אחת השאלות הבולטות ביותר בקרב נשים לקראת לידה, ובכלל גם כשהלידה התחילה היא:

כיצד אדע באיזה שלב אני ואם הגיע הזמן להתפנות לבית החולים?

והאמת שקשה מאוד לענות באופן חד וברור לשאלה הזו.

לידה היא אירוע מאוד מפתיע ותמיד יוצא מן הכלל, כך שקשה מאוד להכניסה תחת כללים ברורים, כאשר גם אלו שיש לנו, מבוססים בעיקר על נתונים סטטיסטיים.

לכן במאמר קצר זה, אני רוצה לשתף אתכן באחת הדרכים היותר יעילות לתזמון צירים ולזיהוי שלבי הלידה שזכיתי לפתח בזכות ניסיוני בתור דולה לאורך שנים. בראש ובראשונה נצטרך להטמיע נקודת מבט נכונה על מהלך הלידה. למעשה כשאנו מתבוננות על תהליך הלידה אנו צריכות להסתכל עליו בפרספקטיבה יותר רחבה של מסע מרתק ודינאמי אך מאוד מכוון מטרה.

 

הלידה מייצגת נקודת שיא בתהליך ארוך שהתחיל תשעה חודשים לפני כן ושאחריו עוד ימשיך. והיא עצמה מסע מסודר, אשר לה נקודת פתיחה ועם כיוון מאוד ברור.

וכך אנו צריכות להסתכל עליה, ולנסות לזהות את תהליך המסע הזה.

אנו נרצה לראות שיש דינמיקה ודאית בתהליך ההולך ומתעצם לקראת מטרה מסויימת.

ויש לזה אופנים שונים בהם זה יכול להתרחש, אך הרעיון והעובדה הזו זהה לכולן. כמו כן נשים לב למהירות המסע שיכולה להיות שונה מאישה לאישה ומלידה ללידה, אבל כאשר ניגשים להסתכל קודם כל בפרספקטיבה רחבה, נוכל יותר בקלות לאמוד נכונה את ההתקדמות שלנו על פי הקצב הנמדד. עכשיו שסיימנו עם ההקדמה החשובה, נעבור לאבני דרך שניתן לאמוד ולכמת באופן יותר קל, ושיוכלו לעזור לנו למקם את עצמינו בתהליך.

ואני שוב מדגישה, כי אלו הם נתונים מבוססים סטטיסטית, ולכן הם רק מגיעים בנוסף ובמקביל להתבנוננות רחבה יותר כפי שפירטנו. המדד הראשון – תדירות הצירים

זהו המדד שהכי קל למדוד. חשוב לעקוב אחת התדירות – כלומר: כל כמה זמן מופיע ציר?

 

על מנת לענות לשאלה הזו, נמדוד את הזמן העובר מתחילת ציר לתחילת ציר הבא (ולא זמן ההפסקה בין הצירים).

 

על פי מדד זה בלבד, כאשר מגיעים למרווחים שבין 3-5 דקות או 3 צירים ב 10 דקות, זה הזמן כנראה להתכונן ליציאה.

 

המדד השני – אורך הצירים

 

למרות שזהו מדד כמותי, קצת יותר קשה לאמוד אותו כיוון שלא תמיד מרגישים את תחילת הציר.

חשוב לדעת כמה זמן אורך הציר, ככל והלידה מתקדמת הצירים נהפכים להיות יותר ויותר ארוכים.

על פי מדד זה בלבד, כאשר מגיעים לצירים שאורכים מינימום דקה (ואני מדגישה שמדובר על כל אורך הציר ולא רק על החלק הכואב שלו), זה הזמן כנראה להתכונן ליציאה.

המדד השלישי – התגברות עוצמת הצירים

כאמור אנחנו במסע דינאמי ומרתק, אין סטטיות. ככל שהצירים מצטופפים ומתארכים, הם נהפכים להיות יותר ויותר עוצמתיים.

היות ומדד זה אינו יכול להימדד בערך מוחלט, מומלץ מפעם לפעם למקם את עוצמת הציר על סרגל כאב דמיוני מ 1 עד 10. מצופה לראות שככל שעובר זמן, אנחנו עולות על הסולם.

המדד הרביעי – אופי הציר

זהו המדד שנותן לנו את האינדיקציה הכי מדוייקת. תהליך הלידה מונע ממערך הורמונלי ועצבי מורכב וייחודי, וככל שהתהליך מתקדם, היולדת חווה שינוי נוירואנדוקרני כדי לאפשר לתהליך לקרות.

וכך, בעוד שבתחילת התהליך, הצירים לא משנים אותנו ממש – ניתן לדבר ולצחוק תוך כדי, בהדרגה עם התקדמות המסע, אנו מתחילות לחוות שינויים תודעתיים והתנהגותיים, ומגיעים למצב יותר מתכנס.

פחות מעניין אותנו מה מתרחש בסביבה שלנו, וכאשר מגיע ציר, כבר אי אפשר לדבר. הציר תופס אותנו לחלוטין. אנחנו בהתכנסות מוחלטת.

וכאשר נגמר הציר, לוקח לנו זמן התאוששות משמעותי. ברגע שמזהים את השינוי התודעתי הזה, זה סימן ברור שאנחנו כבר בשלבי לידה מתקדמים, ואכן זה הזמן לצאת.

 

עכשיו שיש לנו את אבני הדרך, שוב נזכיר את עיקרון הפרספקטיבה הרחבה יותר, כיוון שלא לכולן המדדים של הכל תואמים.

ייתכן למשל ולאחת יהיו צירים של 6 דקות, אך כל שאר המדדים כן מתקיימים והיא מזהה שהיא בתהליך שעבר הילוך, ולכן זה כן הזמן לצאת.

ולכן כאשר לא מנסים להיצמד למדד כזה או אחר, אלא לכל התמונה הגדולה, נוכל הרבה יותר בקלות לזהות נכונה את ההתקדמות שלנו, וכך בע"ה להיות נוכחות ומחוברות למסע המדהים, הפראי והמרתק הזה שמוביל אותנו למתנה הכי נפלאה שיש.

 

 

שרה פולט הליווי שלך במסע הנשיות ליווי לידה | הכנה ללידה פרטית וקבוצתית | קורסי "אמא תומכת" | טיפולי רפלקסולוגיה וקרניו סאקרל | טיפולי הריון | שיפור מצג עוברי | טיפולים ייחודיים לאחר הלידה | שיטת אביבה | סדנאות בייבי רפלקסולוגיה ועוד