קן נשי - קליניקה קהילתית

מאת: מערכת האתר | מערכת האתר

כ"ו באדר תש"פ 22/03/2020

מעטפת נשית וירטואלית

שתפי!

מפגש שני של הקליניקה הקהילתית לנשות השומרון בשיתוף האתר מתקוננת היה אמור להתקיים השבוע, אך עקב הנחיות משרד הבריאות הוא נדחה.

בחשיבה מהירה, הוחלט להפוך את הקליניקה לוירטואלית ולהזמין אליה כל אישה, בכל גיל, מכל מקום בארץ.

הרצאות הקליניקה יועברו ביום ראשון הקרוב, ד' בניסן, בלייב בקבוצת הפייסבוק הסגורה- הקליניקה הוירטואלית של מתקוננת.

בנוסף, נשות מקצוע מצוות האתר נרתמו להעביר טיפולים אישיים מרחוק, במחיר קהילתי.

מה בתוכנית?

20:00- צרכים לדבר על זה - רצפת אגן בילדים, איך נגמול בצורה בריאה וטובה. בת ציון ולריולה סינואני פיזיותרפיסטית מומחית לרצפת אגן נשית וילדים.

20:30- שלושה מפתחות שיעזרו לך לעבור את התקופה הזו בשפיות, ובשלום עם עצמך ועם מי שסביבך. שרה יעל ברויאר, מאמנת אישית ומנחת סדנאות. עוזרת לאימהות ליהנות מהאימהוּת שלהן, להיפטר מהתסכול שהן לא אימהות טובות מספיק, ולהפסיק להעביר את היום בציפייה שהילדים ילכו לישון כבר..

21:00- כשהקיסרית לא רגועה- הרגעה של הלב דרך נשימות. יעל רון, מטפלת ברפואה סינית.

בנוסף, טיפולים פרטניים יתקיימו בראשון בערב בין השעות 20:00-22:00 ובשני בבוקר בין השעות 10:00-12:30. הטיפולים באורך חצי שעה בשיחת טלפון או בשיחת וידאו בווצאפ. עלות הטיפול היא 50-100 ש"ח, כפי יכולתך.

מי המטפלות ובאלו נושאים הן יכולות לעזור?

בת ציון ולריולה סינואני- פיזיותרפיית רצפת אגן לנשים - פעילות גופנית לנשים לאחר לידה ובכלל, הכנה ללידה פרטנית או זוגית, פיזיותרפיית רצפת אגן ילדים ( בריחות שתן ביום, בלילה,צאיה), בעיות אורתופדיות בנשים.

לאה ריכטר- מטפלת הוליסטית ודולה - שיחת יעוץ, הדרכה, הכנה ללידה במישור הפיזי, הרגשי והרוחני לאישה, לבני הזוג,  או לאמא המלווה את הבת שלה בחדר לידה, שיחת יעוץ במישור ריפוי טבעי.

שרה יעל ברויאר- מאמנת אישית - שיחת אימון על התארגנות וסדר בתוכי, איך להצליח לשמור על שפיות, לפתור קונפליקטים בתוכי בתקופה סוערת זו.

נעמי אפלבוים- דולה מוסמכת הכנה מקיפה ללידה בשילוב של שלל כלים - הנחית הורים להבנת תינוקות דרך שפת גוף. שיטת שרמן- להיכרות ועבודה עם ימי הווסת להקלה הבנה וחיבור.

אפרת מטס שכטר - הדרכה וליווי התפתחותי לתינוקות מגיל לידה ועד גיל שנתיים- ליווי לאחר לידה, קושי התפתחותי, חשש לעיכוב התפתחותי, שאלות כמו מתי להשכיב על הבטן? לכמה זמן? מתי אמור להתהפך/ לזחול , איך ניתן לעזור לו ועוד..

יעל רון - מטפלת ברפואה סינית - טיפול מונחה, נשימות, נקודות לחיצה מונחות על גוף, בעיקר סביב מתח, חרדה, טראומה מתמשכת, תמיכה לקראת הריון, תהליכי פוריות, הריון ולקראת לידה. בעיות עיכול, וכאב כרוני.

נעה מילס - ביבליותרפיסטית ומנחת סדנאות כתיבה בהיבט טיפולי - עיבוד רגשי של הלידה ותקופת ההורות הראשונית.

יש לציין שהמענה שמוענק במסגרת הקליניקה הקהילתית הוא מענה ראשוני ולא מהווה תחליף לטיפול רציף.

לפרטים נוספים אתן מוזמנות ליצור איתנו קשר כאן למטה.

 

פינת "קן נשי" תשמח לתת מקום ולספר על יוזמות חברתיות למען נשים. הריוניות ויולדות.

 

ארבעת המדדים לתזמון צירים

השיטה היעילה לדעת מתי לצאת ללדת

שרה פולט

מי את רוצה להיות ברגע האמת?

האם גם כשהכל משתבש לך תוכלי לבחור?

אולגה פולונסקי

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

התינוק שלי ישן ביום וער בלילה...

מהו אתגר השמש ואיך עושים אותו

ציבי פרקל

דולה ולידת אפידורל

אפידורל in - דולה out??

תמר יעקב

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

ללדת חוויה

איך להפוך את הלידה לחוויה מעצימה וטובה?

מנוחה ידלר

יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שני בסדרה)

כך תבחרי את המלווים שלך ללידה

יעל גריינר

דיכאון אחרי לידה - מאמר המשך

איך מתקדמים מכאן הלאה?

עינה שהם

כמה מילים ליולדת הטרייה

רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...

אביטל לוי

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

הרפייה ואמונה בלידה

להחזיק באמונה

תמר יעקב

ירידת מים

איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?

רחל נדג'ר

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

בחילות בהריון

ממה נובע ואיך לטפל?

רחל נדג'ר

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)

לא לדעת...

חסיה בן זכאי

מבוא להנקה

החשיבות בהנקה-בואי לקבל כח

יסכה קופצ׳יק

אני לא מצליחה לבקש עזרה!

דיכאון אחרי לידה (טור ראשון)

עינה שהם

פחד לקראת הלידה

מה תוכלי לעשות עם הפחד מהלידה כדי לחוות חויית לידה טובה

קארן זסלבסקי

ההיריון שעבר לי בקלות

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים

מיכל כהן

ה צ ל ח ה !!!

איך למגנט הצלחה לחיים שלי?

מיכל ניאזוף

איך לבחור משפחתון לילד שלך ולהיות רגועה שהוא במקום הכי טוב שיש?

דברים שחשוב לקחת בחשבון

שרה תהילה בן חמו

ריפלוקס- מורה נבוכות

שמישהו כבר יסביר לי אחת ולתמיד מה זה?

הידולה - הילה נוה

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

איך לזהות שהילד שלי עייף?

זיהוי סימני עייפות

ציבי פרקל

בדיקות בהריון

אלו בדיקות כדאי לבצע?

ד"ר חנה קטן

הריון לאחר ניתוח קיסרי

האם מותר להיכנס מייד להריון?

ד"ר חנה קטן

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

שאיבה טובה

הדברים שמשפיעים על שאיבה נכונה

מלכי אופנר

"אמא, את בוכה או צוחקת?"

מה עובר על הנפש שלנו בימים שלאחר הלידה? ריקוד הבייבי בלוז

לירון קליין

כניסה להריון לאחר הפלה

האם מותר להיכנס להריון מייד לאחר הפלה?

ד"ר חנה קטן

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

נשירת שיער לאחר לידה

מה קורה לי??? הצילו

הידולה - הילה נוה

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

מסדרת בלי הפסקה?

תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה

אביטל לוי

על חשיבות הקולסטרום

כמה מילים על הנקה, שכדאי לך לקרוא (עוד בהריון)

הידולה - הילה נוה

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)

היריון - אימון להתפתחות וצמיחה

חסיה בן זכאי

צירים מדומים

מה הם מספרים לנו?

תמר יעקב

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

הנקה והתנהלות בתקופת הקיץ

תינוק בחופש הגדול

אביטל לוי

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

מחול ההורמונים בלידה

אוקסיטוצין ואדרנלין - זוגיות מורכבת

תמר יעקב

כשאת שומעת את המשפטים "זה שיניים" על כל בכי

איך נדע מתי זה באמת כאבי בקיעת שיניים ומתי לא?

הידולה- הילה נוה

תזמון צירים

למה, מי, מתי, איך?

חיה ושדי

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

אח חדש נולד

הדרכה להורים לקראת לידה שנייה

דבי סויסה

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שלישי בסדרה)

איך תוודאי שמי שמלווה אותך בלידה באמת יעזור לך לחוות לידה כמו שאת רוצה?

יעל גריינר

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

בייבי בלוז

בואי נתכונן לרגע שאחרי..

תמר יעקב

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

הידעת? נשים שעברו פגיעה מינית יסבלו יותר מכאב בהנקה

יש מה לעשות!

ענת גוטל - גוטלינה

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

מכשיר טנס

טיפול בכאב בלידה

רחל נדג'ר

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

סיפור בנעליים ורודות

איפה נעלמת לנו ההתרגשות?

אולגה פולונסקי

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

מנשא מהיום הראשון

כל מה שחשוב לדעת על נשיאה בטוחה מיום הלידה

אורית סופר

תינוקיה/ ביות מלא/ אפס הפרדה

איך תבחרי להעביר את זמן האשפוז?

תמר יעקב

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?

המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!

אליהושע שקלים

איך אני מלמדת אותו לישון במיטה שלו?

הוא ישן רק איתי

ציבי פרקל

חרדת נטישה אצל תינוקות

איך החרדה משפיעה על השינה, ואיך נעזור לתינוק

ציבי פרקל

מי יאשר אותך?

לאשר את עצמי בעצמי

מיכל ניאזוף

ליווי ניתוח קיסרי, חירום ומתוכנן

גוף ונפש. קבוצות סיכון. סיבות. הכנה. מלווים והתאוששות

רחלי גבירץ

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

לטייל עם מנשא

מנשאי גב - כל מה שצריך לדעת

אורית סופר

תיאום ציפיות לפני הלידה

בסיס לתקשורת טובה ובניית בסיס יציב להתחלה

הילה גפני

זוגיות אחרי לידה

ללדת זוגיות חדשה בכל לידה

יפעת הלל

טהרה אחרי לידה

מה נשתנה מכל חודש?

אמונה ליפשיץ

הכנה לקיסרי

כמה נקודות שכדאי לקרוא אם את לפני ניתוח

לאה ריכטר

למה המוניטור לא זז?

עוברים בצום נרדמים במוניטור

רחלי מרילוס

איך תתמודדי עם הפחדים לקראת הלידה

כשאנחנו בתשומת לב למחשבות שלנו, שינוי שלהם מביא להרגשה טובה והקלה גדולה- בואי לגלות איך עושים את זה

קארן זסלבסקי

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

מה כדאי להביא ללידה

מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה

אביטל לוי

אמא ורעיה - מאמר ראשון

שתי מהויות משמעותיות

אביטל לוי

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

יצירת סביבה תומכת בלידה (סדרת מאמרים)

מי יתמוך בך בלידה?

יעל גריינר

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

סימפיזיוליזיס

שם מסובך, אבל אם עברת את זה אין מצב שתשכחי

תמר יעקב

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)

שליחות

חסיה בן זכאי

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)