חדש!

קורסים ותוכן במיוחד בשבילך!

לכניסה לחצי כאן

משהו לא רגוע לפני הלידה?

מאת: רבקה יונית לביא | מטפלת רגשית, הכנה רגשית ללידה

י"ז בחשוון תש"פ 15/11/2019

על פחד להיחשף בלידה

שתפי!

הגיעה אלי אישה צעירה בהריון שלישי.

היא סיפרה שהיא לא שקטה, לא רגועה לקראת הלידה.

לא כל כך יודעת מה היא רוצה, למה היא זקוקה...

אולי הכנה פיזית, אולי להיזכר מה צריך ואיך מתמודדים עם הכאבים.

אולי גם משהו אחר... לא ברור לה...

הצעתי לה להתבונן בתוכה, לראות מה יש שם ולמה זה זקוק.

"בסדר," היא ענתה, "מה יש להפסיד…"

 

עשינו הרפיה קצרה, והנחיתי אותה להפנות את תשומת הלב פנימה, אל הגוף.

החוויה הראשונית הייתה של כיווץ מבפנים.

משהו שלא מוכן לשחרר ולהרפות, צריך להגן על עצמו.

"מה יש שם?" שאלתי אותה.

"פחד ובושה" היא ענתה, "אבל הבושה יותר חזקה…"

"קשה לי החשיפה שיש בלידה" היא הוסיפה. "אני מבינה שככה זה, וזה בסדר, אבל עדיין קשה לי".

שאלתי אותה, אם היא מסכימה לראות מאיפה זה מגיע.

"נעשה את זה בעדינות," הוספתי.

"בסדר" היא ענתה.

 

"איפה בגוף את מרגישה את הכיווץ והבושה?" שאלתי.

"בכתפיים" היא ענתה.

"מה הזיכרון הכי מוקדם שיש שם לגבי הבושה?"המשכתי לשאול.

היא עצרה. שהתה. נשמה עמוק, וסיפרה:

"אני נזכרת שהייתי קטנה, בת 5 בערך.

התלבשתי בחדר. 

אבא שלי שעבר שם, אמר לי לא להתלבש בחדר אלא בשירותים…"

"מה הילדה הרגישה באותו רגע?" שאלתי.

"בושה," היא ענתה, "בושה בגוף שלי, בעצמי.

שאני לא בסדר, שהגוף שלי לא בסדר…"

היא המשיכה וניגבה את הדמעות שזלגו.

 

"תני לילדה בתוכך להרגיש עכשיו. תני לתחושות לעלות" הצעתי לה.

אחרי דקה, המשכתי.

"למה הילדה זקוקה שם עכשיו ממך?" שאלתי.

"שאני אגיד לה שהיא בסדר, שהגוף שלה טוב ויפה.

שאני אחבק אותה ואוהב אותה…"

"וזה אפשרי עכשיו?" שאלתי.

"כן, אפשרי" היא ענתה.

"את יפה וטובה. הגוף שלך מצוין!"

היא אמרה לילדה שבתוכה. "את נהדרת. אני אוהבת אותך".

"איך הילדה מרגישה עכשיו?" שאלתי.

"היא שמחה" היא ענתה.

"ואיך הבושה מרגישה?" המשכתי.

"הבושה מוכנה ללכת" היא ענתה.

"עכשיו יש רוגע ושחרור פנימי,

יש לי תחושה של חיבור לעצמי ולגוף שלי.

אחרי שהתחברתי למקומות היותר כואבים בתוכי,

אני יכולה להתחבר גם לכוחות הפנימיים שלי,

ולשחרר את הכאב שהיה אצור בתוכי.

יש בפנים עוצמה וכוח עכשיו".

התרגשתי ממש ביחד איתה.

"אז את מוכנה עכשיו ללידה?" שאלתי.

 

"בטח!" היא ענתה.

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)