חדש!

קורסים ותוכן במיוחד בשבילך!

לכניסה לחצי כאן

המומלצים: מחברת האמא הכי טובה בעולם

מאת: מערכת האתר | מערכת האתר

ב' בניסן תש"פ 27/03/2020

מחברת העצמה לאימהות

שתפי!

כל אמא חולמת להיות אמא טובה, או יותר נכון - אמא מושלמת! כולנו מוצפות בסדנאות, ספרים, פוסטים ומאמרים שמטרתם להביא אותנו אל היעד. אך האם זו הדרך? נקודת המוצא של מיה כהן, שהוציאה את מחברת הליווי לאימהות, היא - שכולנו האמהות הכי טובות בעולם (וזה גם מה שתראו באותיות גדולות על הכריכה. איזה כייף לשמוע את המשפט הזה!) מחברת הליווי באה לעזור לאמהות למקד מבט על אירועים שמתרחשים במהלך היום ולנתח את אופן ההתנהלות שלהן. היא לא מלמדת או נותנת כלים אלא פשוט שם כדי להאיר את עיננו להתנהלות שלנו, לנקודות החוזק ולנקודות שהיינו רוצות לשנות, וגם - כדי לומר להודות על מה שיש.

מה זה כולל? מחברת ליווי מעוצבת עם כריכה קשה בצורת פנקס גדול ונוח. בין דפי הפנקס תוזמני למלא סיטואציות שקרו לך במהלך היום/השבוע תוך התייחסות לרגשות שעלו, מחשבות, איך הגיב הגוף, ניתוח של אופן ההתנהלות, האם את מרוצה ממנה? האם היית משנה משהו? והכי חשוב- פרגון לעצמך! בנוסף, בכל מספר דפים תוזמני לדפים מיוחדים- עצירה לומר תודה, פנקי את עצמך והצבת מטרות לתקופה הקרובה.

כמה זה עולה? 59 ש"ח

היכן ניתן להשיג? כאן

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)