זוגיות אחרי לידה

מאת: יפעת הלל | יועצת זוגית ואישית בדרך השיח הפנימי

כ"ז בחשוון תשפ"ג 21/11/2022

ללדת זוגיות חדשה בכל לידה

שתפי!

אישה יולדת, יושבת על ה"משבר".

במהלך הלידה אישה נשברת, כדי להוולד מחדש.

לא רק התינוק נולד בשעת הלידה, גם אמא נולדת.

לא משנה אם זו לידה ראשונה או שמינית, בשעת הלידה נולדת אמא חדשה עבור הנשמה החדשה שבאה לעולם.

האמא החדשה הזו שנולדת, הולכת וגדלה, הולכת ומתפתחת יחד עם התינוק. הוא גדל והיא גדלה איתו.

הגדילה הזו דורשת הסכמה, הסכמה לשינוי, לתנועה, לכאבי הגדילה ולשמחת ההתפתחות.

כשנולדת אמא חדשה, מתפתחת גם "אשה חדשה", קצת שונה, קצת אחרת.

ולא רק אמא ואישה נולדות.

גם אבא נולד. אבא, שהוא איש, שנולד לו תינוק ומגדל אותו ומפתח אותו.

אז יש לנו אבא ואמא חדשים.

איש ואישה שמשתנים, מתפתחים והולכים וגדלים ואיתם משתנה גם הזוגיות.

משבר הלידה, הוא גם משבר לזוגיות.

אי אפשר להשאר בזוגיות הקודמת הישנה, זאת שכבר התרגלנו אליה.

הלידה מצריכה אותנו לעבור שלב גם בזוגיות, לגדול ולהתפתח גם בקשר הזוגי שלנו. חשוב שנדבר על השינוי שאנחנו עוברים, חשוב שנקשיב לו, שנשים לב למה שקורה לנו כזוג, לרגשות המשתנים, לצרכים הנפשיים שעוברים טלטלה.

כדאי לדבר על האופן בו אנחנו חווים את עצמנו כ"אבא" ו"אמא", ואיך אנחנו חווים אחד את השני כהורים.

גם האינטימיות משתנה, הדעת מוסחת הרבה יותר, אתם יותר עייפים, יותר עמוסים פיזית וריגשית, במצב כזה צריך לתכנן את האינטימיות. זמן שהוא רק שלכם, כזוג. זמן שאתם לא "אבא ואמא" , אלא "איש ואישה".

בזמן האינטימי שלכם, תוכלו לדבר על עצמכם, על השינוי שאתם עוברים, על ה"אדם" החדש שנברא בתוככם.

כשמקדישים זמן לאינטימיות, מתגלים רבדים ריגשיים עמוקים אותם ניתן לשתף ולחשוב איך אתם יכולים לתת להם מענה.

כשמודעים לתהליך, כשבני הזוג חשופים לשינוי שהם עוברים נולדת זוגיות חדשה.

זוגיות שמתאימה את עצמה למציאות החדשה של תינוק חדש שהצטרף למשפחה, זוגיות עמוקה וחזקה ומלאה באהבה.

יפעת הלל
יועצת זוגית ואישית בדרך השיח הפנימי
קצת על כותבת המאמר:
שיח פנימי, הוא שיח שמחבר את כל רבדי האדם- גוף, נפש ,רוח. היכולת להפוך את כל הרבדים למילים ולחשוף את השיח הפנימי, מביאה לחיים של שמחה ומנוחה פנימית

ליצירת קשר עם יפעת הלל

למה המוניטור לא זז?

עוברים בצום נרדמים במוניטור

רחלי מרילוס

בדיקות בהריון

אלו בדיקות כדאי לבצע?

ד"ר חנה קטן

יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שני בסדרה)

כך תבחרי את המלווים שלך ללידה

יעל גריינר

מה הסיפור שלך?

עיבוד לידה - מאמר שני

נעה מילס

מכשיר טנס

טיפול בכאב בלידה

רחל נדג'ר

חמשת הכלים להפחתת הכאב

טבעי לך ללדת - מאמר שני בסדרה

נחמי סגל

תיאום ציפיות לפני הלידה

בסיס לתקשורת טובה ובניית בסיס יציב להתחלה

הילה גפני

ארבעת המדדים לתזמון צירים

השיטה היעילה לדעת מתי לצאת ללדת

שרה פולט

איך אני מלמדת אותו לישון במיטה שלו?

הוא ישן רק איתי

ציבי פרקל

הריון ראשון! מזל טוב!

כשזוג מתבשר שיהפוך בקרוב למשפחה

אדית אמסלם

פלא האימהות

אימהות ממבט על

תמר ניזרי

נשירת שיער לאחר לידה

מה קורה לי??? הצילו

הידולה - הילה נוה

הנקה והתנהלות בתקופת הקיץ

תינוק בחופש הגדול

אביטל לוי

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

והפעם: נעים מאד

שרית עדי ושדי

איך לבחור משפחתון לילד שלך ולהיות רגועה שהוא במקום הכי טוב שיש?

דברים שחשוב לקחת בחשבון

שרה תהילה בן חמו

בן הזוג בחדר הלידה

הילכו שניהם יחדיו?

אלישבע אופן

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שני בסדרה)

לא לדעת...

חסיה בן זכאי

אמא ורעיה - מאמר ראשון

שתי מהויות משמעותיות

אביטל לוי

ללדת חוויה

איך להפוך את הלידה לחוויה מעצימה וטובה?

מנוחה ידלר

כניסה להריון לאחר הפלה

האם מותר להיכנס להריון מייד לאחר הפלה?

ד"ר חנה קטן

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר שני

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

יולדות גאולה: זוגיות במבחן או זוגיות במבחנה

ענת מנא משתפת

ענת מנא

מה כדאי להביא ללידה

מה צריך ומה כדאי להכניס לתיק לידה

אביטל לוי

הבלוג של הדולה- הקורונה כלידה

על לידה של מקומות בנפש

שרית עדי ושדי

שווה להכיר: בת ציון ולריולה סינואני

פיזיותרפיסטית נשית ומדריכת הכנה ללידה

בת ציון ולריולה סינואני

מסדרת בלי הפסקה?

תופעת הקינון והכנת ה"קן" לקראת הלידה

אביטל לוי

מחול ההורמונים בלידה

אוקסיטוצין ואדרנלין - זוגיות מורכבת

תמר יעקב

דולה ולידת אפידורל

אפידורל in - דולה out??

תמר יעקב

הרפייה ואמונה בלידה

להחזיק באמונה

תמר יעקב

מתלבטת איפה ללדת?

10 עצות לבחירת מיקום הלידה

שרית עדי ושדי

תאריך משוער

אפשר "לעבור" את התאריך?

רחל נדג'ר

טהרה אחרי לידה

מה נשתנה מכל חודש?

אמונה ליפשיץ

הידעת? נשים שעברו פגיעה מינית יסבלו יותר מכאב בהנקה

יש מה לעשות!

ענת גוטל - גוטלינה

גיל שנתיים הנפלא

מי אמר גיל שנתיים הנורא?

ספיר קלדרון

עיסוי תינוקות

חשיבות המגע - מאמר שני

ספיר קלדרון

מגע זה לא פינוק - זה צורך

חשיבות המגע - מאמר ראשון בסדרה

ספיר קלדרון

הריון לאחר ניתוח קיסרי

האם מותר להיכנס מייד להריון?

ד"ר חנה קטן

מי יאשר אותך?

לאשר את עצמי בעצמי

מיכל ניאזוף

שיטת ארויגו לחיזוק הרחם

עיסוי רחם

לאה ריכטר

בלוג סבתאות צעירה

טור ראשון בבלוג של תמר ניזרי

תמר ניזרי

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר ראשון בסדרה)

היריון - אימון להתפתחות וצמיחה

חסיה בן זכאי

לידה זוגית - ללדת את עצמינו - מאמר ראשון

השפעת הלידה על המערכת הזוגית

דקלה טלר

חרדת נטישה אצל תינוקות

איך החרדה משפיעה על השינה, ואיך נעזור לתינוק

ציבי פרקל

ריפלוקס- מורה נבוכות

שמישהו כבר יסביר לי אחת ולתמיד מה זה?

הידולה - הילה נוה

צילום ניובורן בטבע

טיפים יישומיים מהצלמת

ד"ר שירי כגן

בחילות בהריון

ממה נובע ואיך לטפל?

רחל נדג'ר

שאיבה טובה

הדברים שמשפיעים על שאיבה נכונה

מלכי אופנר

כשהפעוט הופך לאח גדול

גידול ילדים צמודים

ספיר קלדרון

צירים

רגע לפני האפידורל: כדאי שתכירו

אלישבע אופן

בהלת הקורונה

שישה עקרונות להתמודדות נפשית מיטבית

תמר ניזרי

על חשיבות הקולסטרום

כמה מילים על הנקה, שכדאי לך לקרוא (עוד בהריון)

הידולה - הילה נוה

ליווי ניתוח קיסרי, חירום ומתוכנן

גוף ונפש. קבוצות סיכון. סיבות. הכנה. מלווים והתאוששות

רחלי גבירץ

התינוק שלי ישן ביום וער בלילה...

מהו אתגר השמש ואיך עושים אותו

ציבי פרקל

הנקה והענקה

כמה דברים שחשוב לזכור לגבי הנקה

בת ציון ולריולה סינואני

צירים מדומים

מה הם מספרים לנו?

תמר יעקב

שינה זה לא רק שינה

הכל משפיע על השינה!

ספיר קלדרון

בייבי בלוז

בואי נתכונן לרגע שאחרי..

תמר יעקב

זירוזים טבעיים

הגיע התאריך המשוער, ואז?

רחל נדג'ר

לטייל עם מנשא

מנשאי גב - כל מה שצריך לדעת

אורית סופר

ההיריון שעבר לי בקלות

איך בהריון החמישי הרגשתי טוב יותר מהריונות קודמים

מיכל כהן

הריון או איך לעבור תהליך? (מאמר שלישי בסדרה)

שליחות

חסיה בן זכאי

ה צ ל ח ה !!!

איך למגנט הצלחה לחיים שלי?

מיכל ניאזוף

תזמון צירים

למה, מי, מתי, איך?

חיה ושדי

טבעי לך ללדת

כלים לשלווה והרפייה בהיריון ובלידה

נחמי סגל

אני לא מצליחה לבקש עזרה!

דיכאון אחרי לידה (טור ראשון)

עינה שהם

סימפיזיוליזיס

שם מסובך, אבל אם עברת את זה אין מצב שתשכחי

תמר יעקב

איך תתמודדי עם הפחדים לקראת הלידה

כשאנחנו בתשומת לב למחשבות שלנו, שינוי שלהם מביא להרגשה טובה והקלה גדולה- בואי לגלות איך עושים את זה

קארן זסלבסקי

איך אפשר להקל על בחילות בהריון?

עצות פרקטיות שיעזרו לך להתמודד

הני פוקס

צהבת ילודים

טיפול הורי משמעותי ומיטיב בצהבת ילודים

דקלה טלר

מאחורי הקלעים - הבלוג של הדולה

פרק שני - היום יום הולדת

שרית עדי ושדי

ירידת מים

איך אפשר להבדיל בין מי שפיר לשתן?

רחל נדג'ר

שלושה מפתחות ללידה

3 כללים ללידה קלה, מהירה ומהנה

שרית עדי ושדי

תינוקיה/ ביות מלא/ אפס הפרדה

איך תבחרי להעביר את זמן האשפוז?

תמר יעקב

צילום לייף סטייל

מה זה בעצם?

ד"ר שירי כגן

סיפור בנעליים ורודות

איפה נעלמת לנו ההתרגשות?

אולגה פולונסקי

את בהיריון - ומה עכשיו?

10 עצות טובות להריונית הטרייה

הני פוקס

שימו שמן

הצצה קטנה לעולם הגדול של הארומתרפיה

לאה ריכטר

יצירת סביבה תומכת בלידה (סדרת מאמרים)

מי יתמוך בך בלידה?

יעל גריינר

מנשא מהיום הראשון

כל מה שחשוב לדעת על נשיאה בטוחה מיום הלידה

אורית סופר

מי את רוצה להיות ברגע האמת?

האם גם כשהכל משתבש לך תוכלי לבחור?

אולגה פולונסקי

מבוא להנקה

החשיבות בהנקה-בואי לקבל כח

יסכה קופצ׳יק

פחד לקראת הלידה

מה תוכלי לעשות עם הפחד מהלידה כדי לחוות חויית לידה טובה

קארן זסלבסקי

עיבוד לידה - מאמר ראשון

על חשיבות העיבוד הרגשי של חווית הלידה

נעה מילס

זוגיות אחרי לידה

ללדת זוגיות חדשה בכל לידה

יפעת הלל

אולטרסאונד

שימוש של אולטרסאונד בהריון

רחל נדג'ר

דיכאון אחרי לידה - מאמר המשך

איך מתקדמים מכאן הלאה?

עינה שהם

כמה מילים ליולדת הטרייה

רציתי להזכיר לך שאת אחרי לידה...

אביטל לוי

אח חדש נולד

הדרכה להורים לקראת לידה שנייה

דבי סויסה

יצירת סביבה תומכת בלידה (מאמר שלישי בסדרה)

איך תוודאי שמי שמלווה אותך בלידה באמת יעזור לך לחוות לידה כמו שאת רוצה?

יעל גריינר

איך נערכים כלכלית ללידה של תינוק חדש?

המדריך שאמנם לא יתן לכן עוד שעות שינה אבל לפחות שווה לכן כסף בכיס!

אליהושע שקלים

"אמא, את בוכה או צוחקת?"

מה עובר על הנפש שלנו בימים שלאחר הלידה? ריקוד הבייבי בלוז

לירון קליין

הכנה לקיסרי

כמה נקודות שכדאי לקרוא אם את לפני ניתוח

לאה ריכטר

פחד בלידה

ממה את חוששת ואיך ניתן להתגבר על כך?

רחל נדג'ר

איך לזהות שהילד שלי עייף?

זיהוי סימני עייפות

ציבי פרקל

כשאת שומעת את המשפטים "זה שיניים" על כל בכי

איך נדע מתי זה באמת כאבי בקיעת שיניים ומתי לא?

הידולה- הילה נוה

נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)