זוגיות אחרי לידה

מאת: יפעת הלל | יועצת זוגית ואישית בדרך השיח הפנימי

כ"ז בחשוון תשפ"ג 21/11/2022

ללדת זוגיות חדשה בכל לידה

שתפי!

אישה יולדת, יושבת על ה"משבר".

במהלך הלידה אישה נשברת, כדי להוולד מחדש.

לא רק התינוק נולד בשעת הלידה, גם אמא נולדת.

לא משנה אם זו לידה ראשונה או שמינית, בשעת הלידה נולדת אמא חדשה עבור הנשמה החדשה שבאה לעולם.

האמא החדשה הזו שנולדת, הולכת וגדלה, הולכת ומתפתחת יחד עם התינוק. הוא גדל והיא גדלה איתו.

הגדילה הזו דורשת הסכמה, הסכמה לשינוי, לתנועה, לכאבי הגדילה ולשמחת ההתפתחות.

כשנולדת אמא חדשה, מתפתחת גם "אשה חדשה", קצת שונה, קצת אחרת.

ולא רק אמא ואישה נולדות.

גם אבא נולד. אבא, שהוא איש, שנולד לו תינוק ומגדל אותו ומפתח אותו.

אז יש לנו אבא ואמא חדשים.

איש ואישה שמשתנים, מתפתחים והולכים וגדלים ואיתם משתנה גם הזוגיות.

משבר הלידה, הוא גם משבר לזוגיות.

אי אפשר להשאר בזוגיות הקודמת הישנה, זאת שכבר התרגלנו אליה.

הלידה מצריכה אותנו לעבור שלב גם בזוגיות, לגדול ולהתפתח גם בקשר הזוגי שלנו. חשוב שנדבר על השינוי שאנחנו עוברים, חשוב שנקשיב לו, שנשים לב למה שקורה לנו כזוג, לרגשות המשתנים, לצרכים הנפשיים שעוברים טלטלה.

כדאי לדבר על האופן בו אנחנו חווים את עצמנו כ"אבא" ו"אמא", ואיך אנחנו חווים אחד את השני כהורים.

גם האינטימיות משתנה, הדעת מוסחת הרבה יותר, אתם יותר עייפים, יותר עמוסים פיזית וריגשית, במצב כזה צריך לתכנן את האינטימיות. זמן שהוא רק שלכם, כזוג. זמן שאתם לא "אבא ואמא" , אלא "איש ואישה".

בזמן האינטימי שלכם, תוכלו לדבר על עצמכם, על השינוי שאתם עוברים, על ה"אדם" החדש שנברא בתוככם.

כשמקדישים זמן לאינטימיות, מתגלים רבדים ריגשיים עמוקים אותם ניתן לשתף ולחשוב איך אתם יכולים לתת להם מענה.

כשמודעים לתהליך, כשבני הזוג חשופים לשינוי שהם עוברים נולדת זוגיות חדשה.

זוגיות שמתאימה את עצמה למציאות החדשה של תינוק חדש שהצטרף למשפחה, זוגיות עמוקה וחזקה ומלאה באהבה.

יפעת הלל
יועצת זוגית ואישית בדרך השיח הפנימי
קצת על כותבת המאמר:
שיח פנימי, הוא שיח שמחבר את כל רבדי האדם- גוף, נפש ,רוח. היכולת להפוך את כל הרבדים למילים ולחשוף את השיח הפנימי, מביאה לחיים של שמחה ומנוחה פנימית

ליצירת קשר עם יפעת הלל

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

דולה ולידת אפידורל

אפידורל in - דולה out??

תמר יעקב

איך אני מלמדת אותו לישון במיטה שלו?

הוא ישן רק איתי

ציבי פרקל

תזמון צירים

למה, מי, מתי, איך?

חיה ושדי

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

חרדת נטישה אצל תינוקות

איך החרדה משפיעה על השינה, ואיך נעזור לתינוק

ציבי פרקל

תינוקיה/ ביות מלא/ אפס הפרדה

איך תבחרי להעביר את זמן האשפוז?

תמר יעקב

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)

שליחות

חסיה בן זכאי

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

פחד לקראת הלידה

מה תוכלי לעשות עם הפחד מהלידה כדי לחוות חויית לידה טובה

קארן זסלבסקי

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

שאיבה טובה

הדברים שמשפיעים על שאיבה נכונה

מלכי אופנר

סיפור בנעליים ורודות

איפה נעלמת לנו ההתרגשות?

אולגה פולונסקי

איך לבחור משפחתון לילד שלך ולהיות רגועה שהוא במקום הכי טוב שיש?

דברים שחשוב לקחת בחשבון

שרה תהילה בן חמו

הנקה והתנהלות בתקופת הקיץ

תינוק בחופש הגדול

אביטל לוי

נשירת שיער לאחר לידה

מה קורה לי??? הצילו

הידולה - הילה נוה

אמא ורעיה - מאמר ראשון

שתי מהויות משמעותיות

אביטל לוי

על חשיבות הקולסטרום

כמה מילים על הנקה, שכדאי לך לקרוא (עוד בהריון)

הידולה - הילה נוה

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

בחילות בהריון

ממה נובע ואיך לטפל?

רחל נדג'ר

הידעת? נשים שעברו פגיעה מינית יסבלו יותר מכאב בהנקה

יש מה לעשות!

ענת גוטל - גוטלינה

לטייל עם מנשא

מנשאי גב - כל מה שצריך לדעת

אורית סופר

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

בדיקות בהריון

אלו בדיקות כדאי לבצע?

ד"ר חנה קטן

ההיריון שעבר לי בקלות

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים

מיכל כהן

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

אני לא מצליחה לבקש עזרה!

דיכאון אחרי לידה (טור ראשון)

עינה שהם

למה המוניטור לא זז?

עוברים בצום נרדמים במוניטור

רחלי מרילוס

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

אח חדש נולד

הדרכה להורים לקראת לידה שנייה

דבי סויסה

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

זוגיות אחרי לידה

ללדת זוגיות חדשה בכל לידה

יפעת הלל

ריפלוקס- מורה נבוכות

שמישהו כבר יסביר לי אחת ולתמיד מה זה?

הידולה - הילה נוה

ירידת מים

איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?

רחל נדג'ר

מבוא להנקה

החשיבות בהנקה-בואי לקבל כח

יסכה קופצ׳יק

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?

המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!

אליהושע שקלים

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

טהרה אחרי לידה

מה נשתנה מכל חודש?

אמונה ליפשיץ

כמה מילים ליולדת הטרייה

רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...

אביטל לוי

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)

לא לדעת...

חסיה בן זכאי

ה צ ל ח ה !!!

איך למגנט הצלחה לחיים שלי?

מיכל ניאזוף

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

תיאום ציפיות לפני הלידה

בסיס לתקשורת טובה ובניית בסיס יציב להתחלה

הילה גפני

כשאת שומעת את המשפטים "זה שיניים" על כל בכי

איך נדע מתי זה באמת כאבי בקיעת שיניים ומתי לא?

הידולה- הילה נוה

מה כדאי להביא ללידה

מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה

אביטל לוי

הריון לאחר ניתוח קיסרי

האם מותר להיכנס מייד להריון?

ד"ר חנה קטן

מחול ההורמונים בלידה

אוקסיטוצין ואדרנלין - זוגיות מורכבת

תמר יעקב

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

הרפייה ואמונה בלידה

להחזיק באמונה

תמר יעקב

"אמא, את בוכה או צוחקת?"

מה עובר על הנפש שלנו בימים שלאחר הלידה? ריקוד הבייבי בלוז

לירון קליין

מי את רוצה להיות ברגע האמת?

האם גם כשהכל משתבש לך תוכלי לבחור?

אולגה פולונסקי

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

ארבעת המדדים לתזמון צירים

השיטה היעילה לדעת מתי לצאת ללדת

שרה פולט

יצירת סביבה תומכת בלידה (סדרת מאמרים)

מי יתמוך בך בלידה?

יעל גריינר

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

ליווי ניתוח קיסרי, חירום ומתוכנן

גוף ונפש. קבוצות סיכון. סיבות. הכנה. מלווים והתאוששות

רחלי גבירץ

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

הכנה לקיסרי

כמה נקודות שכדאי לקרוא אם את לפני ניתוח

לאה ריכטר

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שלישי בסדרה)

איך תוודאי שמי שמלווה אותך בלידה באמת יעזור לך לחוות לידה כמו שאת רוצה?

יעל גריינר

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

דיכאון אחרי לידה - מאמר המשך

איך מתקדמים מכאן הלאה?

עינה שהם

התינוק שלי ישן ביום וער בלילה...

מהו אתגר השמש ואיך עושים אותו

ציבי פרקל

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

איך תתמודדי עם הפחדים לקראת הלידה

כשאנחנו בתשומת לב למחשבות שלנו, שינוי שלהם מביא להרגשה טובה והקלה גדולה- בואי לגלות איך עושים את זה

קארן זסלבסקי

איך לזהות שהילד שלי עייף?

זיהוי סימני עייפות

ציבי פרקל

סימפיזיוליזיס

שם מסובך, אבל אם עברת את זה אין מצב שתשכחי

תמר יעקב

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

צירים מדומים

מה הם מספרים לנו?

תמר יעקב

יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שני בסדרה)

כך תבחרי את המלווים שלך ללידה

יעל גריינר

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

ללדת חוויה

איך להפוך את הלידה לחוויה מעצימה וטובה?

מנוחה ידלר

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

בייבי בלוז

בואי נתכונן לרגע שאחרי..

תמר יעקב

מסדרת בלי הפסקה?

תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה

אביטל לוי

מי יאשר אותך?

לאשר את עצמי בעצמי

מיכל ניאזוף

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)

היריון - אימון להתפתחות וצמיחה

חסיה בן זכאי

כניסה להריון לאחר הפלה

האם מותר להיכנס להריון מייד לאחר הפלה?

ד"ר חנה קטן

מנשא מהיום הראשון

כל מה שחשוב לדעת על נשיאה בטוחה מיום הלידה

אורית סופר

מכשיר טנס

טיפול בכאב בלידה

רחל נדג'ר

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)