ילדת בשעה טובה,

ובמזל טוב עברת את השבועות וחודשים המאתגרים, איכשהו הבית וכל הסביבה התרגלו לנוכחות החדשה (סיימת עם גזים ואת בדרך לענייני שיניים)

אבל לזה לא התכוננת.

לא התכוננת לנשירה שלך. עצמך. אז כמה מילים על נשירה לאחר לידה, למה זה קורה? מתי זה אמור להפסק ואיך אפשר לטפל?

נשים רבות מוטרדות מנשירה מוגזמת. זהו סוג נשירת שיער שמוגדר זמני ולרוב חולף תוך שנה או מוקדם יותר.

לאחר הלידה אנחנו חוות חוסר איזון הורמונלי ואחד התסמינים של חוסר האיזון הוא נשירת שיער. לצערינו, התופעה נפוצה יחסית ומשפיעה על 40-50% מהנשים בחודשים שלאחר הלידה. ולמה זה קורה?! 1. הירידה הדרמטית של ההורמונים לאחר לידה, במיוחד השינוי בין פרוגסטרון לאסטרוגן גורמים לנשירה.

2. במהלך ההריון, הגוף מגביר את כמות האסטרוגן שהוא מייצר מה שמסמן ליותר זקיקים להיכנס לשלב הגדילה. במהלך תקופה זו, נשים רבות מספרות שהשיער שלהן מלא ועבה יותר ואפילו צומח מהר יותר

3. לאחר הלידה, רמות האסטרוגן יורדות (חוזרות לרמות שלהן לפני ההריון),

מה שמניע את זקיקי השיער להיכנס לשלב המנוחה ופחות שערות לצמוח. לאחר כ-100 ימים (בערך 4 חודשים לאחר הלידה) השיער מתחיל לנשור. הנשירה אמורה להמשך כחודשיים אבל יכולה להמשך עד שנה לאחר הלידה

4. בנוסף לשינויים באסטרוגן ופרוגסטרון בתקופה שלאחר הלידה, מתח ותזונה משפיעים על רמות ההורמונים, אשר יכולים גם להשפיע על צמיחת השיער.

 

אני חייבת לקצר תהליכים, לא יכולה להסתכל על המברשת יותר, מה עושים:

1. תזונה בריאה ועשירה כדי לתמוך בגוף המשתנה ולעזור להחלמה לאחר הלידה. חשוב לתגבר אגוזים ושקדים כמו גם פירות וירקות לתפריט היומי שלכן

2. פעילות גופנית סדירה, זה יכול להיות באופן מתון ולא ספורט קיצוני

3. קח תוספי ויטמינים ומינרלים לאחר הלידה אם הרופא.ה שלך ממליץ.

4. תבקשו בדיקות דם על מנת לראות שבלוטת התריס שלכן מאוזנת

5. הימנעות ממרככים אינטנסיביים או שמפו מרכך מכיוון שהם עלולים להיות כבדים מדי לשיער דק, מריחת מרכך על קצוות השיער, ולא על הקרקפת, כדי למנוע משקל שיער

 

אני מכינה את קסם ההתחדשות לנשים לאחר לידה שמכיל אגוזים ,שקדים , פיסטוקים וכל מה שצריך על מנת לחזק את הגוף – מוזמנות לדבר איתי ולקנות בעלות סמלית. נשים שאני מלווה מקבלות את התרכובת ללא עלות (-:

והחדשות הטובות... זה עובר. #הידולה – מכילה נשים לאחר לידה, מלווה בתהליכי עיבוד לידה ומעגלי נשים

כאן את מגיעה אליי לאינסטגרם