חדש!

קורסים ותוכן במיוחד בשבילך!

לכניסה לחצי כאן

הכאב

מאת: נטע מאיר | מאמנת ומטפלת הוליסטית גוף-נפש

ז' באב תש"פ 28/07/2020

צמיחה מתוך התמודדות

שתפי!

כל המתאבל על ירושלים זוכה ורואה בבנינה.
כמה חשוב להרגיש את הכאב!
הרבה פעמים כשפוגשים כאב בנפש,
אנחנו בורחים מלהרגיש אותו, עוורות סלקטיבית. פשוט לא רואים את המקום הכואב.
לכאורה - הכל טוב, וזה מאוד נח.
אבל ככה לא מתקדמים...
 
הכאב מפגיש אותנו מול המציאות הלא שלימה וגורם לנו לרצות לשנות.
התסכול הזה הוא שלב הכרחי בדרך לתיקון,
כמה שהוא לא נחמד.
כדי לצאת משם הכרחי לעבור דרכו.
 
אשה שאומרת "נפגעתי כ"כ, אני מלאה כעס, מרגישה במקום לא טוב מול בעלי"
ואני שואלת: ומה את רוצה?
"אני לא רוצה להיות ככה, אומרת לעצמי בשכל, יאללה שחררי, אבל זה לא עובד"
בעצם יש לה התנגדות פנימית לרגש שבתוכה.
היא רוצה לזרוק אותו לאיפשהו, וזה לא עובד לה, זה רק מסבך יותר את ההרגשה.
 
באמת כדי לסלק משהו מתוכי, צריך קודם להסתכל לו בפרצוף, להגדיר ולחוש אותו לגמרי, רק ככה הוא יוכל להפרד ממני.
 
זה כמו בצירים. מגיע גל - אם אני מתכווצת, מתנגדת לו, זה כואב אבל פחות אפקטיבי.
אם אני מסכימה לקבל אותו, נושמת ומרפה את היישות שלי, מאפשרת לו לעבור דרכי, והלאה ממני,
הוא עושה את העבודה, מרכך אותי, פותח, ומאפשר לידה של דבר חדש וטוב.
כמה שלא אתנגד לכאב, רק אתרכז בתהליך הטוב שקורה, ובמה שנותן לי כח, זה באמת יהיה פחות כואב, יותר מואר ומקדם.
זה כח המחשבה שלנו, כח עצום!
במקום לברוח מלכאוב, לבחור לשהות בו בנשימה, כי אתה עמדי, במיצר, ואז דווקא משם ורק משם! לצאת למרחב אין סופי שלא ידענו שקיים, לגדול, להיוולד מחדש.
 
טבעי שכל אחד מעדיף את המקומות המוארים והשמחים שבחיים.
אבל עד שתהיה הגאולה השלימה יש לנו מקומות פחות נחמדים. אם נדע לתת להם את מקומם,  נזכה לגדול משם," לראות בשמחתה"
ואפילו להבין שדווקא הכאב הזה חיזק אותי בנה אותי, ועשה אותי מי שאני.
 
לידתי הרביעית היתה מהירה וקלה, בזכות המחשבה וכלי הדמיון בהם השתמשתי,
באתי לצירים ממקום של הרפיה, ממש הרפתי בתנוחה שהכי נח לי, ודמינתי איך הציר פותח אותי כמו פרח. לא התנגדתי אליו בכלל. הרשתי לו לעבור דרכי. הייתי חדורת מטרה לקדם יחד עם הציר את התהליך שלנו.
לא יאומן איזה כח זה!
הלידה התקצרה ממש והספקתי להגיע לרכב...
שם בתי המתוקה פשוט יצאה לאוויר העולם בקלילות.
הרבה יותר פשוט כשאין התנגדות.

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)