חדש!

קורסים ותוכן במיוחד בשבילך!

לכניסה לחצי כאן

השוואות

מאת: צביה פריג'ה | מנחת סדנאות מיינדפולנס

ג' באב התשפ"א 12/07/2021

לקבל ולשחרר את ההשוואה

שתפי!

בקורסים שונים של  N.L.P , אחד הדברים שלומדים הוא על המושג השוואות.
באופן טבעי בני אדם נמצאים ועסוקים בהשוואות.
אם זה השוואה ביני לבין אחרים.
השוואה ביני לבין עצמי בתקופות שונות. ועוד.

במיינדפולנס לומדים כיצד לחיות בקבלה של המחשבות, רגשות, ותחושות גוף שלנו ולקבלם בלי ביקורת ובלי שיפוטיות. אלא מתוך חמלה ואמפתיה.

כשלומדים תורה ואמונה- אנחנו לומדים שאנחנו ממש חלק מאלוקים. שהוא מתגלה בתוכינו. שאנחנו צמצום בעצם של אלוקים בכבודו ובעצמו. וכל מה שקורה לנו זה רצון ה'. שאין לנו שליטה על התוצאות.

איך הכל מתחבר ביחד?
במהלך הקורס של ה-
N.L.P הבנתי כמה אני נמצאת בהשוואות ואיזה מתח זה עלול להכניס לחיים.
בשבילי לדוגמא, להשוות היה כלי מאד חשוב שהקב"ה נתן לי כדי לצמוח.
בהחלט יודעת לזהות במה זה עזר וכיצד זה הצמיח אותי.
אבל היום.. היום זה כבר לא משרת אותי
וכמו כולנו,
אנחנו בתהליך לשחרר ופשוט לאזן את הכלי הזה.

להשתמש בו כשהוא נחוץ ומועיל ולשחרר אותו לחופשי כשדי.

לדוגמא:
בהריון הקודם הייתי כל כך בהשוואות.
בהשוואות לאפליקציות השונות, כמה אני אמורה לעלות במשקל, כמה לאכול ועוד.
בהשוואות לתחושות של נשים אחרות שבהריון – שאיכשהו תמיד הרגישו טוב ממני..
בהשוואות לעצמי. איך הייתי לפני ואיך אני עכשיו.
בהשוואות לכתבות ומחקרים.
בהשוואות לנשים אחרות שאמרו לי- הריון זה לא מחלה.
בהשוואות לכמה ישנתי בעבר וכמה אני ישנה עכשיו.
בהשוואות לכמה עבדתי בעבר וכמה אני עובדת עכשיו.
בהשוואות לכמה אני בכושר ולאן כל הגמישות בגוף אבדה לי.
בהשוואות למצב הרגשי של לפני ההריון ובמהלכו.

השווואות השוואות השוואות

אנחנו עושים את זה מסתבר בכל רובד בחיים.
וגם בהריונות, לידות, אחרי הלידה, גידול הילדים ועוד.

ועכשיו, הריון שני.
אני כבר עם כלים מה-
n.l.p . עם כלים מהמיינדפולנס ועם אמונה בבורא עולם.
ואפשר להתחיל לשחרר השוואות. להיות מודעת כשהשוואה עולה.
מתי ההשוואה היא ביני לבין נשים אחרות.
מתי ההשוואה היא בין ההריון הנוכחי להריון הקודם.

לקבל את זה, שזה מה שעלה עכשיו- השוואה.
לקבל את מה שאני מרגישה עכשיו. בקבלה. בלי ביקורת ובלי שיפוטיות.
זה מה שאני צריכה לחוות עכשיו. זה מה שצריך לעבור בי עכשיו.

והכי חשוב, ההשוואה הכי חשובה- "שאני חלק אלוקה ממעל ממש" וזה מה שאלוקים רוצה שאחווה.
זה התהליך שאני אמורה לעבור עכשיו. זה התחושות שאני אמורה להרגיש עכשיו.
והוא איתי פה בזה. עובר את זה איתי.
ביחד.

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)