חדש!

קורסים ותוכן במיוחד בשבילך!

לכניסה לחצי כאן

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

מאת: לאה ריכטר | ריפוי וצמיחה במעגל החיים הנשי, מטפלת ארויגו, מטפלת הוליסטית, הכנה ללידה, דולה

ה' בכסלו תש"פ 03/12/2019

עיסוי רחם

שתפי!

בבסיס השיטה עומדת התפיסה שמיקום הרחם יכול להשפיע על רמת הפוריות והבריאות של האישה. באמצעות עיסוי רפואי על הבטן והגב התחתון אנו מחזקים את הרצועות התומכות ברחם, מרפים את השרירים, מגבירים את זרימת הדם לאזור, מעודדים ניקוז לימפתי ומשחררים מתח בסרעפת (וע"י כך מעודדים זרימת דם גם לשחלות ומאזנים הורמונלית). עיסוי הגב משפר את מנח האגן ובכך משפר זרימת דם למערכת הנשית ומפחית עומס מעמוד השדרה. העיסוי מטפל ומשחרר הידבקויות ורקמות צלקת ומסייע לשחרר חסימות פיזיות ורגשיות.

העיסוי הוא עמוק ומשמעותי, אך מתבצע בעדינות רבה תוך הקשבה וללא תחושת כאב. הוא מרגיע את הגוף והנפש ומהווה תמיכה פיזית ורגשית באישה בכל שלבי החיים.

באלו מצבים יעיל עיסוי רחם בשיטת ארויגו?

ארויגו ופריון:     

כהכנת הגוף לקראת הריון. גם תוך כדי טיפולי פוריות וגם כאשר מנסים להרות באופן טבעי. במצבים של חוסר איזון הורמונלי, שחלות פוליציסטיות, רירית רחם דקה, FSH גבוה, הידבקויות, הפלות חוזרות ונשנות ואנדומיטריוזיס.

ההנחה היא שחלק מבעיות הפריון עלולות לנבוע ממיקום לא מאוזן של הרחם, מעצמות אגן לא מאוזנות, משרירי גב תחתון ומסרעפת מכווצים (ולפיכך זרימת דם לא טובה לרחם ולשחלות – מכיוון שההורמונים עוברים מהמוח לאברי הרבייה דרך הדם עלול להיווצר חוסר איזון הורמונלי).

כאשר נרגיע ונשחרר את הבטן, הסרעפת, הגב התחתון והאגן, נשפר את זרימת הדם והלימפה בגוף - הנשימה תשתפר והיכולת של הגוף לייצר הריון ולשמור עליו - תתעצם.

ארויגו ובעיות גניקולוגיות שונות:

חוסר איזון הורמונלי, תסמונת קדם ויסתית – PMS, חוסר סדירות בוסתות, וסתות כואבות או עמוסות, כאשר נלווים סימפטומים שונים המלווים את קדם הוסת והוסת (כאבי ראש ומיגרנות, כאבי גב, תופעות במערכת העיכול וכו'), שחלות פולציסטיות, אנדומיטריוזיס, גיל המעבר.

ארויגו ובעיות במערכת העיכול:

נפיחות וחוסר נוחות במערכת העיכול, גזים, עצירות, שילשול, תסמונת המעי הרגיז, קוליטיס וקרוהן.

ארויגו והריון:

עיסוי בשיטת ארויגו יעיל למגוון מכאובים וסימפטומים בהריון: צרבות, בחילות, כאבים באגן, זרימת דם לא טובה וטחורים. העיסוי משחרר את האגן, נותן אוורור וספייס, משחרר לחץ משלפוחית השתן, מהגב ועוד. העיסוי עדין, נעים, מרגיע ובטוח בזמן ההריון (ביחרו במטפלת שהוסמכה לטפל בארויגו בהריון) בכל שלבי ההריון, בהתאם לשלב ההריון. בשלבים המתקדמים יותר של ההריון הטיפול מתבצע כשהמטופלת שוכבת על הגב או על הצד. לקראת הלידה ישנן טכניקות המכינות את האגן והגוף לקראת הלידה המתקרבת ומשחררת חסימות פיזיות ורגשיות. 

ארויגו וגיל המעבר:

זאת תקופה של מעברים לגוף ולנפש. העיסוי בשיטת ארויגו, לרוב, מרכך את המעבר ומאפשר גלישה קלה ונעימה אל השלב הנפלא הבא של החיים. העיסוי מסייע באיזון הורמנלי, דימום וסתי לא סדיר ולעיתים כבד, כאבי גב וצניחת רחם.

ארויגו וגברים:

למרות השם שדבק לארויגו – עיסוי רחם, ניתן ורצוי לטפל בארויגו גם בגברים. ניתן לטפל בבעיות עיכול, זרע, פרוסטטה, זרימת דם ועוד.

אני אינני מטפלת בגברים, אולם אשמח להפנות למטפלות ארויגו שמטפלות גם בגברים.

מצבים בהם לא כדאי להגיע לעיסוי בטן בשיטת ארויגו:

לא בזמן הוסת ולא 5 ימים לפניה.

לא בזמן דלקת פעילה באברי הבטן. 

לא לפני חודש וחצי אחרי לידה.

לא כאשר יש סיכוי או חשש לסרטן באזור הבטן והאגן.

לא לפני חודשיים לאחר ניתוח בטן.

יש ליידע את המטפלת במידה ויש התקן תוך רחמי (הטיפול יהיה שונה מעט, ללא עבודה עמוקה על הבטן התחתונה). 

מה קורה תכל'ס בזמן טיפול בעיסוי רחם בשיטת ארויגו?

טיפול ראשון: הטיפול הראשון אורך כשעה וחצי. בתחילתו מתבצע תשאול ארוך. הטיפול עצמו כולל עיסוי של הבטן התחתונה, העליונה, אזור הסרעפת, הגב התחתון והאגן. אני נוטה לשלב גם רפלקסולוגיה כמעט בכל טיפול ארויגו, בהתאם לסיבת ההגעה לטיפול.

בסוף הטיפול אני מלמדת עיסוי עצמי, אותו יכולה המטופלת לבצע בעצמה בביתה. העיסוי העצמי הוא כלי נפלא ללקיחת חלק אקטיבי בריפוי ולתרום להצלחת הטיפול. זהו טיפול פשוט לביצוע, קצר ונעים. לעיתים אני נותנת הנחיות נוספות – המלצות לשיטות טיפול נוספות, חבישות שמן קיק, אמבט אדים ואגינלי וכו'. 

טיפול שני ואילך: נמשך כ-50 דקות. בתחילת הפגישה שיחה קצרה ואחריה - העיסוי עצמו.

הטיפול הוא נעים מרגיע ומרפה.

מהי התדירות המומלצת לטיפולים בשיטת ארויגו?

הטיפולים בשיטת ארויגו הינם עוצמתיים ואינם מצריכים תדירות גבוהה של טיפולים. לעיתים נדרש טיפול אחד ואחריו המטופלת מקבלת הביתה הנחיות לטיפול עצמי.

לעיתים תתבקש תדירות של פעם בחודש, או פעם בשבועיים. לעיתים אני משלבת גם טיפולי רפלקסולוגיה בין הטיפולים, במידה ורואים כי יש צורך. 

תיזמון מומלץ להגעה לטיפולים בעיסוי רחם בשיטת ארויגו:

מומלץ לא להגיע בזמן וסת ולא 5 ימים לפניה. 

כאשר המטרה היא לקראת כניסה להריון: חלון הזדמנויות הוא בין סוף הוסת ועד הביוץ. 

טיפולי פוריות: מומלץ להתייעץ עם המטפלת. התזמון הוא חשוב. 

תסמונת קדם ויסתית ווסתות כואבות: את הטיפול הראשון כדאי לקבוע אחרי סיום הוסת, הטיפול יהיה פעם או פעמיים בחודש. 

 

תוכלו למצוא עוד שפע של מידע על שיטת ארויגו באתר הנהדר של גלית בראלי, שהביאה את השיטה לישראל.

לאה ריכטר
ריפוי וצמיחה במעגל החיים הנשי, מטפלת ארויגו, מטפלת הוליסטית, הכנה ללידה, דולה
קצת על כותבת המאמר:
"חיותא"- פירושה חיות. זה מה שאני מאחלת לכל אישה שמגיעה לקליניקה- שתתחבר לכוחות שלה בשמחה, בהעצמה ובאהבה! הרבה שנים עברו מאז שסיימתי תואר ראשון בחינוך ועליתי ארצה.. מאז זכיתי להקים בית עם בעלי היקר באלון מורה, והיום אמא ל8 ילדים ועוד נכדים חמודים. שנים רבות אני מלווה נשים בצמתים משמעותיים בחיים...פוריות, הריון, לידה, אחרי לידה והגיל השלישי בעיסוי, רפלקסולוגיה, ארומתרפיה, קורסים וסדנאות בהכנה ללידה, ליווי לידה וסדנאות עיסוי תינוקות. כמטפלת ארויגו לחיזוק הרחם, גיליתי כלים יחודיים כיצד לעזור לנערות ונשים בכל מעגל החיים הנשי. בכל טיפול בא לביטוי הקשר בין גוף לנפש ולרוח וישנו שילוב של טכניקות ממגוון שיטות מסביב העולם. כמו כן, יש בקליניקה מענה למצבים שכיחיים כגון כאבים שונים, הצטננויות, וכמובן להרפיה עמוקה. בנוסף, ניתן לרכוש מוצרים טבעיים לריפוי ולטיפוח.

ליצירת קשר עם לאה ריכטר

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

צירים מדומים

מה הם מספרים לנו?

תמר יעקב

מכשיר טנס

טיפול בכאב בלידה

רחל נדג'ר

ירידת מים

איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?

רחל נדג'ר

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?

המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!

אליהושע שקלים

מה כדאי להביא ללידה

מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה

אביטל לוי

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)

היריון - אימון להתפתחות וצמיחה

חסיה בן זכאי

איך לזהות שהילד שלי עייף?

זיהוי סימני עייפות

ציבי פרקל

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

ההיריון שעבר לי בקלות

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים

מיכל כהן

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)

לא לדעת...

חסיה בן זכאי

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)

שליחות

חסיה בן זכאי

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

כמה מילים ליולדת הטרייה

רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...

אביטל לוי

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

אמא ורעיה - מאמר ראשון

שתי מהויות משמעותיות

אביטל לוי

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

מסדרת בלי הפסקה?

תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה

אביטל לוי

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)