט הופך לאח גדול
גידול ילדים צמודים
ספיר קלדרון
יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שלישי בסדרה)
איך תוודאי שמי שמלווה אותך בלידה באמת יעזור לך לחוות לידה כמו שאת רוצה?
יעל גריינר
ארבעת המדדים לתזמון צירים
השיטה היעילה לדעת מתי לצאת ללדת
שרה פולט
איך תתמודדי עם הפחדים לקראת הלידה
כשאנחנו בתשומת לב למחשבות שלנו, שינוי שלהם מביא להרגשה טובה והקלה גדולה- בואי לגלות איך עושים את זה
קארן זסלבסקי
ליווי ניתוח קיסרי, חירום ומתוכנן
גוף ונפש. קבוצות סיכון. סיבות. הכנה. מלווים והתאוששות
רחלי גבירץ
מי את רוצה להיות ברגע האמת?
האם גם כשהכל משתבש לך תוכלי לבחור?
אולגה פולונסקי
כשאת שומעת את המשפטים "זה שיניים" על כל בכי
איך נדע מתי זה באמת כאבי בקיעת שיניים ומתי לא?
הידולה- הילה נוה
מי יאשר אותך?
לאשר את עצמי בעצמי
מיכל ניאזוף
הריון ראשון! מזל טוב!
כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה
אדית אמסלם
כמה מילים ליולדת הטרייה
רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...
אביטל לוי
חרדת נטישה אצל תינוקות
איך החרדה משפיעה על השינה, ואיך נעזור לתינוק
ציבי פרקל
אמא ורעיה - מאמר ראשון
שתי מהויות משמעותיות
אביטל לוי
נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)