המומלצים: מחברת האמא הכי טובה בעולם
מאת: מערכת האתר | מערכת האתר
ב' בניסן תש"פ 27/03/2020
מחברת העצמה לאימהות
כל אמא חולמת להיות אמא טובה, או יותר נכון - אמא מושלמת! כולנו מוצפות בסדנאות, ספרים, פוסטים ומאמרים שמטרתם להביא אותנו אל היעד. אך האם זו הדרך? נקודת המוצא של מיה כהן, שהוציאה את מחברת הליווי לאימהות, היא - שכולנו האמהות הכי טובות בעולם (וזה גם מה שתראו באותיות גדולות על הכריכה. איזה כייף לשמוע את המשפט הזה!) מחברת הליווי באה לעזור לאמהות למקד מבט על אירועים שמתרחשים במהלך היום ולנתח את אופן ההתנהלות שלהן. היא לא מלמדת או נותנת כלים אלא פשוט שם כדי להאיר את עיננו להתנהלות שלנו, לנקודות החוזק ולנקודות שהיינו רוצות לשנות, וגם - כדי לומר להודות על מה שיש.
מה זה כולל? מחברת ליווי מעוצבת עם כריכה קשה בצורת פנקס גדול ונוח. בין דפי הפנקס תוזמני למלא סיטואציות שקרו לך במהלך היום/השבוע תוך התייחסות לרגשות שעלו, מחשבות, איך הגיב הגוף, ניתוח של אופן ההתנהלות, האם את מרוצה ממנה? האם היית משנה משהו? והכי חשוב- פרגון לעצמך! בנוסף, בכל מספר דפים תוזמני לדפים מיוחדים- עצירה לומר תודה, פנקי את עצמך והצבת מטרות לתקופה הקרובה.
כמה זה עולה? 59 ש"ח
היכן ניתן להשיג? כאן
צירים מדומים
מה הם מספרים לנו?
תמר יעקב
הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)
לא לדעת...
חסיה בן זכאי
בחילות בהריון
ממה נובע ואיך לטפל?
רחל נדג'ר
פחד לקראת הלידה
מה תוכלי לעשות עם הפחד מהלידה כדי לחוות חויית לידה טובה
קארן זסלבסקי
איך אפשר להקל על בחילות בהריון?
עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד
הני פוקס
מכשיר טנס
טיפול בכאב בלידה
רחל נדג'ר
יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שלישי בסדרה)
איך תוודאי שמי שמלווה אותך בלידה באמת יעזור לך לחוות לידה כמו שאת רוצה?
יעל גריינר
כשאת שומעת את המשפטים "זה שיניים" על כל בכי
איך נדע מתי זה באמת כאבי בקיעת שיניים ומתי לא?
הידולה- הילה נוה
בלוג סבתאות צעירה
טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי
תמר ניזרי
הידעת? נשים שעברו פגיעה מינית יסבלו יותר מכאב בהנקה
יש מה לעשות!
ענת גוטל - גוטלינה
איך תתמודדי עם הפחדים לקראת הלידה
כשאנחנו בתשומת לב למחשבות שלנו, שינוי שלהם מביא להרגשה טובה והקלה גדולה- בואי לגלות איך עושים את זה
קארן זסלבסקי
זוגיות אחרי לידה
ללדת זוגיות חדשה בכל לידה
יפעת הלל
אולטרסאונד
שימוש של אולטרסאונד בהריון
רחל נדג'ר
סיפור בנעליים ורודות
איפה נעלמת לנו ההתרגשות?
אולגה פולונסקי
יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שני בסדרה)
כך תבחרי את המלווים שלך ללידה
יעל גריינר
טבעי לך ללדת
כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה
נחמי סגל
מה כדאי להביא ללידה
מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה
אביטל לוי
שלושה מפתחות ללידה
3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה
שרית עדי ושדי
עיסוי תינוקות
חשיבות המגע - מאמר שני
ספיר קלדרון
גיל שנתיים הנפלא
מי אמר גיל שנתיים הנורא?
ספיר קלדרון
מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה
פרק שני - היום יום הולדת
שרית עדי ושדי
על חשיבות הקולסטרום
כמה מילים על הנקה, שכדאי לך לקרוא (עוד בהריון)
הידולה - הילה נוה
צהבת ילודים
טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים
דקלה טלר
למה המוניטור לא זז?
עוברים בצום נרדמים במוניטור
רחלי מרילוס
שינה זה לא רק שינה
הכל משפיע על השינה!
ספיר קלדרון
אמא ורעיה - מאמר ראשון
שתי מהויות משמעותיות
אביטל לוי
בהלת הקורונה
שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית
תמר ניזרי
הנקה והענקה
כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה
בת ציון ולריולה סינואני
בדיקות בהריון
אלו בדיקות כדאי לבצע?
ד"ר חנה קטן
הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)
שליחות
חסיה בן זכאי
אח חדש נולד
הדרכה להורים לקראת לידה שנייה
דבי סויסה
הריון ראשון! מזל טוב!
כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה
אדית אמסלם
דיכאון אחרי לידה - מאמר המשך
איך מתקדמים מכאן הלאה?
עינה שהם
שימו שמן
הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה
לאה ריכטר
"אמא, את בוכה או צוחקת?"
מה עובר על הנפש שלנו בימים שלאחר הלידה? ריקוד הבייבי בלוז
לירון קליין
הרפייה ואמונה בלידה
להחזיק באמונה
תמר יעקב
תאריך משוער
אפשר "לעבור" את התאריך?
רחל נדג'ר
מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה
והפעם: נעים מאד
שרית עדי ושדי
תיאום ציפיות לפני הלידה
בסיס לתקשורת טובה ובניית בסיס יציב להתחלה
הילה גפני
עיבוד לידה - מאמר ראשון
על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה
נעה מילס
תינוקיה/ ביות מלא/ אפס הפרדה
איך תבחרי להעביר את זמן האשפוז?
תמר יעקב
צירים
רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו
אלישבע אופן
בייבי בלוז
בואי נתכונן לרגע שאחרי..
תמר יעקב
התינוק שלי ישן ביום וער בלילה...
מהו אתגר השמש ואיך עושים אותו
ציבי פרקל
איך לזהות שהילד שלי עייף?
זיהוי סימני עייפות
ציבי פרקל
לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני
השפעת הלידה על המערכת הזוגית
דקלה טלר
חרדת נטישה אצל תינוקות
איך החרדה משפיעה על השינה, ואיך נעזור לתינוק
ציבי פרקל
שיטת ארויגו לחיזוק הרחם
עיסוי רחם
לאה ריכטר
ריפלוקס- מורה נבוכות
שמישהו כבר יסביר לי אחת ולתמיד מה זה?
הידולה - הילה נוה
יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה
ענת מנא משתפת
ענת מנא
כמה מילים ליולדת הטרייה
רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...
אביטל לוי
מה הסיפור שלך?
עיבוד לידה - מאמר שני
נעה מילס
מגע זה לא פינוק - זה צורך
חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה
ספיר קלדרון
הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)
היריון - אימון להתפתחות וצמיחה
חסיה בן זכאי
זירוזים טבעיים
הגיע התאריך המשוער, ואז?
רחל נדג'ר
כניסה להריון לאחר הפלה
האם מותר להיכנס להריון מייד לאחר הפלה?
ד"ר חנה קטן
לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון
השפעת הלידה על המערכת הזוגית
דקלה טלר
ה צ ל ח ה !!!
איך למגנט הצלחה לחיים שלי?
מיכל ניאזוף
ארבעת המדדים לתזמון צירים
השיטה היעילה לדעת מתי לצאת ללדת
שרה פולט
כשהפעוט הופך לאח גדול
גידול ילדים צמודים
ספיר קלדרון
שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני
פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה
בת ציון ולריולה סינואני
הכנה לקיסרי
כמה נקודות שכדאי לקרוא אם את לפני ניתוח
לאה ריכטר
נשירת שיער לאחר לידה
מה קורה לי??? הצילו
הידולה - הילה נוה
שאיבה טובה
הדברים שמשפיעים על שאיבה נכונה
מלכי אופנר
מבוא להנקה
החשיבות בהנקה-בואי לקבל כח
יסכה קופצ׳יק
ירידת מים
איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?
רחל נדג'ר
צילום ניובורן בטבע
טיפים יישומיים מהצלמת
ד"ר שירי כגן
צילום לייף סטייל
מה זה בעצם?
ד"ר שירי כגן
פחד בלידה
ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?
רחל נדג'ר
דולה ולידת אפידורל
אפידורל in - דולה out??
תמר יעקב
סימפיזיוליזיס
שם מסובך, אבל אם עברת את זה אין מצב שתשכחי
תמר יעקב
יצירת סביבה תומכת בלידה (סדרת מאמרים)
מי יתמוך בך בלידה?
יעל גריינר
ללדת חוויה
איך להפוך את הלידה לחוויה מעצימה וטובה?
מנוחה ידלר
תזמון צירים
למה, מי, מתי, איך?
חיה ושדי
ליווי ניתוח קיסרי, חירום ומתוכנן
גוף ונפש. קבוצות סיכון. סיבות. הכנה. מלווים והתאוששות
רחלי גבירץ
פלא האימהות
אימהות ממבט על
תמר ניזרי
הריון לאחר ניתוח קיסרי
האם מותר להיכנס מייד להריון?
ד"ר חנה קטן
מחול ההורמונים בלידה
אוקסיטוצין ואדרנלין - זוגיות מורכבת
תמר יעקב
מי יאשר אותך?
לאשר את עצמי בעצמי
מיכל ניאזוף
לטייל עם מנשא
מנשאי גב - כל מה שצריך לדעת
אורית סופר
מי את רוצה להיות ברגע האמת?
האם גם כשהכל משתבש לך תוכלי לבחור?
אולגה פולונסקי
איך אני מלמדת אותו לישון במיטה שלו?
הוא ישן רק איתי
ציבי פרקל
מסדרת בלי הפסקה?
תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה
אביטל לוי
את בהיריון - ומה עכשיו?
10 עצות טובות להריונית הטרייה
הני פוקס
איך לבחור משפחתון לילד שלך ולהיות רגועה שהוא במקום הכי טוב שיש?
דברים שחשוב לקחת בחשבון
שרה תהילה בן חמו
טהרה אחרי לידה
מה נשתנה מכל חודש?
אמונה ליפשיץ
חמשת הכלים להפחתת הכאב
טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה
נחמי סגל
איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?
המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!
אליהושע שקלים
בן הזוג בחדר הלידה
הילכו שניהם יחדיו?
אלישבע אופן
הנקה והתנהלות בתקופת הקיץ
תינוק בחופש הגדול
אביטל לוי
ההיריון שעבר לי בקלות
איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים
מיכל כהן
אני לא מצליחה לבקש עזרה!
דיכאון אחרי לידה (טור ראשון)
עינה שהם
הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה
על לידה של מקומות בנפש
שרית עדי ושדי
מתלבטת איפה ללדת?
10 עצות לבחירת מיקום הלידה
שרית עדי ושדי
מנשא מהיום הראשון
כל מה שחשוב לדעת על נשיאה בטוחה מיום הלידה
אורית סופר
נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)