חדש!

קורסים ותוכן במיוחד בשבילך!

לכניסה לחצי כאן

בהלת הקורונה

מאת: תמר ניזרי | מאמנת בכירה, מכשירת מאמנות, מרצה

י"ט באדר תש"פ 15/03/2020

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

שתפי!

בהלת הקורונה... תמר ניזרי, מאמנת בכירה, נותנת לנו שישה עקרונות שיעזרו לנו לעבור בצורה מיטבית את הימים האלו בהם בהלת הקורונה עלולה להציף אותנו.

מה כדאי לאמץ, ממה כדאי להימנע ואיך ניתן למצוא וודאות בתוך אי הוודאות שכולנו שרויים בה.

 

תמר ניזרי
מאמנת בכירה, מכשירת מאמנות, מרצה
קצת על כותבת המאמר:
נשואה למדריך שלי מבני עקיבא, אימא לשמונה וסבתא לנכד. זכיתי שהתחביב שלי הוא העבודה שלי. התפתחות אישית

ליצירת קשר עם תמר ניזרי

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)