שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

מאת: בת ציון ולריולה סינואני | פיזיותרפיה נשית והכנה ללידה

ט' בחשוון תשפ"א 26/10/2020

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

שתפי!

היא התקשרה אלי לקבוע תור לפיזיותרפיית רצפת אגן.
בשיחה שאלתי לפני כמה זמן ילדה, והיא ענתה שלפני כחודש.

הסברתי שאם יש כאבים אז כמובן שמומלץ להגיע, אך אם מדובר ברצון לחזק את רצפת האגן אחר לידה, מומלץ לחכות עוד קצת עד לאחר משכב הלידה.

היא התעקשה שהיא בסדר ורוצה כבר להתחיל. אחרי הכל זו לא לידה ראשונה שלה, גם לא חמישית.

קבענו. היא הגיעה לקליניקה. דיברנו, הסברתי על רצפת האגן ועל מה שנעשה בבדיקה. בבדיקה עצמה פתאום עלו הדמעות, היא סיפרה שרק עכשיו פתאום היא קולטת מה עבר הגוף שלה, מה קרה לאיזור הזה שבה. ואיך היא זינקה מיד לאחר הלידה לטפל בכולם ושכחה לגמרי שיש אותה ושהיא יולדת ושמגיע לה קצת זמן שלה, עבורה. נשמנו הרגענו והרפינו. וקבענו שנתחיל מהתחלה לאחר תום משכב הלידה....

נעים להכיר, אני בת ציון ולריולה סינואני, בת 37, אמא ל-6 (5 בנות ובן), נשואה לאלדד, שהוא מוהל בחסד עליון (הכל נשאר במשפחה...), פיזיותרפיסטית,  בעלת קליניקת "חיזוק חיובי" הממוקמת בישוב יצהר שבשומרון. החלום שלי להפוך לפיזיותרפיסטית החל כשהייתי בת שמונה לאחר שפיזיותרפיסט לימד אותי ללכת מחדש לאחר תאונת דרכים קשה. ב"ה זכיתי להגשים את החלום והתחלתי לעבוד דווקא עם אוכלוסיה גריאטרית, זו הייתה מבחינתי שליחות חשובה לשלב טיפול מקצועי עם הרבה חום ואוזן קשבת.
הלידה של ביתי השלישית הייתה עבורי טראומטית ביותר נפשית ופיזית, בתור מישהי שהייתה בכושר מעולה עד דקה לפני הלידה, הרגשתי שהגוף שלי בגד בי ושאני צריכה להכיר אותו מחדש. עד אז לא חשבתי שאני זקוקה בכלל לפיזיותרפייה של רצפת האגן, אני צעירה, בכושר טוב, מה לי ולבעיות ברצפת האגן. הלידה הזו לימדה אותי אחרת. למדתי כמה יכולתי למנוע ולהקל על עצמי אם הייתי יודעת יותר על מה קורה באיזור הזה. ומתוך כך החלה בי תחושה פנימית שהלכה והתעצמה שאמרה שאני לא יכולה לתת לעוד נשים להגיע לאן שאני הגעתי. כך יצאתי להתמחות בפיזיותרפיית רצפת אגן וגיליתי עולם חדש של ידע. היום אני עובדת כבר מספר שנים עם נשים סביב הריון ולידה. מטפלת בבעיות אורטופדיות וברצפת האגן, מכינה נשים ללידה ומאמנת פעילות גופנית לנשים בהריון ואחרי לידה.  
יחד עם אתר מתקוננת הקמנו קליניקה חברתית לנשות גב ההר שסיפקה טיפול מקצועי בסכום סימלי כדי לאפשר לכל אישה לקבל טיפול טוב ללא תלות במצב הכלכלי שלה. בחודשים האחרונים הקורונה גרמה לנו להתכנס בבתים, נשים ילדו תינוקות למציאות חדשה ואם פעם היה שבט עוטף שעוזר להן, פתאום הרבה נשים מצאו את עצמן לבד עם הרבה שאלות ותהיות. חברתי לאחיות שלי שהן כולן נשות מקצוע מדהימות בתחומים משיקים: רעות כהן עו"סית קלינית מומחית לבריאות האישה, ספיר קלדרון מנחת הורים יועצת שינה וגמילה, שני ולריולה קלינאית תקשורת בהתפתחות הילד, ושירה ולריולה סטודנטית לאומנות סטיייליסטית ומאפרת. ויצרנו קורס דיגיטאלי לאימהות שרוצות וזקוקות לשילוב של חיזוק הגוף ורצפת האגן, תמיכה רגשית ונפשית, הנחיית הורות לתחילת החיים, תקשורת עם הילדים וגם היכולת להסתכל במראה ולהרגיש טוב גם מפנים וגם מבחוץ. 
המוטו שלי הוא שידע זה כוח פוטנציאלי, עלינו לצבור ידע ולפעול לפיו. חשוב לי שנשים יכירו את הגוף שלהן ואת רצפת האגן בפרט, ילמדו איך לשמור ולתחזק את הכלי המדהים הזה שקיבלנו מאלוקים.

בת ציון ולריולה סינואני
פיזיותרפיה נשית והכנה ללידה
קצת על כותבת המאמר:
בת ציון ולריולה סינואני, פיזיותרפיסטית רצפת אגן לנשים וילדים. בעלת קליניקת "חיזוק חיובי" שביצהר. מטפלת בנשים עם בעיות אורטופדיות סביב הריון ולידה, מעבירה סדנאות לשיקום רצפת האגן והבטן לאחר לידה ופעילות גופנית לזמן ההריון.

ליצירת קשר עם בת ציון ולריולה סינואני

צירים מדומים

מה הם מספרים לנו?

תמר יעקב

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)

היריון - אימון להתפתחות וצמיחה

חסיה בן זכאי

סיפור בנעליים ורודות

איפה נעלמת לנו ההתרגשות?

אולגה פולונסקי

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שני בסדרה)

כך תבחרי את המלווים שלך ללידה

יעל גריינר

ההיריון שעבר לי בקלות

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים

מיכל כהן

מחול ההורמונים בלידה

אוקסיטוצין ואדרנלין - זוגיות מורכבת

תמר יעקב

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

טהרה אחרי לידה

מה נשתנה מכל חודש?

אמונה ליפשיץ

איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?

המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!

אליהושע שקלים

התינוק שלי ישן ביום וער בלילה...

מהו אתגר השמש ואיך עושים אותו

ציבי פרקל

פחד לקראת הלידה

מה תוכלי לעשות עם הפחד מהלידה כדי לחוות חויית לידה טובה

קארן זסלבסקי

תיאום ציפיות לפני הלידה

בסיס לתקשורת טובה ובניית בסיס יציב להתחלה

הילה גפני

בייבי בלוז

בואי נתכונן לרגע שאחרי..

תמר יעקב

מבוא להנקה

החשיבות בהנקה-בואי לקבל כח

יסכה קופצ׳יק

איך לבחור משפחתון לילד שלך ולהיות רגועה שהוא במקום הכי טוב שיש?

דברים שחשוב לקחת בחשבון

שרה תהילה בן חמו

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

בחילות בהריון

ממה נובע ואיך לטפל?

רחל נדג'ר

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)

לא לדעת...

חסיה בן זכאי

איך לזהות שהילד שלי עייף?

זיהוי סימני עייפות

ציבי פרקל

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

הנקה והתנהלות בתקופת הקיץ

תינוק בחופש הגדול

אביטל לוי

"אמא, את בוכה או צוחקת?"

מה עובר על הנפש שלנו בימים שלאחר הלידה? ריקוד הבייבי בלוז

לירון קליין

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

ללדת חוויה

איך להפוך את הלידה לחוויה מעצימה וטובה?

מנוחה ידלר

מי את רוצה להיות ברגע האמת?

האם גם כשהכל משתבש לך תוכלי לבחור?

אולגה פולונסקי

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

ירידת מים

איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?

רחל נדג'ר

לטייל עם מנשא

מנשאי גב - כל מה שצריך לדעת

אורית סופר

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

מי יאשר אותך?

לאשר את עצמי בעצמי

מיכל ניאזוף

יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שלישי בסדרה)

איך תוודאי שמי שמלווה אותך בלידה באמת יעזור לך לחוות לידה כמו שאת רוצה?

יעל גריינר

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

מה כדאי להביא ללידה

מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה

אביטל לוי

אמא ורעיה - מאמר ראשון

שתי מהויות משמעותיות

אביטל לוי

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

יצירת סביבה תומכת בלידה (סדרת מאמרים)

מי יתמוך בך בלידה?

יעל גריינר

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

כניסה להריון לאחר הפלה

האם מותר להיכנס להריון מייד לאחר הפלה?

ד"ר חנה קטן

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

תזמון צירים

למה, מי, מתי, איך?

חיה ושדי

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

שאיבה טובה

הדברים שמשפיעים על שאיבה נכונה

מלכי אופנר

איך תתמודדי עם הפחדים לקראת הלידה

כשאנחנו בתשומת לב למחשבות שלנו, שינוי שלהם מביא להרגשה טובה והקלה גדולה- בואי לגלות איך עושים את זה

קארן זסלבסקי

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

תינוקיה/ ביות מלא/ אפס הפרדה

איך תבחרי להעביר את זמן האשפוז?

תמר יעקב

נשירת שיער לאחר לידה

מה קורה לי??? הצילו

הידולה - הילה נוה

על חשיבות הקולסטרום

כמה מילים על הנקה, שכדאי לך לקרוא (עוד בהריון)

הידולה - הילה נוה

ריפלוקס- מורה נבוכות

שמישהו כבר יסביר לי אחת ולתמיד מה זה?

הידולה - הילה נוה

מנשא מהיום הראשון

כל מה שחשוב לדעת על נשיאה בטוחה מיום הלידה

אורית סופר

למה המוניטור לא זז?

עוברים בצום נרדמים במוניטור

רחלי מרילוס

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

ה צ ל ח ה !!!

איך למגנט הצלחה לחיים שלי?

מיכל ניאזוף

אח חדש נולד

הדרכה להורים לקראת לידה שנייה

דבי סויסה

הכנה לקיסרי

כמה נקודות שכדאי לקרוא אם את לפני ניתוח

לאה ריכטר

כשאת שומעת את המשפטים "זה שיניים" על כל בכי

איך נדע מתי זה באמת כאבי בקיעת שיניים ומתי לא?

הידולה- הילה נוה

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

מכשיר טנס

טיפול בכאב בלידה

רחל נדג'ר

הידעת? נשים שעברו פגיעה מינית יסבלו יותר מכאב בהנקה

יש מה לעשות!

ענת גוטל - גוטלינה

דולה ולידת אפידורל

אפידורל in - דולה out??

תמר יעקב

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

סימפיזיוליזיס

שם מסובך, אבל אם עברת את זה אין מצב שתשכחי

תמר יעקב

איך אני מלמדת אותו לישון במיטה שלו?

הוא ישן רק איתי

ציבי פרקל

בדיקות בהריון

אלו בדיקות כדאי לבצע?

ד"ר חנה קטן

חרדת נטישה אצל תינוקות

איך החרדה משפיעה על השינה, ואיך נעזור לתינוק

ציבי פרקל

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)

שליחות

חסיה בן זכאי

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

ארבעת המדדים לתזמון צירים

השיטה היעילה לדעת מתי לצאת ללדת

שרה פולט

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

כמה מילים ליולדת הטרייה

רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...

אביטל לוי

זוגיות אחרי לידה

ללדת זוגיות חדשה בכל לידה

יפעת הלל

דיכאון אחרי לידה - מאמר המשך

איך מתקדמים מכאן הלאה?

עינה שהם

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

מסדרת בלי הפסקה?

תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה

אביטל לוי

אני לא מצליחה לבקש עזרה!

דיכאון אחרי לידה (טור ראשון)

עינה שהם

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

הריון לאחר ניתוח קיסרי

האם מותר להיכנס מייד להריון?

ד"ר חנה קטן

הרפייה ואמונה בלידה

להחזיק באמונה

תמר יעקב

ליווי ניתוח קיסרי, חירום ומתוכנן

גוף ונפש. קבוצות סיכון. סיבות. הכנה. מלווים והתאוששות

רחלי גבירץ

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)