שאיבה טובה
מאת: מלכי אופנר | מדריכת הנקה ויועצת שינה
ד' בטבת תשפ"ג 28/12/2022
הדברים שמשפיעים על שאיבה נכונה
בטח אם כבר ניסית פעם לשאוב- לפעמים הצלחת הרבה, לפעמים מעט ולפעמים כלל לא...
קודם כל- כל אשה היא שונה!
ולכן, מומלץ לנסות את המשאבה לפני הקניה... (בפרט אם מדובר על משאבה יקרה...)
דבר נוסף וחשוב- אם זה כואב\ לא נעים\ לא שואב- ייתכן והמשאבה לא מתאימה!
אז מה הדברים הטכניים שמשפיעים על אופן השאיבה?
א. איכות המשאבה (המנוע)- זה דבר שברור לכולן...:) כמו כל מכשיר חשמלי..
ב. עוצמת היניקה- תלוי בין משאבות בהתאם למפרט שלהם ואופן הפעולה... (לרוב ניתן לכוונן.)
ג. נקיון החלקים!- שימי לב! חלקי משאבה מלוכלכים יכולים למנוע מהמשאבה לעבוד היטב!!!
ד. חלקים יבשים!- אני שמתי לב שכאשר החלקים לא יבשים- הוואקום לא עובד טוב!
ה. חיבור נכון של כל החלקים..
ו. קריטי- הכנסה נכונה של המשאבה... שייווצר וואקום..
ז. כל החלקים נמצאים ושלמים!
חשוב מאוד לדעת שמאחר ולכל אשה מבנה אחר
אז חייבים לוודא התאמה בין משאבה למבנה שלך..
- גודל חצוצרה זה קריטי שיהיה מתאים!
אם החצוצרה גדולה מידי- עלול להכאיב מאוד לאמא!
אם החצוצרה קטנה מידי- גם יכול להכאיב וגם לא שואב- ולהפחית חלב.
ברוב סוגי המשאבות ניתן לקנות גדלים שונים של חצוצרות.
בחלק מהמשאבות יש יחידת "תוספת" שיכולה קצת להקטין\ להגדיל את ההיקף- וכך מתאימה ליותר נשים...
לפני תקופה, המשאבה הידנית שלי פתאום הפסיקה לעבוד לי..
ממש מוזר, מנסה ומנסה..
וממש לא שואב כלום (והרגשתי מלאה)
זה ממש הפתיע אותי...
אז פתחתי את כל החלקים.
ופתאום גיליתי שה"צופציק" של הוואקום קצת קרוע..
וזהו. אין וואקום אז זה לא שואב...
ועכשיו דברים רגשיים שיכולים להשפיע:
א. השוואה... שאבת ליד חברה שלך.. היא הגיע ל200 מ"ל ואת בקושי גירדת את ה30 מ"ל... מחר יצא לך פחות מרוב קנאה:)
זה בדיוק פרשת השבוע- "מה טובו אוהליך" כל אחד בשלו...
ב. לחץ.. בזמן לחץ הורמון האנדרנלין עובד ומפריע להורמון האוקציטוצין- שאחראי על שחרור החלב לפעול כראוי..
אז אם את בתקופת לחץ ושואבת, נסי להכנס להרפיה קצרה בזמן השאיבה..
(אל תסתכלי על השאיבה..) פשוט דמייני את התינוק, את המנוחה, שמעי את הצחוק שלו, נסי להריח את הריח, וממש ציירי אותו בדימיונך...
זה ממש יכול להשפיע על שחרור החלב...
ג. דחיית השאיבה! אם אתמול שאבת בשעה 12 אז היום יצא לך פחות בשעה 10!!!
כי מנגנון ההנקה עובד בצורה שככל שמשחררים יותר יש יותר וככל שמשחררים פחות יש פחות..
ד. רגשות שליליים עוצמתיים... נסי לכמה רגעים להתנתק במחשבתך מהדברים המרגיזים ופשוט להרפות הכל...
ה. התניות... אני לא ישנתי אז לא יהיה לי.. וכך קורה.. לא אכלתי פת שחרית.. אז לא יהיה הנקה..
(נכון שיש השפעה לאכילה, שתיה ושינה אבל ההתניה הזו לדעתי הופכת את ההנקה לעול...)
ואני בטוחה שיש עוד.... אשמח לשמוע ממך...
אם יש לך אתגר כלשהו בהנקה
את מוזמנת בשמחה ליצוא איתי קשר...
מלכי אופנר
מדריכת הנקה ויועצת שינה
נשמח מאוד לתגובות שאלות ודיונים אך בשפה נקייה ומכבדת:)